bogatstvo ,sreca i zdravlje

Ljudi su onoliko sretni koliko to odluče biti.

nikakvih problema zapravo ni nema jer možemo što god hoćemo

Taj alat zove se : empatija.

kako Velika majka razmišlja – dala nam je sve alate i cijeli svemir kao igralište.

Beskrajna ljubav je jedina istina, sve ostalo je iluzija

Nekada davno je stari Cherokee svome unuku ispričao jednu životnu istinu:
‘U nutrini svakog čovjeka se vodi bitka, kao borba između dva vuka, u nutrini svakoga od nas. Jedan vuk predstavlja zlo: predstavlja bijes, zavist, ljubomoru, žaljenje, pohlepu, aroganciju, samosažaljenje, krivnju, grijeh, srdžbu, inferiornost, laž, lažni ponos, egoizam… Drugi vuk predstavlja dobro: predstavlja ono što pruža užitak, mir, ljubav, nadu, vedrinu, poniznost, ljubaznost, dobrohotnost, srdačnost, darežljivost, istinu, saosjećanje i vjeru.

Mali Indijanac se zamisli na nekoliko trenutaka. Sve svoje misli vrijedno usmjeri u dubinu djedovih riječi te ga zapita: ‘Koji vuk na kraju pobijedi?’

Stari Cherokee odgovori sa smiješkom na svojem starom licu: ‘Pobjeđuje uvijek onaj kojega hraniš…

NEMOJ SE LJUTITI DANAS
SAMO DANAS NEMOJ SE LJUTITI
Namjera reikija ; DANAS SAM MIRAN

Koji je lijek za bijes? Jednostavno , strpljenje. Lak o je vidjeti strpljenje sam o kao neugodn o stanje um a tipa, »škripite zubima i podnosit e to « međutim, stvarn o strpljiv um može prihvatiti teške okolnosti i ostat i miran i sretan. Ovisn o o vaši m prilikama, to ne mor a izgledati lako, pogotov o jer se čest o osjećam o ka o da sm o u pravu u našoj procjeni tuđih »pogrešnih « radnji. Bez obzira na to koliko se osjećam o u pravu, provjerimo li to, bijes ili razdraže- nost je nemira n um. Ak o nas je netk o povrijedio, zašto se još više ranjava­ mo osjećajući bol bijesa? Imam o izbor. Zdrav razum na m sigurno govori da razvijemo stanje um a koje će pomoć i da se povrijeđenost izliječi najlakše. Opečet e li ruku, odma h ju stavite po d hladn u vodu, ne vruću ! Razvijanje bijesa može sam o prouzročiti još više sukoba. Strpljivost i razumijevanje mo­ gu aktivn o raznijeti sukob i poticat i kompromis.
Strpljivost ne znači da bism o trebali potisnuti bijes. To vodi sam o ogorče ­ nosti, gorčini i s tim povezanoj bolesti u budućnosti . Strpljivost i opraštanje jesu ljekovit srednji put između ekstrem a bilo potiskivanja ili prepuštanja bi­ jesu i drugim snažnim negativnim emocijama . Praksa strpljivosti duboko je transformirajući proces. On a stvar a miran i stabilan um i omogućuj e na m da se oslobodim o negativnosti do k raste u umu. Mi se pritom ne gubim o u mislima i emocijama koje su u vezi s tim. Strpljivost na m također daje men­ talni prostor i jasnoć u da procijenimo naš e reakcije na izazovne situacije mudro , pošten o i pravedno .
Prakticiranje strpljivosti znači dobrovoljno prihvaćanje i transformiranje svakodnevni h muk a i teškoća u put prem a osobnoj sreći i unutarnje m zado­ voljstvu. Ka d sm o jedno m n a to m putu, možem o lakše koristiti drugima. Normaln o bismo izbjegli ma koju količinu razdraženosti, ali blagom , redovi­ to m odlučnošć u možemo iskoristiti te prilike da se postupn o naučim o opus­ titi, prihvatiti i eventualn o pozdraviti priliku da prakticiramo rzvijanje mir-

