minus40kg - kalorijski restoran

* Surimi, leća i zelena salata ... 300 kcal



10 dag surimija ... 100
10 dag leće ... 100
10 dag zelene salate ... 10
0,1 dl maslinovog ulja ... 90
sol, papar, aceto balsamico

Salatu nema potrebe vagati,
jer su njene kalorije zanemarive.
Jasno, to se ne odnosi na prateće ulje.

Onako osobno,
ne preporučujem sirove surimije,
a vi kako vas volja ;)


P.S.
Kad bi bio neozbiljan preporučio bi jastoga
i to netom izvađenog iz mora,
jasno, na buzaru :)))


14.05.2020.
komentiraj (4)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak