** Budan.blog.hr ** Alternativa, zen filozofija, duhovne teme, haiku, poezija, umjetnost, vizije, mudrosti, razmišljanja, priče

NAŠ VODIČ ŽIVI U NAMA

“Uverena sam da koristeći sopstveni um ogromna većina ljudi nikada ne bi morala da ode kod lekara”, kaže prof. dr Spomenka Mujović, lekar.

Kada njen najmlađi unuk, star tri godine, hoće da se zaista dobro provede, traži da ga odvedu kod baka Spome „da se blesave”. A baka, Spomenka Mujović, koja u 71. godini života ima virtuelnu rok grupu nazvanu „Zabranjeno kukanje” do odlaska u penziju je bila profesor na Medicinskom fakultetu u Beogradu, predavala je predmet histologija i embriologija. Usavršavala se u Nju Orleansu, Parizu, Lozani, Ročesteru, napisala je desetine naučnih radova, a sve to vreme istraživala je i holističke pristupe zdravlju i životu. Sada povremeno drži veoma posećena, popularna predavanja i piše članke o holističkom pogledu na zdravlje i život, o ekologiji uma, a prošle godine je po treći put bila u Indiji. Razvedena je, (kaže veoma srećno), ima dvoje dece i troje unučadi. „Ne možemo spasti svet od užasa, ali možemo usmeriti pogled prema lepoti. Treba stalno da učimo i da budemo spremni na promene. Divno je uporno i svakodnevno činiti svesni napor da se odlepimo od ubuđalih, ružnih, beskorisnih, štetnih stavova, navika i besplodnih druženja. To nije lako, ali se isplati. Istražuj, igraj se, voli, to je kreativan okvir za sve u životu,” kaže Spomenka. Skoro svakog dana, od ranog jutra, ona svesno i planski radi u svojoj „ličnoj radionici zdravlja i života”. Budi se oko pet i osmatra sadržaj svoga uma: svesno disanje, lake vežbe u krevetu, pa jedan sat vipasana meditacije. Nastoji da celog dana održava svesnost o sopstvenim osećajima. Ujutro skuva sve što želi, obično mnogo više nego što njoj treba, jer je kuća otvorena za drage ljude koji svraćaju u toku dana. Dopisuje se sa brojnim prijateljima i surfuje po internetu tražeći inteligentne prikaze tehnika za usavršavanje zdravlja. Dok sprema kuću, sadi cveće, igra se sa decom ili drži neko predavanje, gleda da joj se „srce zagreva”, da doprinese lepoti ovog sveta možda samo i mikrometar. Voli da legne rano, čim sunce „ode” na drugu stranu planete jer se u to vreme, pored ostalih blagodeti, luči melatonin koji regeneriše i podmlađuje. „Uspostavljanje kontakta sa sobom je naša najdragocenija investicija. Svako od nas od rođenja ima različita iskustva, različita vaspitanja, sadržaje uma, zapise i ograničenja, pa je teško stvarno, dubinski uspostaviti kontakt sa drugima. Nije lako do kraja se složiti sa nekim po bilo kom osnovu, ali ćemo se sa drugima bolje slagati ako nastojimo da iz dana u dan uspostavljamo sve dublji kontakt sa samim sobom. Svi unutar sebe imamo vodiča i treba uvek prvo njemu da se obratimo u vezi svega što nas muči. Važno je da preuzmemo odgovornost za svoj život, da naučimo da razumemo čime smo sve uslovljavani tokom života, nesvesno trenirani i da se polako i sa ljubavlju prema sebi i prema svim svojim vaspitačima oslobađamo vezanosti bilo koje vrste. Svi naši roditelji, staratelji i učitelji su radili najbolje što su znali i sa svesnošću koju su imali. Za početak je to veliki rad na odbacivanju loših navika. Ako ne poslušamo svoje telo dok nam tiho šapuće, čućemo ga tek kad počne da vrišti, u bolovima, gušenju, otocima… Ja sam do skora tvrdila da sam ‘avlijaner’ koji može (ako treba) da spava bilo gde i da jede bilo šta, ali sam shvatila da je moje telo postalo rafinirano i da mu prija pretežno vegetarijanska hrana: žitarice, povrće, voće, mahunarke, semenke, po malo sira i jaja. Nastojim da pratim tanane poruke svog tela koje mi jasno poručuje šta je za njega dobro.

nas_vodic_zivi_u_nama_1

http://www.lovesensa.rs/

-----------

lp, borivoj

http://budan.blog.hr/

Oznake: Zdravlje