negativnu karmu (koja je posljedica naših prethodni h negativnih radnji), koja uzrokuje pojavu neugodni h okolnosti a podsjećanje na to može na m pomoć i zadržati mirnu strpljivost!
Bijes je najštetnija i najdestruktivnija snag a poznat a čovjeku. Trebali bis­ m o biti budni i nika d s i n e dopustiti d a o n ovlad a nama . Ka d sm o po d utje­ cajem bijesa, lako gubim o kontrolu misli i radnji; kažemo i činim o stvari zbog kojih kasnije žalimo. Uprav o tako kao što šumsk i požar počinje od ma ­ le iskre, tako se žestok bijes može lako razviti u umu koji biva lako frustriran ili nestrpljiv zbog malih problema. Bijes nas dovod i u nepriliku, a pono s nas tam o zadržava. Ljutnja je naš najgori neprijatelj. Trebali bismo se sam o lju­ titi na našu ljutnju.

1. UPRAVO ĆU DANAS ŽIVJETI U ZAHVALNOSTI

Živjeti u zahvalnosti znaci živjeti u obilju. Kada smo stalno u stavu zahvalnosti, kada se osjećamo zahvalni ne samo za ono što smo dobili, već i za ono za što znamo i vjerujemo da ćemo uvijek dobivati, počinjemo magnetski privlačiti obilje. Naše normalno stanje je stanje obilja. Samo naša povezanost sa svijesti rasnog uma (ili kolektivno nesvjesnog) o nedostatku i naša vlastita uvjetovanost sprečavaju nas u prihvaćanju onoga što je istinski vaše. Jedan od temeljnih koncepata u osnovi velikih filozofskih i religioznih sustava drevnih vremena, bio je koncept o svedostatnosti. Naučavalo se da za razumijevanje samoga sebe treba razumjeti Boga, da se poniranjem duboko unutra može preobraziti strah u ljubav, neznanje u mudrost i pomanjkanje u obilje. U tekstovima Nag Hammadija koji su otkriveni u Egiptu 1945. i koji sadrže evanđelje starija od onih u Novom zavjetu, Filip citira Isusove riječi: "... ono što vidite, to ćete postati." Drugim

riječima, ako se usredotočite na ono što nemate, i dalje ćete biti u nestašici, l obrnuto, ako nastavite biti svjesni bezgraničnog obilja oko sebe i u skladu s tim osjećate zahvalnost, obilje će i dalje biti oko vas pa Će čak i porasti. Na ovom planetu ništa ne nedostaje, samo je sustav podjele pošao naopako, da i ne spominjemo ljudsku pohlepu koja nas je zbog straha od: nestašice zaista i držala u nestašici.

Biti zahvalan znači znati u srži svog bića da je sve jedno, da je odijeljenoj! iluzija. Drugi je važni čimbenik biti sposoban primiti obilje koje je s punim pravom vaše. Ako se podsvjesno osjećate "nedostojni" bogatstva i blaga svemira, blokirat ćete tok obilja prema sebi. Mnogi ljudi pate sada zbog svijesnosti o odijeljenosti od Apsolutnoga  koje utjelovljuje sve što jest. Duga povijest krivnje odijeljenosti od Apsolutnoga sprečava čak i one koji naizgled žive u skladu sa zakonima univerzalne harmonije, u pravom uspjehu i blagostanju koje je po pravu njihovo. Uzrok tome mora se tražiti u svakom pojedincu. U većini slučajeva kanali kroz koje normalno teku obilje i sklad, ili su nerazvijeni ili paralizirani. Tada se treba upotrijebiti univerzalna životna energija da bi se tim kanalima vratila njihova prirodna funkcija. Kada je veza jednom uspostavljena, steći će se uspjeh i blagostanje. U carstvu Apsolutnoga svaka akcija, svaki uzrok ima savršeni učinak, koji nosi potpuni uspjeh. Jedini razlog što ga mnogi ne postižu je to što nisu priključeni na njega, ili su mu se zatvorili.

