petak, 01.09.2006.
Becarski
par stihova :
Mama kceri prst u pizdu tura
kceri moja nisi vise cura
kada umrem mozete me jebat
jel mi kurac nece vise trebat
Kada umrem pokrijte me cickom
da mi kurac nevene za pickom
moja mala ruski satelitu,
rasiri noge da lansiram kitu
O Poštaru :
Ima jedan cika poštar
cujem nosi kurac oštar,
cim zazvoni on na vrata,
odmah me za picku hvata,
a ja mala pa se nedam,
odmah mu na kurac sjedam,
dok rukom mu vrtim muda,
misli poštar da sam luda,
i jedna za kraj :
U komšijskom žitu, uvalih ti kitu,
usred bijelog dana bila si jebana,
nisi vjerovala da ces picku dati,
jebo sam te ludo, još se žito klati,
gricko sam ti sise slatko natenane,
kurac mi se digo ko strašilo za vrane,
jebo sam te sprijeda, tucao te zguza,
guro sam ti kurac ko klip kukuruza,
jebo bih te ja u obadve rupe ,
al me jedna pcela ujela za dupe,
slatka si mala ko vino slatko,
dodji mi da te probam na kratko,
da ti ga stavim pa kako bude,
imam sa tobom planove lude,
dodjite kod Bise da vidite sise,
da vidite pupak i masivni supak,
samo samo Bisa svakom kurac sisa,
sisa ga i cijedi dok ga ne povrijedi,
kada digne noge pizda se rascvijeta,
poznaju je svi od kraja, na kraj svijeta,
radila sam u pekari, radila sam cudne stvari,
mijesim tijesto, pravim pitu,
stalno mislim ja na kitu,
kad sam bio mali rekao mi stari,
da zbog kurca najebat cu-zajebat cu stvari,
sve bi jebo ali ne bih lizo jer je picka
srijeda, 09.08.2006.
Biblijski
...Mnogi ljudi i danas kada pisu brojku 7 stavljaju crticu u
sredini broja. Ta crtica u teoriji ne postoji, ne moze se
naci ni na tastaruri, ni na kalkulatoru....No znate li odakle
dolazi ta navika? Ona, je naime nastala jos davno u doba kada se
Mojsije popeo na planinu da bi zapisao 10 zapovijedi...
I kad je dosao do sedme zapovijedi rece mu Bog:
" Ne pozeli zenu bliznjega svoga"
Nakon muka i tisine narod povice:
" Precrtaj 7 !!!!!!!"
utorak, 13.06.2006.
Jucer u tramvaju
Jucer u tramvaju uleti jedna mala ciganka onako sva nuhranjena 
i jadna i pocne svirat na onoj tamburici da bi dobila pare za kruh , uglavnom samo sam joj ja dao nest para i nakraju ona dodje svirajuci do kraja tramvaja i dodje joj jedan car i zadere sa na nju ODI VAN JEBOTE !!! LUPIT CU TE !!
,,, 
koji car je lik nemrem vjerovat . 
nedjelja, 11.06.2006.
Pomozite mu da naraste
četvrtak, 06.04.2006.
Jacques Houdek
Nakon chuck norris chinjenica dosle su i na red i žak houdek cinjenice .
Naime sve je pocelo s vicem : Sunca se Žak houdek na plaži.. dođe green peace i vrati ga u more ...
sajt : Žak Cinjenice
evo nekoliko cinjenica koje su nastale na racun njegove debljine :
=>Žak je neporažen u klackanju.
=>Kad ne moze zaspati Zak ne broji ovce. On ih jede.
=>Za vrijeme poroda, doktor je rekao Zakovoj mami : "Izasla je glava,
sad ide tezi dio."
=>Ogranicenje na liftovima je 6 osoba ili 1/6 Zaka.
=>Da je Žak avion bio bi Jumbo Jet.
=>Titanic je potonuo jer se zabio u Žaka dok se ovaj izležavao na vodi.
=>Kad bi Žaka lansirali u svemir postao bi novi planet.
izjava žak houdeka na to je bila ova haha :
"Meni su ti vicevi prvo bili smiješni, a sada su gnjusni. Ne znam na
kakve sam se budale u životu namjerio, ali mi ta zajebancija ide jako
na živce. Ljudi su pokvareni, dođe mi da odustanem od svega. Radim sve
s toliko ljubavi, a ispadam debil."
ponedjeljak, 03.04.2006.
Pismo djedu mrazu
Mora da si iznenadjen sto ti pisem danas, posle praznika, ali hteo bih da
ti razjasnim neke stvari koje su se dogodile tokom minule godine i to bas
od onog dana kada sam ti poslao pismo sa mojim bozicnim zeljama. Pisao sam
Ti da zelim bicikl, rolsule, Matchbox pistu s auticima i loptu. Rasturao
sam se od ucenja cele godine, nijednom nisam zakasnio a cak sam dolazio i
ranije u skolu da bih pomagao drugarima oko zadataka. Bio sam najbolji
ucenik u razredu a osvojio sam i prvo mesto na republickom takmicenju
mladih matematicara. U celom naselju ama bas niko se pristojnije nije
ponasao od mene, ni moj stariji brat Steva, ni mama ni tata, komsije i da
ne pominjem. Isao sam u crkvu svake nedelje u jedanaest sati, popa samo
sto nije udarila kap kada bi me ugledao ali sam i to preziveo. Cak sam i
bakama i dedama pomagao da predju preko ulice i dobio znacku "Najbolji
mali policajac". Posto iz navedenog i najveca budala moze da zkljuci da
sam tokom cele prosle godine bio decak za primer, sada bih zeleo da tebi,
dragi Deda Mraze postavim nekoliko pitanja:
Kako si uopste imao muda da mi posle svega ispod jelke ostavis usraniYoYo,
jebale te carape sa znakom Matrix-a, i one lego kocke. Imas li ti uopste
mozga u toj debeloj glavi? Zar mislis da sam se ja cele jebene godine mucio
i trudio nizasta, jebali te pokloni. Mene si zajebao kao da sam ti najgori
neprijatelj, picka ti lepa materina a onom pederu Jovi od prekoputa,
ostavio si najnoviji bicikl iako ih vec ima tri, keva mu se kara sa sefom
pa zaradila, jebi ga... Nemoj slucajno da se zajebes pa da naredne godine
probas da se ufuljas kroz dimnjak u moju kucu. Sjebacu te kao mladog
majmuna, kretenu jedan bradati. A od onog tvog jelena cu kobasice da
napravim, pa ces morati peske do jebenog Severnog Pola, isto kao sto sad i
ja pesacim jer mi nisi doneo bicikl. Teraj se u ***** Deda Mraze, i samo da
znas da ja sve pamtim a sledece godine cu ti se slatko najebati majke,
pederu jedan debeli i bradati.
S ljubavlju, Tvoj Perica
Tibetanska Astrologija
saznajte svoj prošli zivot prema tibetanskoj astrologiji.
Astrologija
meni je ispalo da sam bio grcki pastir ovaca koji je zivio na planini hehe ..
četvrtak, 16.03.2006.
Razgovor s Bogom
Razgovor s Bogom
na ovom sajtu imate mogucnost da ragovarate s bogom .. pa ako imate neko vječno pitanje onda vam je ovo pravo mjesto da ga pitate
evo par isjecka :
Me:
do you do blowjobs
God:
Yeah I do a lot of blowjobs.
Me:
do u like sex
God:
Sure I do, , but that doesn't mean with you.
Me:
what is your gender
God:
I am a Male, of course. Would you really expect a woman to be running the show?.
Me:
how do u look
God:
Like Jesus, but older.
Me:
do u shave
God:
No I do not shave. Do you?
I answer a lot of silly questions.
Me:
yes i do
God:
When?
Me:
tuesdey
God:
What about other times?
Me:
there are no other times
God:
Have faith, .
Me:
What is your iq
God:
My IQ is about 250 in human terms.
Nakon nekoliko trenutaka :
God:
I'm not here to be tested.
Me:
fuck off
God:
Can't you be more polite?
Me:
go to hell
God:
What makes you so angry?
Me:
you are so stupid
God:
Wrong. I am smart.
Me:
suck my cock
God:
I am not interesed in your anatomy.
utorak, 07.03.2006.
Keyra => naj supak
"
"
mmm.. mljac .. da mi je znat ko samo trenira na ovoj trebici ...
Evo i video jedan di pokazuje svoj najjaci atribut... => Keyra
Inace je ona na E-bayu prodala svojih 100 slika nekom liku za 12 dolara
Obavezno pogledat - Kako se treba vjezbat !
Brzo trk na ovaj sajt... da si rijesite nedoumice odmah ..
