|
Sreća je vaše pravo stečeno rođenjem, ne samo za neke od nas, dostojne, «poštene»osobe. Poput zraka koji udišemo, sreća je namijenjena za sve nas. Zastanite na trenutak i osjetite zrak koji izlazi i ulazi u vaša pluća. Mi uzimamo zrak «zdravo za gotovo» i to je u redu. Nije potrebno zaslužiti ga, raditi i zaraditi zrak. Vaš je i nisu pored toga potrebne kvalifikacije. Sreća je vaše pravo stečeno rođenjem. |
|
Nema neuspjeha, postoji samo povratna informacija!! Usvajanjem i integriranjem ove pretpostavke Nlp-a omogućava nam uspješno ostvarivanje ishoda i stvaranje promjene u životu. Koliko puta se dogodilo da niste iz prvog pokušaja obavili neki zadatak, položili ispit ili ostvarili neki ishod? Vjerojatno više puta i vjerojatno ste se osjećali poprilično loše nakon toga..i možda ste si tada znali reći nešto poput : ( Idiote jedan, kako mogu biti tako glup/a, pa ja stvarno ne znam ništa napraviti kako treba i mnoge druge vjerojatno i mnogo žešće kritike koje si sami govorimo) Nema neuspjeha! Postoji samo povratna informacija! Ako niste ostvarili ishod iz prvog, drugog ili trećeg puta ne znači da ste neuspješni.. već znači da ste naučili strategije koje ne dovode do onoga što vam je ishod i da je potrebno promijeniti ponašanje da bi ste dostigli ishod. Sjetite se pretpostavke: Ljudi imaju sve potrebne resurse za uspjeh!! Siguran sam da većina vas koja prati seriju House( my favorite show by the way!) je primjetila kako gotovo u svakoj epizodi naš junak m.d. Gregory House sa svojom ekipom napravi nekoliko krivih procjena i zaključaka da bi na kraju došli do zadovoljavajućeg ishoda..mijenjajući pristup i gledajući drugačije na problem - a ne odustajanjem na prvoj prepreci - pronalaze rješenje!! I kada shvatite da nema neuspjeha, da postoji samo povratna informacija, lekcija koju ste putem naučili, što bi za vas bilo drugačije? |
|
Ako netko nešto može, svatko to može!!! Ljudi imaju sve potrebne resurse za uspjeh. Jeste li se ikada upitali zašto je neka osoba uspješna radeći posao kojim se bavi? Ja jesam..mnogo puta i vjerujem da ste i vi.. Svako ljudsko biće posjeduje unutarnje resurse koji su potrebni za uspjeh i ono što je ključna razlika između uspješnih i neuspješnih ljudi je u aktivaciji tih unutarnjih resursa.. što znači da kada smo u stanju povezanosti s našim unutarnjim «izvorima» možemo ostvariti sve što želimo. Vjerujući u sebe vi ste vjerojatno - naučili što je potrebno- i ostvarili neke ciljeve u životu za koje su neki smatrali nemogućim za postići i vjerojatno ste isto tako vidjeli mnoge druge ljude kako ostvaruju velika dostignuća..i oni su kao i vi vjerovali u sebe i u svoje resurse. Možete sve u životu ako to želite, ako vam je važno i ako znate kako! ( Nlp –uvod u osobni rast i razvoj, Dragana Mladenović i Jelena Vrsaljko) Ljudi imaju sve potrebne resurse za uspjeh. Ako netko nešto može, svatko to može!!! |
|
Postoji samo Sada Vrijeme je samo ideja- ono u stvari ne postoji. Prošlost je ideja ( naša sjećanja i uspomene) i budućnost je samo ideja ( naši planovi i maštarije). Sadašnjost je sve što postoji i to je O.K. zbog toga što smo mi u sadašnjosti. Zastanite na minutu i povežite se sa sadašnjim trenutkom. Sva vaša postignuća kadgod ste ih postignuli, ona su postignuta u sadašnjem trenutku. Svi vaši trenutci pronicljivosti i velikih ideja su se dogodili u sadašnjosti. I dok razmišljate o svim tim životnim trenucima u kojima ste doživjeli i iskusili sreću, veselje i zadovoljstvo shvaćate da su se dogodila u sadašnjosti. Danas «treniramo» za sutra jer naša neurologija prepoznaje samo sadašnjost. I što je to što «sada» treniramo? Uostalom, 99.9% svih strahova je vezano uz našu prošlost ili sadašnjost i pošto prošlosti budućnost ne postoje možete se slobodno opustiti jer nemate zašto strahovati. Postoji samo Sada. |
|
Izbacite « ne želim « Naš živčani sustav je « goal- seeking» orijentiran i uvijek će težiti prema specifičnom rezultatu ili grupi rezultata ( i zbog tog razloga postavljanje ishoda može biti moćan alat). Drugi moćan alat je jezik potreban u komunikaciji s drugima i sa samim sobom. Međutim, postoji «zavojnica» u našoj neurologiji i način na koji jezik i živčani sustav međusobno djeluju a vrlo važno je za znati. Živčani sustav ne procesira negacije. Kada kažem nemojte misliti na ljubičastog slona, teško je ne pomisliti na ljubičastog slona, zar ne? Iz tog razloga je najučinkovitiji način postaviti ishod ( formulirati željeno stanje) u pozitivnom obliku. Možda baš sada ono što želite je da prestanete biti siromašni, sami, nesretni, bolesni itd.. izražavanje želja na ovaj način neće vam biti od pomoći ( kada izražavamo ono što ne želimo). Recite ono što želite u pozitivnom obliku npr. želim biti zdrav, bogat, uspješan, u sretnoj vezi i dr. Izbacite « ne želim «. |
|
Priroda uvijek popuni prazninu.. zbog toga je važno napraviti mjesta za stvari koje želimoprivući u svoj život i to ćemo primijeniti ne samo za privlačenje opipljivih stvari kao što su novac, namještaj i čokolada već i za privlačenje emocija, ideja itd.. Ako je osoba puna ogorčenosti i jada tada ne preostaje mnogo prostora za veselje i sreću. Iz tog razloga, može biti vrlo korisno prvo znati što želimo privući i ostvariti u životu a zatim osigurati prostor za te željene stvari. Primjerice ako želite nabaviti novu obleku za ljeto prvo morate provjeriti ima li za nju mjesta u ormaru. Neki od nas idu toliko daleko da svjesno stvaraju prazninu davajući novac u dobrotvorne svrhe kako bi na taj način privukli još više novca!! |
|
Volimo uobičajene stvari, ono što nam je dobro poznato..i naravno ono što smo jučer uradili da preživimo do danas bilo je za nas dovoljno dobro. Naša je prirodna sklonost upotrebljavanja starih obrazaca ponašanja i načina razmišljanja. Kada počnemo raditi nešto novo ( npr. krenemo u teretanu) neko vrijeme je sve u redu i sve glatko teče sve dok ne osjetimo promjenu, tada se javi osjećaj « ah ne da mi se s tim toliko gnjaviti» pokrenut od strane našeg živčanog sustava…i taj signal je dobra stvar jer je dokaz da smo na dobrom putu i da dobro radimo. Potapšajmo se po ramenu i nastavimo raditi to što radimo. Volimo uobičajene stvari.. |
|
Zahvalnost…spomenuo sam tu emociju u prijašnjem postu i ostao dužan nekoliko riječi.. Zahvalnost je jedna od najjačih emocija koja nam u život donosi željene stvari.. Kada razmišljamo o svim tim stvarima, ljudima, događajima za koje smo zahvalni svjesno povećavamo količinu dobrih stvari i počinjemo se osjećati bolje.Povećavamo ono na što se fokusiramo i što je više tih osjećaja zahvalnosti mi privlačimo ipovećavamo obilje. Možete ako želite, sada, napraviti listu stvari na kojima ste zahvalni i svaki put kada se počnete brinuti možete se sjetiti liste i u trenutku se osjećati bolje. Zahvalnost povećava obilje. |
|
Da li ste se ikad borili sa svojim emocijama? Da li ste ikad pokušali promijeniti svoje raspoloženje znajući da će bolje stanje uma vam više odgovarati i pomoći da odradite posao lakše – što god to bilo.. Moram priznati tek nedavno sam naučio jednu vrlo važnu životnu lekciju: Što se bolje osjećaš i život je odjednom sretniji, ljepši i jednostavniji..naravno da znam kako ovo zvuči očigledno apsurdno ali ova tvrdnja je utjecala i još uvijek utječe na moj život isto tako može utjecati na vaš.. Vjerojatno je da će te povećati svoju razinu sreće ako se češće osjećate dobro i zdravo. ( razboritost, zar ne?) Znate li ako se osjećamo dobro ( stvarno dobro, o.k) umjesto « ne tako loše» ili « pamtim i bolje dane» drastično povećavamo mogućnost donošenja boljih odluka? E sad ako malo bolje razmislite o tome primijetit će te da ovo ima smisla. U pravilu loši osjećaji umanjuju ljudsku sposobnost donošenja dobrih odluka dok dobri osjećaji povećavaju našu sposobnost donošenja dobrih odluka. I sad se pitate zašto je to važno? Svaka odluka koju donesemo bilo o tome što ćemo obući, kako ćemo prati zube, što ćemo drugima reći nose sa sobom kratkotrajne i dugotrajne posljedice. I te posljedice će utjecati na naš život i učiniti ga lakšim i sretnijim ili težim i stresnim. Neke od tih posljedica će se vrlo brzo manifestirati dok će se druge s vremenom pojavljivati. U konačnici, vaš život kakav je sad, dobar ili loš, sviđalo vam se to ili ne s dobrom većinom je sagrađen od vaših dobrih i loših odluka. Sidrenje pomaže izgraditi bolji život sada i sutra I što je to sidro? Sidra možemo opisati kao uvjetovani stimulativni poticaji koji nam pomažu da se osjećamo kako želimo i kada to želimo. O sidru možemo razmišljati kao o tipki koju u trenutku kada pritisnemo mijenjamo naše osjećaje. Zamislite što sve možete učiniti kada stvorite nekoliko takvih tipki povezani s vašom neurologijom koja vam daje naredbe «da se osjećate kako želite i kada to želite» pritiskom tipke. U NLP-u sidra koristimo primjerice za: stabiliziranje stanja, promjenu stanja.. ja ih koristim za podizanje raspoloženja kako bih lakše donosio bolje odluke i zato što, u prvom redu, želim se osjećati dobro a ne loše. Kako koristiti sidra i izgraditi bolji život? Sjećate se ruskog fiziologa Pavlova i njegovih pasa? Sve (5) ako se i ne sjećate zato što je u pitanje jednostavan proces. Na istraživanjima sa psima, Pavlov je utvrdio proces formiranja tzv. uvjetovanog refleksa ukratko svaki put kada bi donesao hranu psima zazvonio bi zvonom te je ustanovio nakon određenog broja ponavljanja kako bi psi počeli sliniti na sami zvuk zvona- a bez hrane. Na sličan način mi sami možemo usidriti određeno željeno stanje uz zvuk, miris, ili dodir. Sjetite se situacije u kojoj ste doživjeli pozitivno i ugodno iskustvo. Uđite u tu situaciju i vidite što ste vidjeli, čujte što čujete i osjetite taj osjećaj i dopustite da vas iskustvo preplavi,te pritisnite na par sekundi palac i kažiprst lijeve ruke i prekinite stanje razmišljajući o tome što se npr. ručali a zatim ponovno pritisnite prste i osjetite kako se pozitivno i ugodno iskustvo vratilo. …i sada vježbajte vježbajte vježbajte.. |
|
Svi mi tražimo nešto što već imamo. Ljudi misle i vjeruju da žele stvari i razna iskustva, ono što zapravo žele su osjećaji koje će im te « stvari i iskustva» dati. Evo načina kako će te otkriti što zapravo želite. Odaberite nešto što zaista želite ostvariti ( to može biti stvar, iskustvo, osobna promjena i dr.) i zatim se pitajte: Što će mi ostvarenje želje omogućiti da dobijem što do sada nisam imao? Zapišite odgovor na list papira i zatim na njega ponovno postavite isto pitanje i primijetite krajnji odgovor koji ste dobili nakon nekoliko istih pitanja. Dobili ste osjećaj, zar ne? ( obično je to sigurnost, mir, sloboda, ili ljubav ) Možete čak i osjetiti taj osjećaj dok radite vježbu i shvatiti da od sada vi već imate ono što želite. Svi mi tražimo nešto što već imamo. |
| < | prosinac, 2010 | > | ||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
