1. Isključite mobitel. Jedno istraživanje u kojem je sudjelovalo 1.160 bračnih parova pronašlo je negativnu korelaciju između velikog korištenja mobitela i sreće u vezi ili braku.

Kada su ljuti ili nervozni, partneri često uzimaju mobitel u ruke kako bi izbjegli komunikaciju i tako stvaraju distancu. Ako želite kvalitetno provesti vrijeme sa svojim partnerom, isključite mobitel i posvetite se jedno drugome.

"Jedno istraživanje u kojem je sudjelovalo 1.160 bračnih parova pronašlo je negativnu korelaciju između velikog korištenja mobitela i sreće u vezi ili braku. "

2. Odlazite na spavanje u isto vrijeme. Ako vam je zbog poslovnih obaveza teško 'ukrasti' dovoljno zajedničkih trenutaka, pokušajte u svoj raspored uvesti pravilo zajedničkog odlaska na spavanje. To je možda i jedini trenutak u danu kada uistinu možete biti sami i opušteni te se zato nemojte odreći te mogućnosti.

3. Skuhajte partneru prvu jutarnju kavu. Velike geste nisu jedini način izražavanja ljubavi, jednostavne stvari mogu biti jednako učinkovite po tom pitanju. Skuhajte partneru i sebi kavu pa je donesite u krevet.

Ljudi ponekad imaju osjećaj da ih uzimamo zdravo za gotovo, a ovakvim malim (i čestim) postupcima pokazujemo im koliko nam je zapravo stalo do njih.

4. Prisjetite se zabavnog zajedničkog trenutka. Osmijeh na lice odmah će vam vratiti prisjećanje na neku anegdotu ili zabavni trenutak koji ste zajedno proživjeli.

Automatski će vas vratiti u pozitivno raspoloženje i pomoći vam da se prisjetite još lijepih zajedničkih uspomena.

"Neseksualni dodir poput zagrljaja ili držanja za ruke važan je za održavanje zdrave veze u jednakoj mjeri kao i seks. "

5. Isprobajte nešto novo. Stručnjaci kažu da parovi koji često zajedno isprobavaju nove stvari imaju kvalitetnije veze. To ne znači da odmah morate pohitati i organizirati let padobranom ili neku drugu ekstremnu aktivnost.

Fokusirajte se na nešto jednostavnije. Na YouTubeu pronađite kratke tečajeve plesa po svojoj želji i naučite plesati s partnerom. Zaljubljenici u hranu mogu istraživati gastronomiju i svaki tjedan isprobati recepte iz određenih dijelova svijeta.

6. Vodite ljubav na 'neuobičajenom' mjestu. Ako osjećate da vam je seksualni život upao u malu rutinu, dovoljan je jedan mali trik kojim ćete 'osvježiti' situaciju u svom krevetu.

Za promjenu na bolje ne morate nužno mijenjati poze, dovoljno je promijeniti prostoriju u kojoj ćete voditi ljubav jer spavaća soba nije jedina soba u kojoj možete potražiti zadovoljstvo.

7. Zagrlite partnera. Neseksualni dodir poput zagrljaja ili držanja za ruke važan je za održavanje zdrave veze u jednakoj mjeri kao i seks. Nježni dodiri smiruju nas i partnera, šaljemo mu pozitivnu poruku i pomaže vam da se osjećate ugodno.

8. Pokažite zainteresiranost. Parovi uglavnom provode većinu svog slobodnog vremena razgovarajući o poslu, djeci, prijateljima. Točnije, najviše razgovaraju o drugima, a ne o sebi.

Veza nas mijenja i moramo voditi računa o tome. da će se i naši interesi promijeniti. Stoga ne zaboravite razgovarati o tome sa svojim partnerom. Od ozbiljnih do neformalnih stvari poput glazbe ili filmova – raspravljajte o svemu.