Komentari

zgmazoretkinje.blog.hr

Dodaj komentar (16)

Marketing

  • P

    Jel prva djevojcica na drugoj slici predvodnica kadeta? Niste li rekli da predvodnice ne ocjenjujete na klasifikacijama?

    avatar

    29.02.2016. (11:26)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Da, je... mi ih ne ocjenjujemo, ali si pišemo osobne opservacije za trenericu i pratimo njihov napredak.

    avatar

    29.02.2016. (11:57)    -   -   -   -  

  • kety

    Drage zagrebacke,izuzetna mi je cast posebno cestitati Larisi Pintar na odlicno ostvarenim rezultatima :) :) :) drago mi je sto je takav talent dospio u zagrebacke mazoretkinje i sto je prepoznat od ovako jakog tima :) :) :) puno pusa nasoj Larisi od njenih klincaselskih mazoretkinja,a posebno od ex trenerica Anamarije i Kety :) :) :) sretnoooooo :)

    avatar

    29.02.2016. (13:53)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Larisa je stvarno super. Kod nas dobiti 5,0 je jako teško. Tek njih 4-5 po generaciji među stotinama djevojaka. Larisa je stvarno talentirana i izvrsna mažoretkinja, te je čeka ozbiljna budućnost. Hvala vama što ste je napravili tako dobrom, puno ste nas zadužili sa ovako talentiranom djevojkom.

    I iskreno, ogromna je stvar što ste joj čestitali. Malo je trenerica koje bi u ovakvom slučaju čestitali, već bi u postupale upravo suprotno. Ovo je dokaz vrhunske osobnosti i maksimalnog profesionalizma. Svaka čast!

    avatar

    29.02.2016. (13:57)    -   -   -   -  

  • Cirkus

    Baš surfam internetom i naletim na članak: Zlostavljanje: Medvjede tuku i tjeraju da pjevaju, plešu, kližu
    http://www.24sata.hr/a-462326 , odmah sam se sjetio komentara o cirkusu na koji sam odmahnuo rukom i evo zaista je točno. Moje isprike komentatoru/komentatorici

    avatar

    01.03.2016. (01:37)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Da, i mislim da ćemo se svi složiti da je to neprihvatljivo i da takve ljude treba kažnjavati. Jednako tako ima i niz primjera ljudi koji tuku djecu, no znači li to da svi ljudi na svijetu tuku djecu i da svim ljudima treba osporiti roditeljsko pravo te im zabraniti imati djecu, pa preuzeti odgoj djece na neki orvelovski način?

    Dakle ako se zna da to netko radi onda ga treba kažnjavati. No, to ne znači da to rade svi cirusi na svijetu.

    Recite mi jeste li ikada vidjeli da netko udari psa? Znači li to da treba zabraniti držanje kučnih ljubimaca svima na svijetu?

    No, cirkusi su daleko manje zlo u kontekstu

    - najgorih mogućih patnji i umiranja u teškim mukama životinja koje služe za testiranje farmaceutske i kozmetičke industrije (npr. radi botoksa ili silikona), tj. radi ogromnih profita,

    - nehumanih uvjetima u kojima se hrane životinje za klanje (pilić koji se sa 10 ostalih hrani na pola kvadrata da se ne kreće a da bi što prije narastao, pa takav pilić nikada nije ni hodao, a kada ga pokušaju stviti da hoda ne može jer su mu mišići potpuno zakržljali),

    - milijuna životinja se ubije samo da bi se njihova glava stavila na zid

    - životinja koje se ubije radi bundi, desetaka kožnih cipela koje moramo imati (zar nam je stvarno potrebno imati više od dva para cipela, i moraju li one biti kožne)

    - zoloških vrtova u kojima životinje ne mogu ni poletjeti (zamislite orla koji umjesto 200 km cijeli život ne može ni rastegnuti krila) ili malo potrčati samo zato da bi ih mi mogli gledati (što fali televizijskim dokumentarcima koji prikazuju životinje u divljini, zar ih moramo gledati u minijaturnim kavezima).

    U svemu tome cirkusi su najmanji problem. Zabranama cirkusa mi peremo savijest.

    Najdublje mislim da odlazak djece u cirkuse povečava ljubav prema životinjama male djece, smanjuje količinu nasilja nad životinjama, ubijanja golubova pračkom... A ako netko u cirkusima životinje dresira na naprihvatljiv način onda ga treba kazniti. Drakonski!

    avatar

    01.03.2016. (08:48)    -   -   -   -  

  • 789

    Nek se na dodatnom treningu posveti malo paznje i na seniore njih se bas i ne gleda uz svu tu djecu :)
    i nevidi se smisao takvog jakog zagrijavanja na dodatnom malo pretjerano i bezveze ...

    avatar

    01.03.2016. (09:06)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Nakon svih naših objašnjavanja nužnosti zagrijavanja koje posljedice ima nepravilno ili nedostatno zagrijavanje i koliko je zagrijavanje važno vi napišete nešto ovako????? Ne mogu vjerovati!!!!

