minus40kg - kalorijski restoran

* Losos, batat i šparoge ... 470 kcal


10 dag lososa ... 180
20 dag batata ... 180
10 dag šparoga ... 20
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, papar, list peršina, limun

- stavi u posudu batat i šparoge, posoli i poulji, promiješaj
- odozgo stavi netom posoljeni i lagano nauljeni odrezak ribe
- peci u pećnici poklopljeno 15 minuta na 200 stupnjeva
- izvadi, otklopi, promiješaj povrće, okreni ribu
- peci poklopljeno još 10 min., izvadi, otklopi
- peci još 10 minuta na istoj temperaturi

* po želji, kod serviranja prelij s malo limunova soka i popapri

...


P.S.
Kad nemaš ništa pametno reći,
a ti pjevaj, pleši, ... ljubi,
a kad imaš, isto ;)
Ne zamjerite,
to vam je ...
... to ;)


24.05.2021.
komentiraj (8)


<< Arhiva >>