pozor sve ane i mie
Drage ane i mie!
Znam da je vama dosta prodika i beskorisnih savjeta i ja vam obecajem da vam necu to govoriti ali molim vas samo me saslusajte
Ja imam puno prijateljica koje su nezadovoljne svojim tijelom i koje silno zele smrsaviti a ne treba im pa sam uvijek uz njih kao sto cu biti uz vas!
Molim va ,ja vam zelim pomoci zato barem razmiclite o ovom sto cu vam reci!
#1
postavite si realan cilj!nemojte se zvaravati kao npr"imam 160 cm i izgledat cu savrseno sa 35 kg!" necete.postavite si cilj ALI kada ga postignete,u ogledalu nemojte vidjeti istu onu predebelu glupacu,morate vidjeti prekrasnu samopouzdanu curu koja je NAPOKON ostvarila svoj cilj i koja voli svoje novo lijepo tijelo!!!uzivajte u njemu!
#2
Nemojte se svađatis roditeljima oko hrane,oni se brinu za vas i zele vam dobro-vi to znate i morate prihvataiti!
#3
nemojte se uspoređivati s krasoticama na naslovnicama i posterima u ok-u, bravu,teenu itd.One nisu stvarne.lijepe su ali nisu sretne.Dok ih gledate kako su divne krasne i mrsave,sigurno ne mislite o njima kao o odvratnim debelim prasicama,vi mislite da su predivne ali one o sebi tako ne misle.One se isto smatraju ruznima i debelima iako svi misle da su lijepe.tako i za vas.Vi vjerojatno mislite da ste ruzne i debele,a ima sigurno puno cura koje su na Vas ljubomorne!!!namojte se podcjenjivati.
#4
NEMOJTE JESTI KOLACE,COKOLADE,BONBONE,SLADOLEDE i ostale stvari koje puno debljaju ili masne namirnice jedite zdravo-juhe,povrce,voce,rižu,jogurte,cijetne proizvode...
ako to budete jele mrsavit cete ali necete biti bolesne i blijede
,iscrpljene itd.budite zdrave i ako to toliko zelite-mrsave
i puno pijte vode,a ne sokove pune secera
#5
vjezbajte jer koliko god mrsave ili premrsave vi bile bez vijezbe necete se osijecati dobro i lijepo,nego mlohavo,mekano,salasto...vjezbajte!
i zadnje,najvaznije ja sam uz vas i pomoci cu vam ako ikako mogu,znajte da vas volim i mozete mi vijerovati
roditelji su mi govorili sve i svasta jer sam uvijek bila mrsavica ali obuelo me nesto jace od mena.O nicemu nisam razmisljala nego o svojim kilogramima,salu,celulitu...nisam nista jela nego sam samo pila vodu i vjezbala kao luda.tada mi se to cinilo kao potpuno normalna dijetau skoli su mi svi govorili da KOSTUR,HODAJUCI MRTVAC,ODVRATNO MRSAVO STVORENJE...dobila sam pristice,moja inace sjajna kosa je pocela ispadati...nisam imala snage za nista-pocela sam koristiti miu kad god bi me mama natjerala da nesto pojedem.