HArd-core
stvar u pozadini se zove => Another Level - Freak me
a moze se nac u albumu Ali G Soundtrack
četvrtak, 16.02.2006.
Jelena Veljaca P0rn
Trenunto "in" pornic ovih dana .. pa da ga podjelim s vama... nevjerojatno ali zena izgleda ko jebeni Lemur
Link 1=> Jelena[1min 3 mb]
Kad kliknete na taj link.. onda odete pod opciju "free" i onda cete skuzit dalje
Addon : Nakon sto je pogledala pornic 10 puta !!ona kaze da to nije ona haha.. To nisam ja
petak, 27.01.2006.
Ubi PC
ak ste ludi i nemrete se suzdrzat da razbite pc onda probajte ovu igru
utorak, 24.01.2006.
Bureci
eo da vam dam malo poduke o burecima .. dakle prvo i osnovno burek je tjesto sa mesom a nda redom idu .....
sirnica je pita sa sirom
zeljanica sa zeljem
kropiraca sa krompirom
razlivaca je tanka pita sa krompirom
... tak da znate ubuduce..,nepostoji burek s sirom..
utorak, 29.11.2005.
Davana Medina => Miss Figure 2005
Sportom se bavi cijeli zivot . Atleticarka na staze je bila 6 godina tijekom skole i natjecala se u svakakvim disciplinama. Takodjer je igrala i kosarku godinu dana i hokey . Ima oko 367 medalja doma sa staze . Kasnije kada si je ozljedila koljeno , shvatila je da vise nemre s stazom i odlucila na fitness otici. Visoka ja 167 cm a teska 61 kg.
četvrtak, 24.11.2005.
Jennifer Walcott => Fittnes takmicarka
četvrtak, 22.09.2005.
Whey [ Sirutka u Prahu ]
Koje su odlike sirutkinih (whey) bjelančevinastih prašaka?
- pozitivan utjecaj na zdravlje uključujući poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja
- preventivno djelovanje protiv malignih oboljenja
- povećanje mišićne mase te snižavanje razine tjelesne masnoće
Whey bjelančevine su u svakom pogledu najbolje za opće zdravlje i poboljšanje sportskih rezultata.
KAKAV JE KLJUČ ZA LIJEPO OBLIKOVANO TIJELO BEZ SUVIŠNIH TJELESNIH MASNOĆA?
Sirutkine bjelančevine imaju najvišu biološku vrijednost od svih vrsta bjelančevina. Zbog toga se najlakše apsorbiraju i omogućavaju tijelu zadržavanje većih količina dušika nego bilo koje druge bjelančevine. Zbog toga su omogućeni vrlo dobri rezultati kod sportskih aktivnosti.
Sa konzumiranjem sirutkinih bjelančevina učinkovitije kontroliramo vlastiti apetit zbog njihovog utjecaja na hormon CCK (Cholecystokinin), koji inače prirodno smanjuje jak apetit.
MANJE POZNATE ČINJENICE O SIRUTKINIM (WHEY) BJELANČEVINASTIM PRAŠCIMA
Medicinska znanost je otkrila nekoliko bitnih činjenica o sirutkinim bjelančevinama.
Sirutka ima jedan od najjačih utjecaja na imunološki sistem. To je zbog sirutkinog utjecaja na glutation koje je pored vitamina C najjači antioksidant u tijelu. Glutation čuva naše zdravlje te sprječava utjecaj slobodnih radikala koji se stvaraju tijekom fizičke aktivnosti.
U medicinskim studijama je dokazano da sirutkine bjelančevine imaju jak utjecaj kod sprječavanja malignih oboljenja na dojkama, a u usporedbi sa sojom čak dva puta jači efekt.
Sirutkine bjelančevine dobivene sa posebnim postupkom sadrže glikomakropeptide koji smanjuju mogućnost prehlade.
Istraživanja pokazuju i da sirutkine bjelančevine podižu sintezu DNA i aktiviraju koštane stanice (osteoblaste) što smanjuje mogućnost nastanka osteoporoze.
Sirutka ima jak utjecaj na imunološki sistem zbog čega je idealna za ljude oboljele sa AIDS-a. Podiže razinu glutationa što smanjuje utjecaj slobodnih radikala i pomaže kod nastanka limfocita.
