zdravlje je bogatstvo A 1. dio
02.01.2011., nedjelja
ZDRAVI RECEPTI
|
NAJZDRAVIJI RECEPTI : Juha od paradajza Glavno jelo : Kuhane skuše s prilogom kuhanom rižom, mrkvom, keljem, celerom i peršunom Začin curry s kurkumom Salata : rajčica, crveni luk, cikla, pečena paprika u ulju sa češnjakom piće : zeleni čaj sa đumbirom i cimetom kolač : kolač od jabuka bez šećera, sa cimetom , sa kakaom bez šećera, sa šlagom i višnjama voće : banane , naranče i jabuke sendvič : sa kuhanom rižom, mrkvom, margarinom, origanom i sirom poslije večere uzeti vitaminsko – mineralni dodatak prehrani : "Duovit" ( proizvodi "KRKA" Novo Mesto Slovenija ), jer se preko noći tijelo obnavlja, a vitamini pomažu u obnovi organizma. Može i "Centravit" vitamine, ali treba paziti da ima što manje K vitamina i željeza, radi krvožilnih bolesti. Sva hrana je bez šećera, masti i soli Iz sve hrane potpuno izbaciti šećer jer izaziva dijabetes, karijes, debljinu i prijevremenu starost. |