Krugovi kontrole - temelj unutarnjeg mira i ravnoteže
Poznavanje krugova kontrole ključno je za mirniji i ispunjeniji život.
Naš krug kontrole čine misli, osjećaji, ponašanja i fiziologija.
Oni su međusobno povezani i nerazdvojivi.
Promjena u jednom dijelu utječe na sve ostale.
Na njih možemo svjesno utjecati i oblikovati ih.
Kada energiju usmjerimo na ono što možemo kontrolirati, postajemo smireniji i zadovoljniji.
Trošenje energije na ono što ne možemo promijeniti vodi frustraciji i tjeskobi.
Osim našeg kruga kontrole, postoji krug djelomičnog utjecaja i krug izvan naše kontrole.
Djelomični krug obuhvaća situacije i ljude na koje možemo djelomično utjecati kroz uvjerenja, stavove, komunikaciju i osobne granice.
Krug izvan kontrole uključuje prošlost, vremenske prilike, tuđa ponašanja i odluke, okolnosti i situacije na koje nemamo nikakav utjecaj. Prihvaćanje tog kruga ključno je za unutarnji mir.
Misli oblikujemo osvještavanjem unutarnjeg dijaloga, preispitivanjem uvjerenja i preusmjeravanjem pažnje.
Ponašanje mijenjamo odlukama, promjenom navika i konkretnim akcijama.
Fiziologiju reguliramo tehnikama disanja i opuštanja, kretanjem i svjesnim odnosom prema tijelu.
Osjećaje ne možemo izravno kontrolirati nego ih možemo oblikovati posredno promjenom misli, ponašanja i fiziologije.
Ljudi koji razumiju krugove kontrole rjeđe se osjećaju žrtvama i lakše razvijaju unutarnju ravnotežu i samopouzdanje.
Svjesno upravljanje sobom ne donosi kontrolu nad svijetom, već mir, slobodu i zadovoljstvo u svakodnevnom životu.
Ovdje ću pisati o onome što osjećam i mojim stavovima prema svijetu koji me okružuje.
Pisati ću i o malim stvarima koje postaju velike ukoliko im se da zaslužena pažnja.
Pisati ću i o ljudima, susretima, mislima i tišinama koje oblikuju moj dan.
Dobrodošli u moj svijet!