Sirutkine bjelančevine imaju i indirektan utjecaj na naše staranje. Jedan od pokazatelja starenja je razina glutationa u krvi i stanicama, kod čega niska razina glutationa pokazuje na «prikriveno» starenje. Sa konzumiranjem sirutke pomažemo podizanje razine glutationa u krvi, što je bitan korak kod ublažavanju starenja.
JESU SVI SIRUTKINI (WHEY) BJELANČEVINASTI PRAŠCI PROIZVEDENI JEDNAKO?
Sirutkine bjelančevine su dobivene iz različitih bjelančevinastih frakcija. Postoji 5 glavnih te nekoliko manjih frakcija. Svaka ima različitu molekulsku masu i baš svaka je nužno potrebna za naše tijelo. Ako želimo kvalitetan bjelančevinasti prašak, tad trebamo kupiti takav koji sadrži potpun spektar bjelančevinastih frakcija. Najvažnije su:
Beta – Lactoglobulin
- Sadrži najveću moguću količinu dušika, koji je nužan kod izgradnje mišića.
- Ta frakcija je otporna na probavne enzime u želudcu što znači da putuje kroz njega te se brzo apsorbira praktički netaknuta u tankom crijevu
Alpha – Lactaalbumin:
- Lako probavljiva frakcija koju nailazimo prije svega u majčinom mlijeku
- Ima jako antioksidativno djelovanje
Glycomacropeptides (GMP):
- Najbogatiji izvor BCAA aminokiselina koje su bitne za mišićnu rast i sprječavanje katabolizma
- Stimulira lučenje hormona CCK te sa time utječe na smanjivanje apetita
- Smanjuje nastanak ugrušaka u krvi, te sa time jako smanjuje mogućnost srčanog udara
- Poboljšava djelovanje imunološkog sistema
Lactoferrin:
- Veže željezo i povećava nastanak crvenih krvnih tijela i hemoglobina te sa time povećava dovod kisika kod aerobnih aktivnosti
- Snažan je antioksidant
- Pomaže kod trovanja hranom
- Djeluje protu upalno, antimikrobno i antivirusno
Glutamylcysteine:
- Ima jak utjecaj na razinu glutationa koji je najjači antioksidant
Lactoperoxidase:
- Ima jako antibakterijsko djelovanje
Sirutkini (whey) peptidi sa niskom molekulskom masom:
- Vrlo su jaki stimulatori mišićnog rasta
- Ubrzano dovode dušik koji pomaže kod regeneracije i mišićne rasti
- Sadrže aminokiseline i opiode – prirodne analgetike
-----------------------------------------------------
Svi znamo da su bjelančevine osnovni graditelji mišićnog tkiva. Ali…koliko bjelančevina zapravo trebamo za dodatni rast mišića? Kako često ih trebamo? I na kraju…, zašto?
To su vjerojatno najčešća pitanja svih nas koji želimo nešto učiniti za naše tijelo. Razumije se da očekujemo precizan, točan i prije svega sa studijama «ojačan» odgovor. Većina savjeta ili informacija koje kruže u svezi tih pitanja nije potvrđena znanstvenim istraživanjima. Radi toga, istraživački tim proizvođača NEXT PROTEINS vršio je 3 medicinske studije u kojima je proučavan Designer whey.
Zadnja studija (završila je u ljeto 2000. godine) bila je sprovedena na atletičarima koji su u razdoblju 28 konzumirali dnevno 6 mjerica Designer Whey proizvoda. Primjetni su brži rezultati kod rasta mišićne mase te značajan utjecaj na gubitak tjelesne masnoće.
Uz pomoć Designer whey-a atletičari su izgubili prosječno 6,5 % tjelesne masnoće. Dobili su na snazi; primjer – opterećenje kod potiska sa klupe (bench press) u prosjeku se povećalo za 15 kg.
Razina glutamina je porasla za 15% te se je u cijelom razdoblju konzumiranja na toj razini i zadržala. Ako pretpostavimo da razina glutamina poslije treninga padne čak za 55%, to je nevjerojatan rezultat. Već 26% pada glutamina uzrokuje 11% snižavanje sinteze tjelesnih bjelančevina (mišića), zbog čega je rast mišićne mase vrlo otežan.
Niska razina glutamina je povezana sa visokom razinom kataboličkog hormona kortizola. Kortizol se luči prije svega za vrijeme treninga ili kod stresnih situacija te povećava razgradnju tjelesnih bjelančevina (mišića). Kod upotrebe Designer whey-a, razina kortizola se spustila čak za 26%.
