minus40kg - kalorijski restoran

* Losos, batat i šampinjoni ... 430 kcal


10 dag lososa ... 180
15 dag batata ... 140
10 dag zlatnih šampinjona ... 20
0,1 dl suncokretovog ulja ... 90
sol, papar, limun

- stavi u posudu batat i šampinjone, posoli i poulji, promiješaj
- odozgo stavi netom posoljeni i lagano nauljeni odrezak ribe
- peci u pećnici poklopljeno 15 minuta na 200 stupnjeva
- izvadi, otklopi, promiješaj povrće, okreni ribu
- peci poklopljeno još 10 min., izvadi, otklopi
- peci još 10 minuta na istoj temperaturi

* po želji, kod serviranja prelij s malo limunova soka i popapri

Ovo je već gastro doživljaj ;)

Batatu je bilo previše pečenja, pa se malko karamelizirao s donje strane. To nije smetalo, dapače, bio je izvrstan. I šampinjonima je isto bilo malo previše, ali je zato ribi bilo taman, tj. losos je ispao savršeno, sočan i ukusan.


Ovo je tavica u kojoj se peklo u pećnici i dvije porcije ovog jela.


P.S.
Kada bi rekao da uz ovaj obrok nisam popio deci vina, lagao bih.
Kada bi rekao da sam popio samo deci vina, isto bih lagao.
Laži imaju različitu težinu, posebno one prešućene.


P.P.S.
Kada većina bira,
onda Italija pobijedi na Eurosongu :)))


23.05.2021.
komentiraj (11)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak