minus40kg - kalorijski restoran

* Piletina, rizi-bizi i rikula ... 450 kcal


10 dag filea pilećih prsa ... 110
3 dag riže ... 110
5 dag graška ... 40
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, curry

5 dag rikule ... 10
0,1 dl bučinog ulja ... 90
sol, papar, aceto balsamico

- ispeci piletinu
- skuhaj rižu i grašak
- prelij s malo maslinovog ulja
- dodaj i salatu od rikule
- začini kako ti paše

Konzerva kuhanog graška sve pojednostavljuje.
Mali disbalans je u kcal koje dolaze od masnoća,
ali iznimke nisu problem, dok god su baš iznimke.
Ovo je konstatacija u kontekstu moje prehrane,
nekome će i ovo biti itekako preposno.

Kako god, jako ukusno.


P.S. Previše i premalo je u pravilu presubjektivno ;)


04.05.2021.
komentiraj (15)


<< Arhiva >>