|
|
| rujan, 2007 | > | |||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
Moj zivot, problemi, borba s kilogramima...
Visina: 167 cm
Pocetna tezina: 66 kg - 18.9.2007.
Ciljevi:
64 kg-26.9.2007.
62 kg
60 kg
58 kg
56 kg
54 kg
52 kg
50 kg
Dijeta?
Nista posebno.
Pijem barem 2 litre vode dnevno
Barem 1 h fizicke aktivnosti svaki dan.
Ne jesti NISTA.
Dopusteni su:
voda
cajevi (zasladjeni zasladjivacem)
sokovi (oni iscjedjeni od voca)
kava
limunada
cola zero
zvake...
Nisu poredane po tome koju vise volim ili ne...Jednostavno, koja mi je bila najbliza...
Thin butterfly
Never thin enough
Nesretna i debela
I need to be stronger, I need to be fighter
Blue
Freya la bella
Zelim biti kao Mischa Barton
Doica
Yellow
Naife
Baby Ana
I want to be thin
Leptirice moje...
Citajuci vase blogove i vasa iskustva malo sam razmisljala...I skuzila sam da recimo sve imamo tjedan kad nasm super ide ili kad nam nikako ne ide. I tako sam ja mislila, i mislila... I shvatila da bi bilo super da krenemo SVE MI zajedno na neku dijetu. Tako cemo moci jedna drugu podrzavat, i manje cemo grijesit sta se tice same dijete. Lakse je kad smo zajedno. Jeste za? Dakle, prvo nam treba plan dijete. Ja sam mislila ovako: dopusteno je jesti AMA BAS SVE osim slatkisa, grickalica i kruha. Dakle, plan je jednostavan. Cim se probudite popijete veliku casu vode (da rashladite organizam i razbudite se). Nakon toga slijedi 20 trbusnjaka i 15 minuta vjezbanja. Za dorucak jedete nesto od sljedecega:
-voce
-povrce (sirovo ili kuhano)
-salata
-jaje
-jogurt
-casa mlijeka
-casa soka (ali ne onaj nektar nego prirodni 100% sok)
-musli
Dakle, vi odaberete nesto od toga. Sta se tice kolicine, voce i povrce mozete pojesti do 300 grama. Jaja mozete pojesti 2, ili ako jedete 1 jaje kombinirajte s povrcem. Salatu mozete pojesti takodjer 300 grama. Muslije najvise 1 zdjelicu. Mozete ih jesti u kombinaciji s jogurtom ili mlijekom.
Nakon dorucka napravite jos 20 trbusnjaka. Do rucka popijte pola litre vode.
Za rucak jedite sto je manje moguce, pod tim mislim da se ne prejedate za rucak, nego da jedete do kad vam je dovoljno. Za rucak jedite sve osim masne hrane, pohanog i przenog, i izbjegavajte kombinaciju proteina i skroba (dakle npr. meso i krumpir). Nakon rucka odite u setnju, s bocicom vode od pola litre. Tu bocicu vode popijte za vrijeme setnje. Nakon setnje radite sto hocete. Uglavnom, najkasnije u 6 smijete vecerati. Prije vecere popiti pola litre vode. Za veceru mozete jesti:
-vocka
-povrce (tipa mrkva, paprika...)
-salata
-jogurt
-jaje (meko ili tvrdo kuhano)
Ako ne zelite, ne morate uopce vecerat. To vama ostavljam na izbor. Uglavnom, prije spavanja popijte jos pola litre vode i to su vam onda sveukupno - 2 litre vode!
Cula sam da se ovim nacinom prehrane mrsavi do 5 kila tjedno (ako se pridrzavate dijete). Tako je moja frendica smrsavila, i sad izgleda ODLICNO! Cura je sad stvarno mrak, kao top model. Dakle, tko hoce krenut na ovu dijetu neka se javi. Krenut cemo tek sljedeci ponedeljak jer se ja tada vracam s ekskurzije. Bilo bi super da vas se sto vise javi za ovu dijetu jer su rezultati super, a i nema onog ogavnog jo-jo efekta. Dakle, tko je za?
E, da, ako vas se mnogo odazove napravit cu nas zajednicki blog na kojem ce svaka pisati sto je tog dana unijela, i stavljat cemo thinspo slikice i tak...Pa, onda, drage moje, ako zelite, javite se!
Uglavnom, ja krecem na ovu dijetu od sljedeceg ponedjeljka...Ljubim vas! Pozdravcek...
P.S. I otvorila sam msn napokon!!! wannabeperfectgirl1111@hotmail.com
Javite mi se leptirice da jos raspravimo o ovoj dijeti...Pusa!!!
drage moje.
evo mene opet.
zajebala sam, da.
zajebala.
jela slatkise.
opet na ogavne 64 kile.
daj fuj.
sutra sam na vodi.
samo voda.
pa da vidimo.
briga me, nek se mucim.
ja sam rekla da do utorka hocu imat 60 kila.
dakle, imat cu ih do tada.
hocu!
obecajem to sebi, obecajem to vama!
makar bila sva ta 4 dana na vodi.
sutra krecem na jazz dance.
tamo cu valjda neke kalorije zgubit.
sutra se rano budim.
moram ujutro napravit 100 trbusnjaka.
i sutra idem kupit hlace...
drz'te fige da nadem broj za sebe, hehe.
a da taj broj ne bude 44 il 42.
ma, cemu se ja nadam...
nema sanse da bude ispod 42.
al dobro, jbg.
nada umire zadnja, ne?
nadam se da vama ide bolje nego meni.
oprostite sto je ovaj post ovak sazet..
ovih cu dana napisat dulji post.
nemogu sad pisat.
moji misle da spavam (yeah right...)
uglavnom, sutra SAMO VODA!!!
e, da, curke, vi sta ste na mesnoj
dijeti, jel mi neko moze rec kak ide
ta dijeta? ili primjer jednog dana? sta sve mozete jest a sta ne? i koliko
obroka dnevno morate jesti i koliko
traje dijeta?
ja to pokusavam nac na netu pa nema.
mozda vi koje ste na toj dijeti znate?
puno bi mi to pomoglo...
tnx!
sve vas ljubim...
pusa od vase savrsene (wannabe!)
Drage moje leptirice.
Po naslovu posta mozete zakljuciti da sam jaaako sretna. A zasto? E, pa reci cu vam. Dakle, krenula sam u ponedjeljak na Master Cleanse dijetu (iliti limunada dijeta). Tamo se, kao sto vec svi dobro znate, pije samo limunada i voda. Ja sam dakle, vec 2 dana na toj dijeti. Danas mi je treci. Pocela sam sa 66 kila. A danas sam se vagala, i (jeeeeej!) imam 63 kile! Joj, bas sam happy... Jos samo 3 kile u tjedan dana, uf, da bar. Na Master Cleanse-u sam do nedjelje. Dakle, sljedeci ponedjeljak pocinje normalno jedenje. E, sad, kakvo je to normalno jedenje? Pa, ja vec se znam. Pokusala sam si to organizirati da se ne prejedam, a i da se ne izgladnjujem. Dakle:
Dorucak: Voce (koliko god hocu voca)
Rucak: Rucak je normalan, s time da se ne jede do prezderavanja, vec onoliko koliko mi je dovoljno
Vecera: Vocka ili jogurt, ako mogu izdrzati nista, a ako ne, onda dakle ovo.
S time da se: -dnevno mora popiti najmanje 2 litre vode
-50 trbusnjaka
-1 h fizicke aktivnosti.
Dakle, tako cu jesti do cetvrtka, jer u cetvrtak idemo na ekskurziju. Na ekskurziji cu si probati kupovati voce ak ce ici. Ako nece ici, a onda nista. Ionako ostajemo samo 4 dana tako da se necu moci mnogo udebljati. Dakle, maksimalno koliko mogu na ekskurziji pojesti je dorucak (onaj iz hotela) i rucak. Vecera? Nema sanse! Mozda samo popijem caj ili ako nam daju jogurt. Drugo nista iz hotela ne dolazi u obzir!!! Nema sanse! Jer, znam kako oni daju veceru tamo u hotelima. Vecera je tipa: bijeli kruh, marmelada, maslac, med, namaz, pasteta i sta ja znam. Dakle, to je previse za mene. I nadam se da se necemo kupati (idemo u Istru) jer jos nisam spremna pokazat svoje tijelo u badicu, hehe.
Ljubim vas sve drage moje! Bez vas ne bih uspijela! Velika pusa!!!
Ma, da.
Zajebala sam. Cijeli vikend. jucer bio frendicin tulum. Cura napravila odlicne kanapee, tortu, rosilj i statijaznam. I sta sam ja napravila? Navalila ko svinja na svu tu hranu. Ogavna sam. Ali stvarno. Gadim se sama sebi. Fuj.
Danasnji dan? Koma. Sutra stari ima rodjendan pa nas je vodio van u restroran. I sta sam ja napravila? Jela sam. Kao da nisam na dijeti. Kao da mi se zivo j*be za sve. I bila sam sretna kojih 5 minuta. A onda ona griznja savijesti. I odlucila sam. Od sutra (dakle, 24.9.2007.) krecem na onu dijetu di pijete samo vodu i limunadu. Dakle, bit cu na toj dijeti do ponedjeljka. I onda u utorak idem na ekskurziju na 5 dana. Jebiga, znam da cu morat jest. Al jest cu SAMO i JEDINO rucak tamo. Dorucak se lako izbjegne. Vecera isto. Rucat cu ono, malo. Jako malo. I nitko ne smije skuzit. I nadam se da nece...
