1. Dijeta traje 365 dana u godini
Većina ljudi misle da se izgradit mišićna masa i/ili izgubit salo može povremenim gladovanjem. Oni su totalno u krivu i smatramo ih bespomocnim sve dok ne promijene to mišljenje. Druga vrsta ljudi ima spoznaje o vlastitom tijelu, osnovama prehrane i zna da je držanje tijela u formi proces koji traje cijelu godinu. Problem je što se ne pridržavaju toga 365 dana nego si dopuštaju povremene cheat day-eve. Takvi dani oibično završavaju sa trpanjem 6 čokoladicu u sebe između obroka. Tih 6 čokoladica i nije problem, ali problem je što se tako stvara željka za time i slijedećih dana, tako da takvi dani postaju sve češći i češći. Nije lako, ali kontrolirajte se...
Post je objavljen 12.02.2007. u 13:50 sati.