Strah ili uzbuđenje?
"It's alright to have butterflies in your stomach. Just get them tofly in formation." - Dr. Rob Gilbert Većina ljudi teži stvaranju sigurnog gnijezda unutar vlastite zone ugode. A zona ugode je stvorena od naših misli i postupaka koje smo navikli činiti dok se osjećamo ugodno. Sve ostalo što nas izaziva da izađemo izvan zone ugode stvara u nama neugodu i stres. A neugoda je univerzalna riječ koja obuhvaća brojne emocije: strah, bezvrijednost, sumnju, bijes, bol, nepovjerenje itd..itd.. I nakon što te emocije označimo kao «loše», mi ih odbacujemo i puzajući se vraćamo u zonu ugode. Možemo ustvrditi da postoje samo dvije osnovne ljudske emocije: strah i ljubav, sve ostale emocije su samo varijacije na te dvije osnovne teme. Svaka negativna emocija je u biti nusprodukt straha. Većina straha koju doživljavamo je preuveličavanje okolnosti ili posljedica, drugim riječima, stvaramo od miša slona. Ono što je nevjerojatno a isto tako i istinito je da malo tko od nas u stvari preispituje taj strah s obzirom da je strah taj koji nas sprečava da radimo stvari koje želimo. I na kraju stvori se petlja - strah? zaglavljenost? neznanje? što nas vraća stvaranju straha. Određena vrsta (varijacija) straha je ono što obično osjetimo svaki put kada nas nešto izazove da izađemo van naše zone ugode. Tjelesne senzacije koje prate strah a koje mi označujemo kao loše, želimo izbjeći pod svaku cijenu. Što se točno dogodi kada tijelo osjeti strah, i kada adrenalin i drugi hormoni stresa budu pušteni u naš krvotok? Kada se pojave iracionalni strahovi poput – « Da li sam isključila glačalo prije nego što sam izašla iz stana?» naši se osjeti izoštre i u trenu postajemo izvanredno fokusirani.. Kada smo izvan zone ugode, većinu vremena mi smo u opasnosti samo od jedne stvari a to je da naučimo nešto novo. Što je to što pomaže u učenju novih stvari? Energija, jasnoća i sposobnost fokusa – i sve nam je to na raspolaganju uz pomoć jednog faktora - straha. Da li s tim upućujem na to da je strah naš najjači motivator? Ne, samo želim reći da je moguće promijeniti način gledanja na senzacije koje proizvodi strah. Da li već shvaćate da je na određenoj razini osjećaj uzbuđenja jako sličan osjećaju straha? Slijedeći put kada budete izgurani iz vaše zone ugode, umjesto brzog povlačenja u vaše sigurno gnijezdo promijenite percepciju. Odaberite iskusiti osjećaj uzbuđenja i iskoristite raspoloživu jasnoću, energiju i pojačanu koncentraciju i jednostavno recite «DA!» i naučite nešto novo. |
