Livio D.

Najbrži način da svoje raspoloženje promijeniš iz tužnog, depresivnog ili napetog u vedro i pozitivno jest jednostavan: odluči da ćeš se odmah početi smijati.

Smijeh nije samo reakcija na nešto smiješno – on je moćan alat koji u samo nekoliko minuta mijenja stanje tijela i uma.

Čak i kad je „na silu“, smijeh pokreće čitav unutarnji mehanizam: otpuštaju se endorfini, misli postaju svjetlije, a tijelo preplavljuju energija i lakoća.

Tajna je jednostavna: počni se smijati odmah, bez razloga i bez čekanja. Već nakon nekoliko minuta namjernog smijeha, unutarnji svijet se mijenja.

I ono najljepše – smijeh je zarazan! Što se više smijemo, to se i naše okruženje preobražava.

Zato, ako želiš trenutačno preokrenuti tešku energiju i vratiti radost, nemoj čekati povod.

Smij se sada!