ANKSIOZNOST - PANIKA - DEPRESIJA


	NEKOLIKO UPUTA Na ovom blogu najlak�e �ete se sna�i pomo�u SADR�AJA na lijevoj strani stranice ili pak PRETRA�IVA�A BLOGA na vrhu stranice, budu�i da postovi nisu pisani nekim odre�enim redoslijedom ve� prema trenutnoj inspiraciji i biometeorolo�kim prilikama. ;)

Dobrodo�li!

PRETRA�IVANJE BLOGA

INFORMACIJE KOJE NISTE PRONA�LI OVDJE - POTRA�ITE NA FORUMU!
Na Forumu �ete prona�i mno�tvo �lanaka na temu mentalnog zdravlja a mo�ete mu pristupiti klikom na OVAJ LINK. S obzirom na veliki broj upita na
ovom blogu, vjerujem da �ete se odazvati ovom pozivu na suradnju u velikom broju i poku�ati jedni drugima pomo�i jer ovo je u prvom redu FORUM
ZA EDUKACIJU I SAMOPOMO� �ija je osnovna svrha INFORMIRANJE i SPOZNAJA o raznim pote�ko�ama i lije�enju, RAZMJENA ISKUSTAVA i
SKIDANJE STIGME s tzv. "F" dijagnoze.

�etvrtak, 05.11.2009.

Ugljikohidratima protiv depresije i ljutnje

Nemasna prehrana bogata ugljikohidratima poma�e u gubitku tjelesne mase, te ljude �ini sretnijima od onih koji se hrane s manje ugljikohidrata, ali s vi�e mesa i mlije�nih proizvoda, objavljeno je u utorak u studiji australskih znanstvenika.

U istra�ivanju je sudjelovalo 106 pretilih ljudi, izme�u 24 i 64 godine, koji su godinu dana bili podvrgnuti dvama dijetnim na�inima prehrane:
1. prvim bez masno�a, ali bogatim ugljikohidratima, s kruhom, tjesteninom i ri�om, i
2. drugim s malo ugljikohidrata i vi�e mesa i mlije�nih proizvoda.

Ustanovljeno je da su ispitanici prosje�no izgubili 13,7 kilograma svaki, ali bez zna�ajnije razlike izme�u skupina.

Me�utim, kod onih s prehranom bogatom ugljikohidratima zabilje�eno je zna�ajno manje ljutnje, agresivnosti, depresije i anksioznosti, objavljeno je u �asopisu Archives of Internal Medicine.

Izvor: PlivaZdravlje.hr

O �emu dalje �elite �itati?

...

- 08:27 - Komentiraj/Vidi komentare (0) - Isprintaj - Pro�itaj vi�e na Forumu ^NOVO! - #

<< Arhiva >>