minus40kg - kalorijski restoran

* Stroganoff (ver. 3.17) ... 640 kcal


10 dag junećeg ramsteka (čisto meso) ... 240
5 dag integralne tjestenine ... 180
10 dag kiselih krastavaca ... 10
1 dl vrhnja za kuhanje, 20% m.m. ... 210
sol, papar, peršin, senf, provansalske trave

- meso skuhaj u ekspres loncu
- u tekućinu dodaj mrkvu i peršin, prokuhaj
- serviraj kao juhu

- meso usitni, tjesteninu skuhaj, krastavce naribaj
- ugrij vrhnje za kuhanje, dodaj meso, krastavce, tjesteninu, senf i začine

I ovaj puta nema gljiva, ali ...

Ispalo je perfektno i baš sam vrlo zadovoljan ;)


P.S. Kad je forma u fokusu, a sadržaj uglavnom pobjegne,
ode i značaj promatrača, procjenjivača i ocjenjivača.


06.05.2021.
komentiraj (18)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak