NAJZDRAVIJI RECEPTI :
Juha od paradajza
Glavno jelo :
Kuhane skuše s prilogom kuhanom rižom, mrkvom, keljem, celerom i peršunom
Začin curry s kurkumom
Salata :
rajčica, crveni luk, cikla, pečena paprika u ulju sa češnjakom
piće :
zeleni čaj sa đumbirom i cimetom
kolač :
kolač od jabuka bez šećera, sa cimetom , sa kakaom bez šećera,
sa šlagom i višnjama
voće : banane , naranče i jabuke
sendvič : sa kuhanom rižom, mrkvom, margarinom, origanom i sirom
poslije večere uzeti vitaminsko – mineralni dodatak prehrani :
"Duovit" ( proizvodi "KRKA" Novo Mesto Slovenija ),
jer se preko noći tijelo obnavlja, a vitamini pomažu u obnovi organizma.
Može i "Centravit" vitamine,
ali treba paziti da ima što manje K vitamina i željeza, radi krvožilnih bolesti.
Sva hrana je bez šećera, masti i soli
Iz sve hrane potpuno izbaciti šećer jer izaziva dijabetes, karijes,
debljinu i prijevremenu starost.
Post je objavljen 02.01.2011. u 18:50 sati.