Većina ljudi misle da se izgradit mišićna masa i/ili izgubit salo može povremenim gladovanjem. Oni su totalno u krivu i smatramo ih bespomocnim sve dok ne promijene to mišljenje. Druga vrsta ljudi ima spoznaje o vlastitom tijelu, osnovama prehrane i zna da je držanje tijela u formi proces koji traje cijelu godinu. Problem je što se ne pridržavaju toga 365 dana nego si dopuštaju povremene cheat day-eve. Takvi dani oibično završavaju sa trpanjem 6 čokoladicu u sebe između obroka. Tih 6 čokoladica i nije problem, ali problem je što se tako stvara željka za time i slijedećih dana, tako da takvi dani postaju sve češći i češći. Nije lako, ali kontrolirajte se...
Blog ima za cilj okupljanje zainteresiranih blogera na temu zdrave prehrane i dijete, razgovaramo o hrani, kuhanju, razmjenjujemo recepte te međusobno dajemo savjete, mišljenja, prijedloge, iskustva na sve ove teme.. Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže ne samo u komentarima već i u pisanju tekstova. Hvala unaprijed!