minus40kg - kalorijski restoran

* Kruh za dušu i tijelo ... 220 kcal / 10 dag



- i opet, miješano mikserom sa spiralnim nastavcima
- ima integralnog i običnog brašna, sezamovih sjemenki, germe, soli ...

Moja preporuka za idući puta je da se sjemenke sezama lagano isprže prije nego se umiješaju u smjesu. Ovako se ne osjećaju u onoj mjeri kako smo navikli u pecivima sa sezamom.

Za sve nevjerne tome, ovaj je kruh ispao baš izvrsno ;)

Eh da, treba pomalo trošiti germu i brašno,
jedino, nekako mi prelako ide.

P.S.
Zanimljivo, izgleda kao kruh sa sedam kora,
ali zapravo mu je kora skroz mekana, to je zbog pokrivanja mokrom krpom.


05.05.2020.
komentiraj (10)


<< Arhiva >>

JELOVNIK


NEDJELJA
- doručak: Guacamole namaz
- ručak: Junetina, tjestenina i ajvar
- užina: Jabuka
- večera: Sir i vrhnje, tost, povrće

SUBOTA
- doručak: Kruh i namaz od tune
- užina: Kupine
- ručak: Piletina, krumpir i mahune
- užina: Kivi
- večera: Gorgonzola, riža i shiitake

PETAK
- doručak: Šunka, kruh i jagode
- ručak: Piletina, noklice i povrće
- užina: Mandarine
- večera: Tuna i povrće

ČETVRTAK
- doručak: Pahuljice, jogurt i borovnice
- ručak: Srdela, grah i paprika
- užina: Kruška
- večera: Oslić, ljubičasti batat i luk

SRIJEDA
- doručak: Pecivo, trapist i maline
- ručak: Kunić, batat i raštika
- užina: Nektarina
- večera: Zečja jetra, noodlesi i pelati

UTORAK
- doručak: Pahuljice, kefir i kupine
- ručak: Pileća jetrica i pire krumpir
- užina: Breskva
- večera: Tuna, leća i paprika

PONEDJELJAK
- doručak: Srdele, povrće, pecivo
- užina: Borovnice
- ručak: Piletina, tjestenina i rajčica
- užina: Lubenica
- večera: Tuna, povrće i umak