1. dan
[ -10bodova ]
KALORIJE: 576kcal = 10 bodova
jogurt - 92kcal
3xdvopek - 84 kcal
ribice - 100 kcal
kuhani kupus - (neznam) recimo 300 kcal
TEKUĆINE: 10 bodova
VJEŽBANJE: 0 bodova
jedenje poslije 18h = - 30 bodova
SVE SKUPA: - 10 bodova
aj bit će bolje..
2. dan [90 bodova]
KALORIJE : 0 kcal = 50 bodova
TEKUĆINA: 1L vode = 20 bodova
VJEŽBANJE: 1h hodanja = 20 bodova
bila je mjesečeva, i skinila sam samo nekih 20-30 dkg..
al aj nema veze..valjda tako treba jer su one 4 kile ošle na brzinu
3.dan
[-40 bodova]
kalorije: 900kcal = 0 bodova
tekućina: 30 bodova
1L vode = 20 bodova
4dcl zelenog čaja = 10 bodova
vježbanje: pola sata hodanja = 10 bodova
za svako prejedanje: - 80
jutros sam oko 7-8 sati skupila ovih 900kcal i cijeli dan poslije nisam ništa jela..
tako da je valjda bolje da jela toliko ujutro nego navečer..to je znači bilo prejedanje
al ujutro..jel ipak dobivam ovih -80
4.dan [40 bodova]
kalorije: 400 kcal = 10 bodova
vježbanje: 20 bodova
tekućine: 10 bodova
Danas je bio lijep dan, sunce mi izašlo i ja odmah bolje volje, i sve se odmah lakše radi!
Nije danas bilo teško izgurat dan, čak nisam trebala tražito one thinspo slike po sobi..hehe..
Neznam šta da vam kažem, nemam što pametno..osim što vam želim svima sreću!
puusa cure..volim vas <3
5.dan
[30 bodova]
kalorije: 300 kcal = 20 bodova
tekućine: 10 bodova
vježbanje: 0 bodova
stvarno mi se neda vježbat..gladna sam..možda hoću akd me prođe glad..kiss
11:00 ,
Komentiraj { 25 }
Print
