srijeda, 13.02.2008.

Proljeæe

Svjež zrak, ugodna klima, blago sunce, lijepi izlasci i zalasci sunca, bujna vegetacija, miris cvijeæa... samo su neke od odlika koje nam pruža proljeæe, godišnje doba stvoreno za starije osobe i osobe koje traže mir i opuštanje od gradske vreve.

Opæepoznata je vrijednost kadulje (žalfije) u medicinske svrhe. Na proljeæe se od njenih cvjetova pravi jaki sirup, a na jesen se njeni listovi beru i suše, te se potom od njih takoðer može praviti ili sirup ili èaj.

Pridodajmo joj i vris, koji se takoðer bere na jesen. Od njegovih listova se pravi èaj, koji se takoðer koristi u medicinske svrhe.

Planinari! Romantièari i zaljubljeni! Što èekate?

zvonèiæ


pravi zvonèiæi


cvijeæe




Eterièna ulja kroz godi¹nja doba

Proljeæe je vrijeme rasta, ¹irenja i izlaska iz zimske usporenosti. To je vrijeme za èi¹æenje i proèi¹æavanje tijela, uma, emocija, duha, ali isto tako i na¹ih domova. U proljeæe æe se mnogi od nas osjeæati kao da su se ponovo rodili ili ne¹to novo otkrili, a ono ¹to je tijekom zime spavalo u nama poèet æe dobivati novi oblik ? to je vrijeme kad postajemo fleksibilniji u svim podruèjima na¹eg ¾ivota.

Za proljeæe vam preporuèujemo sljedeæa eterièna ulja: grejp, limun, naranèa, mandarina, bergamot, litsea i sva ostala citrusna ulja te ru¾u geraniju, mu¹katnu kadulju, borovicu, cedar.


Mo¾ete ih upotrebljavati na razlièite naèine:

Protiv proljetnog umora (u mirisnoj lampici)

3 kapi peperminta
3 kapi limuna
3 kapi niaulija


Proljetna mje¹avina 1 (u mirisnoj lampici)

3 kapi grejpa
2 kapi naranèe
2 kapi mirte




Proljetna mje¹avina 2 (u mirisnoj lampici)

2 kapi petit graina
2 kapi naranèe
1 kap ylang ylanga

?Svjetlost u tami?

1 kap anðelike
2 kapi ru¾e geranije
3 kapi lavande
5 kapi bergamota

Ovu mje¹avinu eteriènih ulja mo¾ete upotrijebiti u mirisnoj lampici, kupkama (dodajte mje¹avinu eteriènih ulja u malo mlijeka, meda, jabuènog octa ili sojinog vrhnja) ili s baznim uljem za masa¾u tijela (navedenu mje¹avinu dodajte u 50 ml baznog ulja).

Za kišne, proljetne dane

Litsea, bergamot, petit grain ili mu¹katna kadulja poma¾u stvaraju ljetnog raspolo¾enja ? za brzu pomoæ nakapajte ih na maramicu i udi¹ite ili ih upotrijebite u lampici. Puno aromaterapeuta za proljeæe preporuèuje eterièno ulje grejpa jer nas izvlaèi iz zimske uspavanosti i dobar je stimulator limfe. Mo¾ete ga upotrebljavati u lampicama, losionima za tijelo i sl.

Celulit


Ovaj problem muèi mnoge ¾ene. Smatra se da celulit nastaje nakupljanjem tekuæine i toksiènih tvari u masnom tkivu s lo¹om limfnom cirkulacijom. Posljedica je nepravilnog naèina ishrane, nedovoljnog kretanja, stresa pa èak i hormonalnih poremeæaja. Najèe¹æe su zahvaæena bedra, stra¾njica, listovi i trbuh. Primjenom eteriènih ulja djelujemo na poticanje cirkulacije limfe i krvi te uklanjanje vi¹ka tekuæine iz organizma. Redovita masa¾a eteriènim uljima smanjit æe celulitne nakupine. Preporuèena eterièna ulja su: ru¾marin, ru¾a geranija, borovica, grejp, cedar, sandal, èempres. Tretman mo¾e trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Pripremljeno ulje umasirajte u podruèje zahvaæeno celulitom.


Slijede dvije korisne i iznimno djelotvorne mje¹avine:

Recept 1: ulje za masa¾u protiv celulita

50 ml baznog ulja
8 kapi ru¾marina
7 kapi ru¾e geranije
7 kapi komoraèa


Recept 2: ulje za masa¾u protiv celulita

25 ml baznog ulja
3-4 kapi mrkvinog sjemena
3-4 kapi grejpa
3-4 kapi komoraèa

Proljetno èi¹æenje kuæanstva

Sljedeæa aktivnost na koju bismo trebali obratiti pa¾nju je tradicionalno proljetno èi¹æenje kuæanstva. Eterièna ulja su vrlo va¾na za odr¾avanje kuæne higijene. Umjesto agresivnih sredstava za èi¹æenje koja sadr¾e umjetne arome, koristite blage, biolo¹ki razgradive agense za èi¹æenje npr. proizvode za èi¹æenje Urtekram kojima mo¾ete dodati koju kap eteriènog ulja. Klasièni mirisi sredstava za èi¹æenje su limun i lavanda. Isku¹ajte i grejp, naranèu, èajevac...



Preporuèujemo vam sljedeæe:

* Boèicu s raspr¹ivaèem napunite vodom, dodajte 4-6 kapi limuna ili bora i raspr¹ite po prostoru kada bri¹ete pra¹inu.

* Zapoènite pospremanje brisanjem svih kuhinjskih povr¹ina krpom namoèenom u malu posudu s toplom vodom u koju ste dodali po 4 kapi limuna i ru¾e geranije.

* Napunite posudu toplom vodom, dodajte 1 ¾licu jabuènog octa i 6 kapi lavandina ili èajevca i 3 kapi petit graina ili cedra ? ova je mje¹avina odlièna za pranje podova.

* Ako perete suðe raspr¹ite po dvije kapi svakog od preporuèenih eteriènih ulja ? bora i limuna ili ru¾e geranije i lavande u vodu za pranje. Tako mala kolièina eteriènog ulja dezinficirat æe suðe, a neæe ostaviti prejak miris.

* Kada èistite hladnjak, u zadnju vodu za ispiranje dodajte par kapi limuna, gorke naranèe, cedra ili petit graina.

* Kada perete odjeæu dodajte po 3 kapi eteriènog ulja lavande i ru¾e geranije u vodu za ispiranje ili tu mje¹avinu dodajte omek¹ivaèu u zato predviðenom odjeljku perilice rublja.

Napomena: nemojte upotrebljavati rezinoide i apsolute jer mogu ostaviti mrlje na odjeæi!

* Za za¹titu od moljaca na jastuèiæe vate ili komadiæe lana nakapajte neko od ulja: lavanda, cedar, ru¾a geranija, eukaliptus, klinèiæ.

* Ukoliko selite ili renovirate svoj dom dodajte ru¾u geraniju u boju za zidove ? upotrijebite pribli¾no 10 ml na kantu zidne boje kako biste stvorili blag, gostoprimljiv miris u svojim prostorijama.

* Mirisi su takoðer izvrsni za kupaonice/WC-e. Isprobajte svje¾e mirise kao ¹to su: limun, limeta, grejp ili gotovu mje¹avinu ?Cosmic chi?.



Osvje¾enje za va¹ tepih

Ukoliko ¾elite osvje¾iti tepih isprobajte sljedeæe recepte:

2,5 dl sode bikarbone
35-45 kapi eteriènog ulja

Stavite sodu bikarbonu u plastiènu vreæicu, dodajte eterièno ulje ili pripremljenu mje¹avinu i dobro promje¹ajte. Èvrsto zatvorite vreæicu i pustite da tako stoji najmanje 24 sata kako bi se soda bikarbona dobro pro¾ela mirisom eteriènog ulja. Pripremljenu smjesu ravnomjerno nanesite po tepihu i ostavite je da tako stoji barem pola sata prije usisavanja. Ukoliko vreæicu iz usisavaèa ne morate odmah promijeniti, miris eteriènog ulja æe se ¹iriti kroz ventil za zrak svaki puta kad budete usisavali. Evo nekoliko mirisnih moguænosti:



?Èarobni tepih?

10 kapi klinèiæa
15 kapi naranèe
15 kapi lavande


?Perzijski san?

25 kapi cedra
10 kapi korijandera
10 kapi limuna


?Bazaar?

10 kapi paèulija
10 kapi vetivera
20 kapi limete



Neugodni mirisi nakon kuhanja

Sljedeæe mje¹avine eteriènih ulja pomoæi æe vam ukloniti ustajali miris kuhanja kao i neugodan miris dima cigareta. Mo¾ete ih upotrijebiti u raspr¹ivaèu ili u lampici.



?Vamoosh?

10 kapi eukaliptusa
8 kapi lavande
5 kapi limun-trave


?Blitz?

5 kapi timijana
12 kapi ru¾marina
8 kapi bora


?Anti-smoke?

5 kapi limbe
2 kapi mirte
2 kapi limuna



Proljeæe je jedno od èetiri godišnja doba. Na sjevernoj polutki traje dio ožujka (od 21.), travanj, svibanj i dio lipnja (do 21.). Na prvi nadnevak proljeæa dan i noæ jednako traju (ravnodnevnica)




zahvaljujem se drasnici.com,biovega kosmetici i wikipediji