15 dag svježeg kravljeg posnog sira
5 dag integralnog kruha
20 dag mini rajčica
1 dl kiselog vrhnja, 12% m.m.
tucana crvena ljuta paprika, list peršina

+ 10 dag jabuke

Matrica ručka:
Sir, vrhnje, svježe povrće i kruh!

Ovo je tip obroka kakve nosim sa sobom na posao.


P.S. Vladati svojom prehranom
znači dati zdravlju bolju šansu,
ali jasno, ima tu i još ponešto.

30.05.2017.