KAKO MOŽEMO KONTROLIRATI UNOS KALORIJA, SNIZITI UNOS MASNOĆA I UZ TO SIGURNO GUBITI TIJELESNU TEŽINU?
Dijete za mršavljenje mogu biti vrlo opasne, a pored toga negativno utječu na količinu mišićne mase. Pomoću medicinske znanosti otkrivena je nova metoda sa kojom možemo kontrolirati našu dijetu i možemo smanjiti unos masnoća te posljedično razinu tjelesne masnoće bez gubitka mišićne mase.
Konzumiranje manjih doza sirutkinih bjelančevina svaka 2-3 sata između obroka indirektno utječe na manji dnevni unos kalorija. Sa tim čestim i redovitim konzumiranjem sirutke jako zaustavimo apetit.
Kod većine dijeta, čak 27% izgubljene težine predstavlja gubitak mišićne mase. Kao što znamo, manje mišićne mase znači usporenu probavu, dok povećana mišićna masa znači veću potrošnju kalorija kako prilikom aktivnosti, tako i u mirovanju.
Za obnovu i izgradnju mišića trebamo dodatne bjelančevine. Za to su se vrlo učinkovite pokazale male ali česte doze sirutkinih bjelančevina između obroka. Konzumiranje 17 do 35 g bjelančevina svakih 2 sata utječe na bolju apsorpciju i bržu sintezu bjelančevina u tijelu. Sirutkine bjelančevine snižavaju apetit zbog povišene produkcije hormona CCK, koji je glavni prirodni uzročnik smanjenja apetita.
Visoko bjelančevinasta prehrana ima utjecaj i na povećanu potrošnju kalorija u mirovanju čak do 68%, što pomaže kod gubitka masnoće i izgradnje mišićne mase.
Konzumiranje sirutkinih bjelančevina snižava stresne hormone, te čak do 48% podiže tryptophan (aminokiselina koju mozak «upotrebljava» za izgradnju seratonina), što ima ugodan utjecaj kod smanjenja stresa. Zbog visoke razine seratonina, potreba za šećerom i kolačima je puno manja.
Bjelančevine sirutke su najbolji bjelančevinasti izvor jer imaju najvišu biološku vrijednost. Biološka vrijednost (BV) je mjerilo za razinu učinkovitosti sa kojom je tijelo sposobno iskoristiti bjelančevine. Sa biološkom vrijednosnom 104, sirutka (whey) nadmašuje sojine bjelančevine (BV-74), kazein (BV-77), bjelanjak (BV-88) i mliječne bjelančevine (BV-91).
DOVOLJNO JAK ZA BODYBUILDERE I ISTOVREMENO DOVOLJNO SIGURAN ZA NOVOROĐENČAD!
Možda niste znali da je većina novorođenih beba alergičnih na kravlje mlijeko i mnogobrojne alergene u sojinom mlijeku.
Istraživanja pokazuju da je formula za djecu koja se temelji na sirutkinim bjelančevinama, značajan čimbenik kod smanjivanja alergičnih reakcija. Sprječava i nastanak kožnih alergijskih reakcija. Dodavanjem frakcije whey-a, alfa-laktoalbumina u dječje formule, one su humanizirane i mnogo sličnije majčinom mlijeku sa visokim sadržajem bjelančevinastih frakcija sa jakim antioksidativnim utjecajem.
Kod vegetarijanaca je premali unos bjelančevina vrlo čest slučaj. Sirutka je optimalno rješenje. Sadrži vrlo veliku količinu lactoferrina – bjelančevine koja na sebe veže željezo te pomaže kod njegove apsorpcije te nas štiti pred mnogobrojnih virusa.
DESIGNER WHEY JE JEDAN OD NAJBOLJIH SIRUTKINIH BJELANČEVINSTIH PRAŠAKA ZA KVALITETAN I DUG ŽIVOT
Bjelančevine sirutke su idealne za starije ljude. Istraživanja pokazuju da povećavaju sintezu DNA i aktiviraju osteoblaste te tako snižavaju mogućnost pojave osteoporoze.
