minus40kg - kalorijski restoran

* Mala kotlovina ... 550 kcal



15 dag pilećeg batka/zabatka ... 260
15 dag krumpira ... 120
10 dag paradajza ... 20
10 dag paprike ... 20
0,1 dl ulja ... 90
0,5 dl kiselijeg vina ... 40
sol, papar

- na ulju dinstaj meso, dodaj povrće, začini

S kotlovinom je gotovo nemoguće biti umjeren ;)

Ovdje nema ni s od svinjetine, ni k od kobasica, a ni puno ulja,
i opet, svega ispada previše, ali da je mrak fino, to je.

P.S.
Uz sve što nema, nema ni komentara.


javascript: void(0);" onclick="this.target = ''; alert('Autor je zabranio komentiranje ovog posta.');
komentiraj (0)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak