Umjetni nokti

Pravilna prehrana kljuc je dobrog izgleda vasih noktiju, ali i cijeloukupnog zdravlja. Pomazemo vam u izboru namirnica koje doprinose rastu noktiju.

Proteini

Zivotinjski proteini: Najbolji zivotnjski protein su pileca prsa, jer sadrze najmanje masnoca. Sadrze sastojke koji pomazu izdradnji kolagena.

Proizvodi od soje: Sadrze eencijalne aminokiseline i minerale. Malo kalorija ali puno nutritijenata glavna su odlika ovih proizvoda.

Jaja: Sadrze aminokiseline i izvor su vitamina i minerala.

Vitamini

Grejp: Sadrzi vitamin E koji je dobar za cirkulaciju, sprijecava isusivanje noktiju i koze.

Jagode/Kiwi/Narance- sadrzi vitamin C koji pomaze proizvodnji kolagena. Puni su antioksidansa.

Minerali:

Morske alge: Sadrze magnezij koji pomaze rastu stanica.

Morski plodovi: Cink iz ove hrane je dobar antioksidans.

VODA: Minimalno dvije litre dnevno za hidrataciju, detoksikaciju i bolje zdravlje.