Želite biti sretni?
Ja želim.
Više novaca? Veza? Bolji izgled? Biti mlađi/stariji?
Sve to ima malo veze sa srećom.
Dobitak na lutriji nas neće učiniti sretnima. Naravno, kratkotrajno, ćemo biti u ekstazi, euforiji, ali nakon nekog vremena nam novac neće pričinjavati sreću. Ili ćemo poželjeti još malo više kako bismo bili sretni.
Ok, sreli ste super tipa, zagrijan je za vas...S njim ste započeli vezu...Naravno, na početku će leptirići mahati krilima, sve će biti bajkovito, ali nakon nekog vremena ćete pomisliti kako biste bili sretniji da je on malo više «ovakav», a ne «onakav»....Možda ste, čak, bili sretniji bez njega?
Učinili ste plastičnu operaciju. Nos je, konačno, saaaaavršen. Uživate. Sretni ste. Prođe neko vrijeme i uši vam se učine preklempavima, grudi prevelike, možda bi i trbuh trebalo zategnuti...
Eh, da sam, samo malo mlađi...Svijet bi bio moj. Uživao bih. Bio sretan. Hmmm, da...Vjerojatno kao i u «prvoj mladosti»...
Zbog čega su neki ljudi sretni iako ih život, kako se kaže, «ne štedi» dok su drugi nesretni iako nam se čini kako ih život «mazi»?
Na mom mjestu netko bi bio daleko sretniji od mene, a drugi netko bi, možda, plakao od tuge...I na vašem mjestu.
Drž'te se, nastupa struka :)
Psiholozi su izdvojili četiri osobine ljudi koje razlikuju one koji su skloni biti sretni od onih koji su, pretežito, nesretni.
1. Samopoštovanje
Sretniji ljudi imaju, generalno, bolje mišljenje o sebi. Uglavnom se vole, zadovoljni su sobom. Najbolji prediktor koliko je osoba, općenito, zadovoljna životom nije zadovoljstvo poslom, obiteljskim životom, prijateljima ili primanjima već zadovoljstvo sa samim sobom.
2. Optimizam
Sretniji ljudi žive u nadi u «bolje sutra». Vide izlaz iz neprilika. Očekuju najbolje od života. Ok, reći ćete da su naivni, da žive u iluziji...Možda, ali su sretni ;)
3. Ekstroverzija
Ekstrovertirani su oni ljudi koji vole društvo, nova poznanstva. Oni imaju veliki krug poznanika i prijatelja pa su, stoga i, češće od introvertiranih, uključeni u različita društvena događanja. Oni ne vole biti sami, vole timske igre, vole akciju....
4. Unutarnji lokus kontrole
Osobe s unutarnjim lokusom kontrole vjeruju kako oni sami određuju svoju sudbinu. Preuzimaju odgovornost za svoje postupke. Ne prepuštaju se sudbini, Bogu, horoskopu, «sretnoj zvijezdi»...Pristajem na to da Viši Netko sudjeluje u našim životima, ali ne pristajem na to da smo, skroz, bespomoćni u Njegovim rukama.
Sretni ljudi upravljaju svojim vremenom. Ako ste nezaposleni i dugo spavate, izležavate se pa se «motate» po kući, gledate TV, malo «čituckate»...To ostavlja osjećaj unutarnje praznine. Isplanirajte svoje vrijeme. Ne dozvolite da vama upravljaju slučajnosti, trenutne želje drugih i sl.
Lako je reći budite samopouzdani, optimistični, ekstraverti, imajte kontrolu....Što ako, po prirodi, niste takvi? Na temperament ne možemo utjecati, neke osobine su urođene...Jesu, urođene su. Na visinu ne možemo utjecati, međutim na težinu možemo iako smo skloni debljanju. Istina?
«Izvlačimo» se na «teško djetinjstvo»? Jesmo produkt naše prošlosti, to je neizbrisivo, ali smo i kreatori naše budućnosti.
Predispozcije koje nosimo sa sobom ostavljaju mjesto za promjene, nadograđivanje...
Dobra taktika j e glumiti ono što bismo željeli biti. Ponašajte se kao da imate visoko samopoštovanje, kao da ste optimisti...Iako se iznutra, u sebi, tako ne osjećate (samopouzdano, optimistično...), zapitajte s e kako bi se, na vašem mjestu, ponašala osoba koja želite postati i –učinite to...
Evo primjera: Prisilite se, glumeći ekstravertiranu osobu, izaći na feštu...Forsirate upoznavanje s novim ljudima...Smješite se, optimist ste...Ljudi vas prihvaćaju, primjećujete da im se sviđa vaše društvo...Ne može biti slučajnost, doista se VI sviđate ljudima, svojim ponašanjem, nastupom ste ih šarmirali (unutarnji lokus kontrole)...Samopouzdanje raste...Drugi put se nećete prisiliti ići na feštu, vjerojatno, nego ćete to i željeti.
Promjene, u vama, se neće dogoditi «preko noći», ali, s vremenom...Želim da budete sretni!