Oprostite malene moje sto ne mogu s vama na onu rucak-dijetu. Oprostite, ali ja stvarno trebam brrrrzo smrsavit, barem 5 kila do tada (toliko se smrsavi s tom limunada dijetom). S time da cu uvesti vodeni dan za vrijeme mijene. A onda se pridruzujem vama. OK?
Molim vas, podrzite me. Puno mi znace vasi komentari. Stvarno.
A vi mi se drzite. Nemojte biti glupe kao ja (a prakticki je nemoguce biti glup kao ja). Stoga, budite mi dobre, lijepe, pametne...Ma, sve naj! Ljubim vas!
Bok malene moje!
Kako ste mi? Kako ide kod vas? Eto, ja sam ono, OK. Prekjucer mi je dan protekao super, a jucer...Hm... Oprostite,al nisam mogla izdrzat, pojela sam rucak,a nakon toga jabuku. Danas sam se vagala. 65 kile! Yeey! Dakle, kila manje.No, to nije jos ona cvrsta sedesetpetica. Tako da cemo sutra malo poradit na tome. Danas sam stvarno jela svasta, i zelim zaboravit danasnji dan. Sutra mi frendica priprema tulum pa ce bit tesko izbjec hranu...Ali ne i nemoguce. Plan je, dakle, ovakav:
Dorucak: kasica (hehe, bas sam nekidan gledala, kod svoje male sestricne, koliko ona kasica od jabuke i banane ima kcal, i pise oo 65 po 100 grama. A ona kasica ima mislim 125 grama, a i fina je...)
Rucak: Po mogucnosti nista, ak bas nemogu izdrzat, casa limunade s natrenom
Vecera: Nista
Zadaci:
Popit NAJMANJE 2 litre vode
Napravit 100 trbusnjaka i 50 cucnjeva
Napravit jos neke vjezbice (ma neki moji mali rituali:)
Drage moje, to bi bilo to. Evo, stavila sam i novi dizajn, s Adrianom Limom, meni je prelijepa. Usput zahvaljujem jednoj leptirici za taj dizajn. I od ponedjeljka drage moje krecemo sve na istu dijetu...Nadam se da ste mi vi ok! Ovo je eto, bilo jedno malo blic javljanje...Do sljedeceg posta...Puse saljem!
Drage moje...
Evo, prvi mi je dan prosao super...Zasad. Nisam nista jela, popila sam 2 case limunade kod frendice u kaficu. I to sa zasladjivacem! Hehe... Trbuh mi je uzasno napuhan od vode, ali bolje od vode nego od hrane...Osjecam se bas super. A sad, kako ce stvari dalje ici, ne znam. Osjecam da me lovi PMS pa bi se stvari mogle malo zakomplicirat, ali ne dam se ja! U subotu cu se vagati, drzite mi fige za nekih 64 kile. Inace, vidim da je sada jako popularna ona dijeta gdje 2 dana pijes samo vodu, a 3. dana pojedes jaje ili jogurt. Ma meni je ta dijeta super, i sve to, ali problem je u tome sto ja kad nesto jedem, nakon toga moram pojesti jos nesto. Jednostavno, mislim da to nije za mene. Ja cu se sada drzati samo ove tekucine, pa cemo vidit. Evo nekoliko meni prelijepih thinspo slikica...
Evo, to su dakle slikice. Cure su mi stvarno savrsene, ma prelijepe! Ali nemaju one 66 kila kao ja:(. No, dobro, necu sad o tome. Kako ste mi vi, curice? Kako ide? Drzim vam fige...I vi meni drzite za dnas/sutra! Sve vas ljubim......
Pa, bok svima!
Ja sam, eto, jos jedna u nizu cura koja zeli smrsaviti. Visoka sam 167 cm teska 66 kila. Znam, uzas. Vjerujte mi, osjecam se uzasno u svojoj kozi. Odlucila sam nesto promijenit. Od sutra (uf, kako mrzim to "od sutra") pocinjem dijetu. Sutra je mijena, jel da? Dakle, biti cu na vodi. Ok, probat cu biti. Bila sam vec nekoliko puta i za vrijeme tih mijena skinula 2 kile. A nakon mijene idem na dijetu sto manje to bolje. 2 tjedna piti cu samo tekucinu (coca cola zero, kava, voda, vocni iscijedjeni sokovi, limunada...). Sve zasladjeno zasladjivacem. Pa, da vidimo. Nitko mi vise nece govoriti: deeeeebela. Nitko mi se vise nece smijati. nitko me vise nece gledati s gadjenjem. Ja to mogu! Ja to hocu...Da, vrtim si taj film svaki dan. I nikako da pocnem. E, pa sutra...Sutra je novi dan...Probat cu. Ako ce ici, ici ce, Ak nece, nece. Uglavnom, samo zelim izgledati lijepo i osjecati se dobro u svojoj kozi. Nadam se da me razumijete...To je to za 1. post.. Uskoro ce novi, malo dulji post. Do tada...Drzim vam fige! Drzite ih i vi meni! kiss............
