minus40kg - kalorijski restoran

* Tuna, grah i zelje ... 310 kcal


10 dag tune (110)
10 dag kuhanog graha (90)
10 dag kiselog zelja (20)
0,1 dl maslinovog ulja (90)
sol, papar

- tuna je iz konzerve
- i grah je iz konzerve
- zelje je ostalo od sarme

Brz, jednostavan i ukusan miks ;)

Koristim tunu iz vlastitog soka.


30.11.2018.
komentiraj (7)


* Sir, špinat i tjestenina ... 380 kcal


10 dag svježeg kravljeg posnog sira (80)
20 dag svježeg mladog špinata (40)
5 dag tjestenine s jajima i špinatom (190)
0,5 dl kiselog vrhnja, 12% m.m. (70)
sol, papar

- špinat kratko kuhaj na pari
- umiješaj sir i vrhnje
- serviraj s ...

Da se razumijemo jednu sitnicu, koju je lako previdjeti,
ovo je dobro jelo, ali ono što se ne vidi na fotki,
je to da je sve to skupa do besvijesti posno,
i da to nije ono kako se nekada radilo,
pa se sve sjajilo, a i radilo s ...
masnim sirom, domaćim vrhnjem,
i još dodatnom masnoćom ;)

Ako netko pita ovo je u rodu zeljanica :)))


23.11.2018.
komentiraj (3)


<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>