The Maldives by Peter Adams
The Maldives
Dakota

Dakota

Yoga nidra.

Yoga nidra

Način duboke relaksacije koji zovu još i yoga način spavanja ili svjesno spavanje.

Prateći upute voditelja polako zaranjamo u područje podsvjesnog i tada dolazi do dubokog opuštanja. Snižava se krvni tlak, usporava puls, aktivan je parasimpatikus i čitavo tijelo u potpunosti je opušteno. Neugodni utisci nakupljeni tijekom dana polako otpuštaju i javljaju se ugodni i uravnoteženi osjećaji.

Redovnim prakticiranjem postupno ulazimo sve dublje u svoje svjesno, podsvjesno i nesvjesno, te istodobno pročišćavamo sadržaj tj. pohranjena sjećanja. U nekom trenutku počinjemo pratiti vlastite snove i tada jasno promatramo dva stanja, budno i sanjanje.

U dubokoj opuštenosti možemo vidjeti istinsku prirodu stvari, a to nam pomaže da izbjegnemo razočaranje, te prihvatimo ono što ne možemo promijeniti. Kroz yoga nidru doživljavamo intenzivan fizički i psihički odmor, a možemo iskusiti i viša stanja svijesti.


tekst preuzet sa stranice : http://www.yogaizdravlje.hr/yoganidra.htm

31.01.2008. u 16:38 | 3 Komentara | Print | # | ^

Free Image Hosting at www.ImageShack.us


Free Image Hosting at www.ImageShack.us


Oglas:
Bok, ljudi! Ja sam mali pas.sretan Odnosno mala ženka psa. Imam tek
2-3 mjeseca i prava sam beba. Volim se igrati, maziti i papati.njami
Obožavam jogurt. Ali postoji jedan problem. Nemam vlasnika. Sad sam tu
kod nekih ljudi, ali me oni ne mogu zadržati. A meni se ne vraća van
na hladnoću (brrrr!). cry Eto, ako vam se svidim (a kome ne bih?) i želite
me u svom domu, nazovite na broj: 031/571-065 ili na mobitel:
098/1939554. Boook!wave

26.01.2008. u 11:54 | 4 Komentara | Print | # | ^

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje.

< siječanj, 2008 >
P U S Č P S N
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

05/2008 (5)
04/2008 (11)
03/2008 (3)
01/2008 (2)
12/2007 (4)
11/2007 (3)
10/2007 (6)
09/2007 (5)
08/2007 (11)
07/2007 (14)
06/2007 (7)
05/2007 (10)
07/2005 (7)
06/2005 (36)

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv



Komentari da/ne?

Cjelina koju otkrivam:

slike doista znače 1000 riječi


Iskustva koja pomažu:

Alergije.
Nevjerojatno!
Breathless.
Laughing yoga