Hermetska znanost naučava jednostavni način priključivanja na životnu silu u vašoj okolini pomoću zvjezdane vježbe, u kojoj 3  5 minuta stojite s razmaknutim stopalima i ispruženim rukama  s lijevim dlanom prema gore i s desnim prema dolje. Magnetska struja iz okoline ulazi kroz vaš lijevi dlan, teče kroz srce i područje solarnog pleksusa, ispunjavajući čitavo tijelo energijom čiji visak istječe kroz vašu desnu ruku. Ako to radite ujutro, osjetit ćete se ispunjeni energijom. Navečer će se javiti osjećaj opuštanja. Za one koji su prošli reiki usklađivanja, preporučuje se da rade samotretmane koji Će im dati vrlo pojačanu verziju te energije. Kada ste jednom došli u doticaj s univerzalnom životnom energijom r osjećate kako teče kroz čitavo vaše tijelo, trebali biste se usredotočiti na osjećaj uspješnosti, bogatstva i sreće u svim aspektima života. Životna energija proširit će onda kanale vašeg unutrašnjeg jastva i otvoriti ih za priliv univerzalne životne energije koja sa svojom magnetskom moći stvara vezu sa svime što želite. Zatim treba učiniti konstruktivni korak za postizanje svojih ciljeva. Same pozitivne izjave za uspjeh i blagostanje neće ih dovesti u život. Da bi djelovale, izjave moraju imati podršku životne energije, temeljne moći svemira. Privlačenje koje nastaje i koje je uzrokovao magnetski tok životne sile, zajedno s konstruktivnim djelovanjem, privući će u vaš život veće obilje. Malo discipline potrebno je da se promijene stare navike i stvori tok obilja. Napor koji činimo kako bismo stalno vraćali svoju svjesnost natrag do stava zahvalnosti, stvorit će sam po sebi magnetsku privlačnost za obilje. Tretmani će pak pomoći da se očiste stari podsvjesni obrasci koji bi mogli blokirati vaš tok blagostanja. Počnite sada živjeti u obilju, i upravo danas, živite u zahvalnosti.


2. UPRAVO ĆU DANAS OSTAVITI BRIGE

Biti zabrinut znači zaboraviti da za sve postoji božanska svrha. Ako smo zaista u skladu s vodstvom svojeg višeg jastva i, ako svaki dan živimo kako najbolje možemo, tada smo svjesni da smo učinili sve u svojoj moći, a ostalo prepuštamo univerzalnoj životnoj sili. Briga je obrazac mišljenja koji nastaje zbog osjećaja odijeljenosti od svijesti "JA JESAM" (ili univerzalne cjeline). Biti zabrinut zbog prošlosti jalov je posao  moramo se podsjetiti da svatko (uključujući tu i nas same) čini najbolje što može u svakoj od životnih situacija, u skladu sa znanjem ili mudrošću koje posjeduje danog trenutka. Svi smo mi proizvodi našeg kondicioniranja pa smo skloni da prema tome i reagiramo. Ako žalite za nečim što ste učinili u prošlosti, shvatite da ste reagirali onako kako ste mogli; budite zahvalni za lekciju i krenite dalje. Istodobno shvatite da su sve nepravde koje ste doživjeli od drugih, rezultat njihovog kondicioniranja. Možemo im samo poželjeti dobro i nadati se da su oni također nešto naučili iz svojih postupaka.

Biti zabrinut za budućnost također je uzaludna. Ima jedna poslovica koje se ja držim: "Očekuj najbolje u životu, a kada dobivaš nešto što nisi očekivao, vjeruj da je to najbolje za tebe u tvojoj sadašnjoj situaciji."

čak ako ono što se događa u tom trenutku izgleda veoma negativno, to je samo lekcija. Na neki način vi ste sami pomogli u kreiranju te situacije, da biste nešto naučili iako možda na podsvjesnoj razini. Zato budite zahvalni da se to dogodilo i da ste slobodni; zatim idite dalje. Predajte se svojem višem jastvu, i pokušajte ne uplitati se u univerzalno tempiranje. Znajte da u vašem savršenom toku postoji sinhronost događaja. Ukoliko ste vi izvršili svoj dio u zacrtanom planu, sve drugo će se srediti samo po sebi. Zabrinutost nastaje zbog nelogičnih i iracionalnih obrazaca mišljenja koji stvaraju još više ograničenja i daljnju odijeljenost u svijesti. Predajte se danas planu svojeg višeg jastva i oslobodite se brige.


3. UPRAVO SE DANAS NEĆU LJUTITI

Gnjev je, zapravo, potpuno nepotrebna emocija; Poput većine neprikladnih reaktivnih emocija, on ima korijene u osjećaju krivnje jer smo se odijelili od univerzalne svijesti. Ljutiti se znaci željeti imati kontrolu nad nečim, a razlog za to osjećaj je gubljenja kontrole, zapravo gubljenje sinhronosti s našom božanskom ili univerzalnom životnom svrhom. Mnogi su dopustili svome egu da upravlja njihovim tokom života, a u isto vrijeme ignoriraju unutrašnje vodstvo koje bi ih inače odvelo u prirodne i harmonične tokove. Dopuštajući egu da na njega djeluju neprikladne želje i očekivanja, doživljavamo neizrecivu patnju.

Kada nas nadvladaju naša očekivanja i mi se razljutimo jer se netko nije ponašao prema našim potrebama i željama, zaboravljamo da oni koje smo privukli u svoju okolinu predstavljaju samo naša zrcala. Svaka misao koju pomislimo začinje uzrok, a učinak se može vratiti kada to najmanje očekujemo. Zaista, svaka situacija je zrcalo, izravni odraz uzroka i posljedice koji ste vi stvorili. Oni koji slučajno pritišću "vašu dugmad" ili podražuju vaše slabe točke, nisu zapravo uzrok vašega gnjeva. Oni su tu isto zato da uče. Vi izvlačite jedan drugoga jer imate zajedničku potrebu da završite neke lekcije. Carlos Castaneda lijepo je to rekao kad je izrazio priznanje "sitničavim tiranima" u svom životu jer pomoću njih otkrivamo slabe točke u svojem egu.

Promatrajući svoje reakcije prema drugima, možemo odrediti koje posljedice vezanosti djeluju još u našoj psihi i početi mijenjati negativne obrasce. Zato, ako vas netko potakne na gnjev, pokušajte zaustaviti emociju, kao što je savjetovao Gurdjijev, kako biste postali svjesniji svojih reakcija i kako biste s vremenom mogli ovladati svojim emocijama. Tom vježbom otkriti ćete da je gnjev nemoguće zaustaviti u sredini njegovog izražavanja, niti ga je poželjno zaista "zaustaviti" ili potisnuti. Čitava svrha ove vježbe zapravo je u tome da počinjete biti svjesni korijena svoga gnjeva.

Takva samospoznaja važan je prvi korak. Takoler osjećajte zahvalnost što vam je pružena povoljna prilika da budete svjedokom svojih slabih točka, jer to samo pomaže vašem rastu.

Na kraju, moram istaknuti da se ne morate osjećati krivima ako se naljutite. Gnjev je u nas uprogramiran već generacijama, pa je u početku teško ne reagirati kada nas "napadne" gnjev drugih. Osim toga, mi smo tako dugo dopuštali svojim očekivanjima da nas nadvladaju i skloni smo uzimati stvari osobno kada ne idu onako kako to nama odgovara. Javljaju se povrijeđeni osjećaj i mi zamahujemo u gnjevu. Dok pokušavamo "nanovo programirati svoje stare trake gnjeva", moramo dopustiti sebi iskazivanje emocija i ne trebamo zadržati gnjev u sebi. Moramo u potpunosti osjećati svoje emocije. Ono što. možemo učiniti jest da smanjimo intenzitet svojih reakcija, izražavajući na mirni način što osjećamo zbog nečijih negativnih izjava. Ako drugi ustraje na glasni način, mudro je napustiti njegovu blizinu i povratiti svoju moć ne reagirajući. Najbolje je u početku svake epizode ne reagirati već zračiti ljubav. Teško je osjećati gnjev dok se smiješite. Vas smiješak može čak izazvati "učinak zrcala" kod druge osobe. Na kraju, gnjev je veoma disharmonična energija koja stvara bolesti u tijelu. Bilo bi veoma korisno naučiti preobražavati tu energiju postupajući s njome konstruktivno. Upravo se danas, ne ljutite  zauzmite stav u zahvalnosti.


4. UPRAVO ĆU DANAS POŠTENO RADITI SVOJ POSAO

Za harmonični tok života neobično je važno poštenje prema samome sebi. Biti pošten prema sebi znači suočiti se s istinom u svemu oko sebe. Kada se radi o opažanju stvarnosti, mnogi od nas žive u svijetu mašte. Kada niječemo istinu o stvarnosti, a na kraju se s njom suočimo, možemo se ozbiljno poremetiti. Koji puta je teško baviti se istinom u našem svijetu, no ako stvarno pogledamo u dubinu i istražimo svoje vlastito ponašanje i otkrijemo svrhu koju razni ljudi i situacije imaju u našem životu, steći ćemo razumijevanje za sve.

Živjeti u istini znači biti u skladu sa svrhom svog višeg jastva. Živjeti u istini je i najjednostavniji, najmanje složen način života. Istina donosi jasnoću. Kada se pošteno suočavamo sa životom, možemo jasnije vidjeti lekcije koje moramo naučiti, a možemo ih svladati i s mnogo manje napora. Mnogo je složenije živjeti u svijetu iluzija. Tada poricanje postaje središnje žarište i ubrzo nas može tako zaplesti paučina laži kao "zaštita" od istine da bismo mogli vrlo teško pronaći put iz labirinta. Ako ste pošteni prema sebi, projicirat ćete istinu i u druge. Tada postaje lako "činiti drugima ono što biste željeli da oni čine vama". Kada pošteno radite svoj posao, vi ste istiniti prema svome višem jastvu. Ljubav prema sebi i drugima pojačava tu istinu jer vam pomaže stvoriti sklad u životu. Zato živite u istini koju je oživjela ljubav i upravo danas vršite pošteno svoj posao.



5. UPRAVO ĆU DANAS POKAZATI LJUBAV l ŠTOVANJE ZA SVAKO ŽIVO BIĆE

Zaista, mi smo svi iz jednog izvora. Također je jasno da svi oblici života ovise jedni o drugima. Destruktivne promjene koje su se u zadnje vrijeme zbile na ovom našem planetu (koje su se dogodile zbog ljudske neosjetljivosti za ekološku ravnotežu) upoznale su nas s tom činjenicom. Da bismo preživjeli, otkrivamo da ćemo morati napustiti svoju sebičnu sklonost za kontroliranjem prirode i da ćemo morati pokazati ljubav i poštovanje za sve oblike života.

Kroz proučavanje fizike, sada znamo da smo svi mi kolektivna energija iz istog izvora. U stvarnosti ne postoji čvrsta materija, već samo različite razine titraja. Svi oblici materije titraju na različitim energetskim razinama, no one su međusobno povezane jer između njih nema čvrstih barijera. Zato, ako prihvatimo sve naše različite aspekte, to djeluje na sve druge. Na isti način, kada prihvaćamo druge, osjećamo odraz u nama samima. Zbog toga, svaka pozitivna energija bilo da je usmjerena na nas ili na druge, pomaže izliječiti čitav planet. Svaka osoba, životinja, biljka i mineral uključena je u cjelinu. Pokazivati ljubav i štovanje prema svima isto je što i voljeti i štovati sebe i našu majku Zemlju.


NAČELA REIKIJA

Upravo ću danas živjeti u zahvalnosti

Upravo ću danas ostaviti brige

Upravo se danas neću ljutiti

Upravo ć u danas pošteno raditi svoj posao

Ukazati ljubav i štovanje za sva bića



7) Krunska čakra (Sahasrara) Endokrini sustav: epifiza
Tjelesni organi: gornji dio mozga, desno oko

Funkcija: povezuje nas s našim duhovnim jastvom

6) Čakra trećeg oka (Ajna) Endokrini sustav: hipofiza
Tjelesni organi: autonomni živčani sustav/ hipotalamus

Funkcija: intuitivno središte, središte volje i vidovitosti

5) Grlena čakra (Vishuddi) Endokrini sustav: Štitnjača Tjelesni organi: grlo, pluća
Funkcija: komuniciranje , ekstrasenzorni sluh

4) Srčana čakra (Anahata) Endokrini sustav: timus
Tjelesni organi: srce, pluća, jetra, krvožilni sustav

Funkcija: Ijubav, sućut

3) Čakra solarnog pleksusa (Manipura) Endokrini sustav: nadbubrožne žljezde
Tjelesni organi: želudac, jetra, žučni mjehur (protivni sustiv) Funkcija: središte moći i mudrosti
2) Sakralna čakra ili čakra slezene (Svadhistana) Endokrini sustav: spolne žlijezde
Fizički organi: organi za razmnožavanje

Funkcija: središte seksualne energije, središte osjećaja i emocija

1) Korijenska čakra (Muladhara) Endokrini sustav: nadbubrežne žlijezde
Tjelesni organi: bubrezi, mokraćni mjehur, kralježnica

Funkcija: mogućnost preživljavanja, fizička vitalnost, sjedište kundalini, kreativni izraz, obilje


NAČELA ; DANAS SAM MIRAN
DANAS SAM OPUŠTEN
DANAS SAM ZAHVALAN
DANAS SAM LJUBAZAN S DUUGIMA


NOS

srodan srcu

osjet i njuh, seksualni odgovor prepoznavanje samoga tebe USTA
organ za održanje

kako primamo sigurnost prehrane, sposobnost primanja novih ideja

ČELO

intelektualni izraz

VRAT

misli i emocije se susreću, krutost nastaje zboj suspregnutih stavova

RUKE l ŠAKE

su produženje srčanog središta, izražavaju ljubav i emociju

SOLARNI PLEKSUS (dijafragma)

centar moći, centar za emocionalnu kontrolu, središte moći mudrosti

SPOLNI ORGANI

povezani i korijenskom čakrom koja sadrži kundalini organi za održanje, strah od života
KOLJENA

strah od smrti, strah od smrti starog ega, strah od promjene

LICE

izražava razno "maske" naio osobnosti pokazuje kako se "suočavamo" sa svijetom

OČI

pokazuje kako mi vidimo svijet kratkovidan je više povučen, dalekovidan je manje orjentiran prema sebi zrcalo duše

PREDIO OBRVA intuitivno srrdište , emocionalni izraz

UŠI

naša sposobnost da čujemo, imaju akupunkturne tačke za svaki dio tijela

VILICA

napetost ukazuje na blokadu emocionalne i verbalno komunikacije sirah ili lakoća izražavanja

PRSA

ishodišta odnosa emocije srca i ljubavi, disanje i krvotok

TRBUH

sjedine emocija sadrži naše najdublje osjećaje središte seksualnosti, probavni sustav

BEDRO osobna snaga

povjerenje u svoje sposobnosti strah od nedovoljne snage

STOPALA

pokazuje jesmo li čvrsto na zemlji povezana s postizanjem ciljeva strah od devrifenja

Duhovnost

Srce (ljubav)

Osjećaji, Seksualnost

Komunikacija

Sigurnost Preživljavanje

ŠAKE

davanje i primanje držati se stvarnosti postizanje ciljeva strah od akcije PODLAKTICE
sredstva za postizanje cilja strah od inferiornosti
RUKE (bez šaka)

izražavaju srčano središte, ljubav

omogućavaju nam kretanje i vezu s vanjskim svijetom

NADLAKTICE

snaga za djelovanje, strah od obeshrabrenosti

LAKAT

povezuje snagu nadlaktica s djelovanjem podlaktice

GORNJI DIO LEĐA

(naročito između lopatica) tu nosimo nagomilani gnjev

DONJI DIO LEDA

spajanje pokreta gornjih i donjih dijelova tijela, muškarci pohranjuju ovdje mnogo toga zbog nagomilavanja emocija u trbuhu

