10 dag svježeg posnog sira (70)
5 dag integralnog bio/graham peciva (120)
mladi luk
+ mlijeko i zamjene (120)
Eto, sada sam zadovoljan s ovim obrokom ;)
Mladi luk sam koristio u funkciji začina, i to ovaj puta jedinog.
Radi se o dva mala mlada luka koji su kalorijski ispod 10 kcal.
Sukladno preporukama i matrici, tj. namirnicama, pripadajućim grupama i njima zadanim kalorijskim vrijednostima, Sveučilišne klinike Vuk Vrhovac, Kliničkog bolničkog centra Rebro, Kliničke bolnice Dubrava, Hrvatskog saveza dijabetičkih udruga, ... doručak (zajutrak) dijabetičke dijete od 1300 kcal u 5 obroka.
1 jed. mesa i zamjena ... 70 kcal
2 jed. kruha i zamjena ... 120 kcal
1 jed. mlijeka i zamjena ... 120 kcal
