bogatstvo ,sreca i zdravlje

NEMOJ SE LJUTITI DANAS
SAMO DANAS NEMOJ SE LJUTITI
Namjera reikija ; DANAS SAM MIRAN

Koji je lijek za bijes? Jednostavno , strpljenje. Lak o je vidjeti strpljenje sam o kao neugodn o stanje um a tipa, »škripite zubima i podnosit e to « međutim, stvarn o strpljiv um može prihvatiti teške okolnosti i ostat i miran i sretan. Ovisn o o vaši m prilikama, to ne mor a izgledati lako, pogotov o jer se čest o osjećam o ka o da sm o u pravu u našoj procjeni tuđih »pogrešnih « radnji. Bez obzira na to koliko se osjećam o u pravu, provjerimo li to, bijes ili razdraže- nost je nemira n um. Ak o nas je netk o povrijedio, zašto se još više ranjava­ mo osjećajući bol bijesa? Imam o izbor. Zdrav razum na m sigurno govori da razvijemo stanje um a koje će pomoć i da se povrijeđenost izliječi najlakše. Opečet e li ruku, odma h ju stavite po d hladn u vodu, ne vruću ! Razvijanje bijesa može sam o prouzročiti još više sukoba. Strpljivost i razumijevanje mo­ gu aktivn o raznijeti sukob i poticat i kompromis.
Strpljivost ne znači da bism o trebali potisnuti bijes. To vodi sam o ogorče ­ nosti, gorčini i s tim povezanoj bolesti u budućnosti . Strpljivost i opraštanje jesu ljekovit srednji put između ekstrem a bilo potiskivanja ili prepuštanja bi­ jesu i drugim snažnim negativnim emocijama . Praksa strpljivosti duboko je transformirajući proces. On a stvar a miran i stabilan um i omogućuj e na m da se oslobodim o negativnosti do k raste u umu. Mi se pritom ne gubim o u mislima i emocijama koje su u vezi s tim. Strpljivost na m također daje men­ talni prostor i jasnoć u da procijenimo naš e reakcije na izazovne situacije mudro , pošten o i pravedno .
Prakticiranje strpljivosti znači dobrovoljno prihvaćanje i transformiranje svakodnevni h muk a i teškoća u put prem a osobnoj sreći i unutarnje m zado­ voljstvu. Ka d sm o jedno m n a to m putu, možem o lakše koristiti drugima. Normaln o bismo izbjegli ma koju količinu razdraženosti, ali blagom , redovi­ to m odlučnošć u možemo iskoristiti te prilike da se postupn o naučim o opus­ titi, prihvatiti i eventualn o pozdraviti priliku da prakticiramo rzvijanje mir-

negativnu karmu (koja je posljedica naših prethodni h negativnih radnji), koja uzrokuje pojavu neugodni h okolnosti a podsjećanje na to može na m pomoć i zadržati mirnu strpljivost!
Bijes je najštetnija i najdestruktivnija snag a poznat a čovjeku. Trebali bis­ m o biti budni i nika d s i n e dopustiti d a o n ovlad a nama . Ka d sm o po d utje­ cajem bijesa, lako gubim o kontrolu misli i radnji; kažemo i činim o stvari zbog kojih kasnije žalimo. Uprav o tako kao što šumsk i požar počinje od ma ­ le iskre, tako se žestok bijes može lako razviti u umu koji biva lako frustriran ili nestrpljiv zbog malih problema. Bijes nas dovod i u nepriliku, a pono s nas tam o zadržava. Ljutnja je naš najgori neprijatelj. Trebali bismo se sam o lju­ titi na našu ljutnju.