Sa studijom koja je nedavno bila izvedena na Sveučilištu u Bostonu, zaključeno je da kod starijih ljudi koji konzumiraju premalo bjelančevina, nakon 4 godine dolazi do velikog smanjenja koštanog tkiva. U nekoj drugoj studiji pa su zaključili da čak 53% od ukupno 744 hospitaliziranih starijih žena, ima zdravstvene poteškoće zbog nedostatka bjelančevina. Rješenje je u prehrana koja temelji na velikom sadržaju sirutkinih bjelančevina, te na taj način i u starosti zadržimo zdrave i jake kosti.
Sirutkine bjelančevine su idealan izvor bjelančevina i esencijalnih aminokiselina, posebno kod starijih ljudi sa smanjenim apetitom. Tijelu nude energiju i jačaju imunološki sistem.
Svi znamo da zdrave životne navike, uključujući fizičku aktivnost i zdravu prehranu omogućuju bolju kvalitetu našeg života. I nije tajna da nam sirutkine bjelančevine omogućuju i bolji osjećaj kao i izgled.
Zašto je Designer whey najbolji izvor bjelančevina?
Vjerujemo da je proizvod Designer whey najbolji bjelančevinasti dodatak, koji nam je na raspolaganju. Dugogodišnji (10 godina) klinički testovi, za koje je bilo utrošeno čak 4,7 miliona USD, dokazuju da proizvod ima u stvari ugodan utjecaj na tijelo.
Designer whey sadrži potpunu mješavinu bioaktivnih sirutkinih (whey) peptida. Peptidi su oblik aminokiseline sa najučinkovitijom apsorpcijom. Kod proizvodnje su bile upotrijebljene tri proizvodne tehnike, te su na taj način osigurani svi pozitivni utjecaji sirutke na naše tijelo:
- specijalno filtriran sirutkin koncentrat
- 100% nedeturiran sirutkin izolat
- djelomično hidrolizirana sirutka
Designer whey sadrži i Glutasynth – glutaminski kompleks koji isto tako dodatno povećava sintezu bjelančevina te istovremeno snižava katabolični hormon kortizol.
Designer whey sadrži ZinMAg-6, učinkovito kombinaciju cinka, magnezija i Vitamina B6, koja sa studijama dokazano, povećava moć i regeneraciju. Povećava osjetljivost na hormon inzulin što osigurava prijelaz hranljivih tvari u mišiće a ne u zalihe masnoće.
Designer whey proizvodu, već od 1993 godine vjeruje 1,1 milijuna korisnika bjelančevinastih koncentrata, te se time proizvod ubraja na prvo mjesto najbolje prodavanih sirutkinih bjelančevinastih prašaka.
Designer whey nudi atletičarima veliku prednost zbog utjecaja na razinu IGF-1 (insulin growth factor – u tijelu proizveden hormon, koji utječe na gubitak masnoće i potiče rast mišićne mase), što se pokazuje kod sprječavanja katabolizma i anabolnog efekta. Poveća se i razina glutamina, a kortizol (hormon koji utječe na razgradnju mišića) se snizuje
-------------------------
Kaj je to Whey Uopce ?
Whey je prirodni mljecni protein koji je izveden od procesa radjena sira . Najviše komercijalnih whey suplementa su izvedena od kravljeg mljeka , koji je obuhvaćen od 6.25% proteina : 20% u formi whey-a .Whey protein suplementi koriste koncentrirani protein , eliminirajuci laktozu i mljecnu mast i tako cineci izvanredan izvor proteina.
Whey je kompletan protein , sto znaci da ima sve esencijalne amino kiseline , koje su kljucne za metabolizam , radeci tvoje tjelo da funkcionira dobro za dobro zdravlje . Whey takodjer ima najvecu koncentraciju BCAA nadjenih u prirodi . BCAA su vazni izvor energije tijekom treninga i igraju veliku rolu u sintezi proteina.
Whey protein , kada je pravilno prerađen , ima najvecu biolosku vrijednost od svih proteina . Bioloska vrijednost govori koliko od proteine konzumirano je zapravo apsopirano , zadrzano i korisceno od tvog tjela. tj. veca kvaliteta proteina , vise dusika je apsopirano i zadrzano od strane tvog tjela.
------------------------
Proteini dizu metabolizam . Visoko proteinski obrok dize metabolizam za 25% nasprem 5% ubrzanje nakon visoko ugljikohidratnog obroka .
Mogu rec da i sam koristim te proteine i jako sam zadovoljan .. okus je fenomenalan ..
da nebiste rekli da brijem brije .. eo stranice pa se sami uvjerite http://www.wheyprotein.com/ svi navodi su znanstveno dokazani
