minus40kg - kalorijski restoran

* Pašta šuta od ramsteka ... 560 kcal


10 dag junećeg ramsteka (čisto meso) ... 240
5 dag špageta (integralni, zapravo uske trake) ... 180
15 dag grubo pasirane rajčice ... 30
5 dag luka ... 20
0,1 dl ulja ... 90
sol, papar, list peršina

- skuhaj tjesteninu, ocijedi
- samelji ramstek, dinstaj na luku i ulju
- dodaj pasiranu rajčicu, umiješaj špagete, začini

E sad, zašto ramstek?

Samo zato što sam baš njega imao ;)

Inače, ispalo je izvrsno, samo malo prekalorično.

Pašta šuta je kolokvijalni naziv za ovaj tip jela u mojoj kući, ...


P.S.
Što znači živjeti po svom?

Prije svega, spremno plaćati svoje vlastite račune.
Trucirati, pa onda cendrati, neka je djeci
i onima koji se vole u oči lagati.


08.05.2021.
komentiraj (7)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak