Snovi su zaslužni za neke nobelove nagrade, par vrsta droga , pa čak i u svijetu filma i montaže .
Kada kažeš nekome nemoj misliti na to i to , usadio si mu misao i istantno će pomisliti na to ,zatim će još par dana samo o tome razmišljati. Tako je i u snu , ako neprestalno misliš o nečemu i u snu ćeš imat tu misao. Snovi o spolnom odnosu s osobom istog spola među heteroseksualnim osobama nikako nisu rijetkost. No to još ne znači da se sklonosti i u stvarnosti mijenjaju. Samo 20 % posto žena sanja o sexu , dok muškarci uglavnom sanjaju o sexu ,samo 1 od 7 sanja seks sa svojom ženom.Mnogi od nas tvrde da ništa ne sanjaju , jednostavno se ne sjećaju sna.
Neki snovi se stvaraju kao predosječaj , kao upozorenje na nešto što će se u stvarnosti dogoditi , ali pitanje je kada treba prepoznati takve snove.
Mnogi od nas imaju sposobnost upravljanjem svojih snova, znači kontrola.Ali ta kontrola nije potpuna, već djelomična. Neki od nas kad uvide da sanjaju će se probudit dok dio nas će nastaviti sanjati. Svaki san ima svoju radnju ali ne možete se sjetiti kako ste došli tu , u snu je prednost što se možete licem u lice suočiti s zastrašujućim događajem , što u javi možda nikad ne bi.
Postoje dva tipa spavanja: non REM (NREM) i REM spavanje. Oba su naznačena s karakterističnim fiziološkim promijenama REM . faza spavanja naziva se i paradoksno spavanje jer svojom pojačanom aktivnošću odstupa od fizioloških aktivnosti n-REM faze i slična je budnom stanju. Tokom REM faze srce vam ubrzano radi, raste krvni tlak, puls, čak se i trzaji mišića uz popratne grčeve javlja. Tokom sna može se javiti i noćni strah , kao i hodanje u snu ..Noćni strah – predstavlja epizode straha, vriskanja, koje su vezane uz mjesečarenje. Češće su kod djece. Kod odraslih noćni strahovi su često povezani uz mentalne poteškoće ili alkoholizam. Zato se napušite i spavat ćete ko bebe!
Neki smatraju da je san reflektirani odraz potisnutih i podsvjesnih želja i misli , naručito seksualnih konflikta dok drugi smatraju da su snovi odražaj aktivacije moždanih neuralnih krugova.
Poremećaj spavanja može uzrokovati emocionalne promjene, poteškoće u memoriranju, lošije motoričke sposobnosti, smanjenu efektivnost na poslu, povećanu učestalost nezgoda u prometu. Najčešće se radi o nesanicama i spavanju tijekom dana.
Hodanje u snu - čovjek koji hoda u snu zapravo spava, ali izvodi razne pokrete, kao što je npr. hodanje ili govorenje. Ti pokreti izmiču njegovoj svjesnoj kontroli, a kad se probudi ne sjeća ih se. Psiholozi smatraju da takva radnja predstavlja razdvajanje ponašanja od svijesti u nastojanju da se razriješe konflikti koji se tijekom sna javljaju u nesvjesnim slojevima uma. Psihoterapija može pridonijeti otkrivanju takvih konflikata i razloga hodanja u snu. Djeca su otprilike dvostruko podložnija hodanju u snu od odraslih.
Pričanje u snu - je manji problem pri spavanju. Ljudi koji govore u snu plaše se da ne izlanu nešto što ne žele, ali ono što izgovaraju obično je sasvim nebulozno.
Što smo stariji lošije spavamo, prema nekim istraživanjima postoji veza između trajanja sna i dužine života, znači stariji ljudi ako spavanju više od 10 i pol sati ili manje od 4 sata zdravlje im je ugroženo , takva vrsta spavanja povezuje se sa bolestima kao što su rak ili srčane smetnje.
Još ne znam nikoga a da nije fasciniran snovima jer to su nadrealni događaji koje nam mozak priređuje.

Svaku noć kad zatvorimo oči i pobjegnemo iz stvarnog svijet ulazimo u krug lucidnih snova…. Što ste zadnje sanjali a da nema smisla i da ste se probudili samim utjecajem ? Dali vas je bilo strah?