10 dag srdela (120)
20 dag krumpira (160)
20 dag blitve (20)
0,1 dl maslinovog ulja (90)
sol, papar, list peršina, češnjak
- ribu ispeci na malo ulja iz spreja
- serviraj uz kuhani krumpir i blitvu
- začini, prelij s malo maslinovog ulja
E sad, obezglavljena srdela bez da se uvalja u brašno, pa se prži na malo ulja u spreju, i nije baš nešto, tj. prima se za tavicu, raspada i od 40 dag teško će se izabrati 10 kakvih takvih za sliku ;)
Ono što je bitno, nutritivno, ovo je vrhunski obrok.