GLUTEALNI MIŠIĆI

zadržavanje emocija, a ne puštanje i oslobađanje analna blokada
ABDUKTORI

(unutrašnje strane bedra) seksualno nabijeni sadržaji GLEŽNJEVI
stvaraju ravnotežu

RAMENA

na njima nosimo težinu svijeta, strah od odgovornosti žene tu mnogo toga pohranjuju
LEĐA

tu pohranjujemo sve naše nesvjesne emocije i suvišne napetosti

ZDJELICA

sjedište kundalini energije, korijen temeljnih potreba i akcija za opstanak

TETIVE KOLJENA

ishodišta samokontrole, puštanje (letting go) POTKOLJENICA
omogućava pokret prema cilju, strah od djelovanja

PODJELA NA PREDNJU l STRAŽNJU STRANU

Prednja strana: naše ogledalo za svijet, naša društvena "maska", sadrži emocionalne probleme svakodnevnog života, kao što su: ljubav, želja, tuga, radost, briga itd.
"bol" srca pohranjena je u prsima, između rebara i unutrašnje strane ramena. Mnogo emocija također je nagomilano u trbuhu

Stražnja strana: pohranjuje mnogo naših nesvjesnih misli i emocija pohranjuje probleme s kojima se nismo spremni nositi naše emocionalno odlagalište za sve ono što ne želimo priznati mnogo straha i gnjeva nagomilano je između lopatica i duž mišića sa svake strane kralježnice

PODJELA NA DESNU l LIJEVU STRANU

Desna strana: muška racionalna, logična afirmira se
yang

muški aspekti karaktera sadrži gnjev
Lijevna strana: ženska intuitivna pereeptivna pasivna
yin

sadrži tugu

PODJELA NA GLAVU/TIJELO PODJELA NA GORNJI l DONJI DIO Uži gornji dio
Široki donji dio

(najčešće se nalazi kod žena)

ima poteškoća u socijaliziranju, vanjskom izražavanju, međuljudskim odnosima, afirmiranju i poduzimanju akcije

sklonost povučenosti, stabilnost, voli dom čvrsto na zemlji pasivna osobnost
Široki gornji dio

Uži donji dio

(najčešće se nalazi kod muškaraca)

vrlo razvijena sposobnost afirmiranja, društvenost

nedostatak snage i hrabrosti s obzirom na emocionalnu stabilnost i podršku aktivna osobnost
PODJELA NA UDOVE/TORZO

Udovi

su sredstvo za dodir s vanjskim svijetom  oni nam omogućavaju kretanje u prostoru najaktivniji dijelovi tijela s obzirom na vanjski svijet

Torzo

je "srž" tijela, središte osobnog jastva

veoma neaktivan u odnosu na vanjski svijet  više sklon razmišljanju, koncentriran na sebe

Svaki dio tijela ima svoju jedinstvenu priču, već prema njegovoj posebnoj funkciji tijelo/um.

TOČKE ZA OSLOBAĐANJE EMOCIJA

Treće oko T.M.J. Skalenusi
Glavna točka ramena

Mjesto gdje su rebra povezana sa prsnom kosti

Solarni pleksus Pritisnite ispod rebara

Unutar zdjelične kosti

Alarmna točka mokraćnog mjehura

Mjesto pričvršćenja aduktora Sredina bedra

Na mjestu pričvršćenja aduktora Želudac 36

Izvorna točka jetre

Počnite na vrhovima palčeva

Počnite sa stopalima i krećite se prema gore uz tijelo

Točno ispod baze zatiljka

Sredina vrata Suprotno od solarnog pleksusa

Izvan lakta i lakatne kosti

Vrh i vanjska strana kralježnice

Snažno pritisnite u sredini glutealnih mišića

Unutar stidne kosti Izmelu palca i kažiprsta Sredina koljenih tetiva Sredina lista
Smještena iza maleola (vodeno počelo)

Oznake: ČAKRE