20 dag orade iz uzgoja ... 340 kcal
20 dag krumpira ... 160 kcal
20 dag mrkve ... 80 kcal
0,2 dl maslinovog ulja ... 180
sol, papar, vegeta

- u pećnici ispeci povrće i ribu



Pečena mrkva je izvrsna.

Tako lako je pretjerati s kalorijama u obroku,
osobito kada se one zbrajaju tek na kraju, kada je sve gotovo.

Vele da ovu ribu iz uzgoja uglavnom hrane granulama koje se rade od ribe,
pa bi zapravo krajnji proizvod trebao biti izvrsne kvalitete,
ali je neosporno masnija, tj. s više kalorija.

Uzgojenu oradu najlakše prepoznam po zubima,
jer su kod nje pravilni i slabije razvijeni,
ali nije to jedina vidljiva razlika.

03.11.2020.