    Nepravilno ili nedostatno zagrijavanje imat će slijedeće poljedice:
    • mažoretkinja neće biti u stanju plesati i to kad je najpotrebnije (natjecanja, važni nastupi...)
    • imat će teške posljedice u kasnijem životu, a vrlo je vjerovatna i invalidnost u starosti
    • mogućnost traumatskih povreda je daleko veća (prelomi, uganuća, iščašenja...)
    • u mladosti nepravilno zagrijavanje znači pogrešan razvoj mišične mase, ligamenata i kostiju

    Zagrijavanje je najvažniji segment treninga! Jednako je važno isto provoditi kod početnika i mlađih sastava, kao i kod prvih sastava i seniorki jer
    • ako se nepravilno ili nedostatno zagrijavaju u nižim sastavima ostat će im ta navika i u višim sastavima
    • jednom uništeni ligamenti ili mišići kasnije se ne mogu ispraviti pravilnim zagrijavanjem
    • kod viših sastava veća je mogućnost povrede pa jača muskulatura nastala usljed prijašnjih zagrijavanja nema koristi – trauma će i opet nastati

    Svrha zagrijavanja:
    • vježbe rastezanja – za zagrijavanje ligamenata, tetiva i mišičnih vlakana kako ne bi došlo do traume uslijed naglih ili intenzivnih pokreta
    • jake fizičke vježbe za povećanje i učvrščivanje muskulature – samim time je manji pritisak na ligamente, tetive i kosti
    • kondicione vježbe – radi povećanja kondicije (defile od 3 sata isl.)
    • fizičke sankcije (obavezno je to osnovna sankcija jer djeluje psihološki, ali istovremeno pomaže u zagrijavanju i kondiciji):
    o fazanovi letovi
    o trbušnjaci
    o sklekovi
    o za dječje sastave čučnjevi

    avatar

    01.03.2016. (09:13)    -   -   -   -  

  • 789

    Pricamo o dodatnom treningu ne o obicnim treninzima di se plese i svaki misic mice ovdje treba samo na zglobove i noge pazit i ruke i lagano zagrijat sve ... a ne koda se zagrijavamo za vojsku

    avatar

    01.03.2016. (10:05)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Ne vjerujem što čitam!!!! Prvo se pitam jel moguće da je netko član i ovako nešto pište, il je roditelj pa ovako nešto piše. U prvom slučaju milijun puta smo naglasili koliko je to važno, u drugom smo roditeljima toliko puta ponovili da moraju tjerat cure da se zagrijavaju prije bilo kakve aktivnosti, pa čak i vožnje biciklom, a posebno u slučaju individualnih treninga. Još me više frustrira da se i opet postavlja pitanje naše stručnosti.

    1. Kod tehniciranja se rade brzi okreti oko svoje osi nakon izbačaja štapa. Za 1A sastave najčešće se rade tri okreta, a rade se i sa četiri, u nekim slučajevima čak i sa 5. Što znači da se figura radi na jednu mažoret osmicu. Izbacuje se na prvi i drugi beat (dobu, udarac), na treći se okreće i ti okreti moraju biti gotovi do 6 beata, tj. štap se lovi na 6-7, na 8. beat je figura gotova. Jedna mažoret osmica se broji brzinom od 130-135 beatova u sekundi. To znači da je jedan beat 0,89-0,92 sekunde, a to pak znači da da se treba napraviti 3-5 okreta oko svoje osi u 2,67 sekundi, ili jedan okreta oko svoje osi u samo 0,53 sekunde. Znači za pola sekunde morate se okrenuti 360 stupnjeva na jednoj nosi, ili dva okreta sa 720 stupnjeva u jednoj sekundi. Možete li vi pojmiti kolik je to pritisak na kvadriceps, te na ligamente koljena, na meniskus, tetive i na sve nožne zglobove, ali i na niz drugih dijelova tijela?

    2. O potrebi zagrijavanja ruka, ramena i vrata tijekom tehniciranja valjda ne treba ni govoriti.

    3. Svrha svakog treninga mora biti i jačanje kvadricepsa, ali i drugih mišića (čime se smanjuju pritisci na koljena i smanjuje broj ozljeda), te kondicione pripreme. To je nešto što bi mažoretkinje trebale činiti same i to više puta tjedno. Nažalost ne čine. Upravo zato smo ozbiljno razmatrali da uvedemo dodatni kondicioni trening za sve 1. timove. Kako smo od te ideje odustali (da ne opteretimo mažoretkinje još više) politika tima je da se rade jaki trenizi zagrijavanja uvijek i na svakom treningu neovisno o karakteru treninga.

    avatar

    01.03.2016. (10:30)    -   -   -   -  

  • ????

    pravo pitanje je zapravo jel vi ljudi mislite da treneri zagrebackih mazoretkinja svoj trening postavljaju na temelju bacanja kockica ili par-nepar-bim-bam-bus. ili se mozda probude ujuto i kazu "joj ja bi danas malo mrcvarila klinceze sa vojnickim zagrijavanjem to mi je bas super". nakon tolikih godina iskustva valjda ipak znaju kako se neke stvari rade, valjda su to negdje naucili, vidjeli sto pali ili ne. a onda dodje neka mazoretkinja, njena prijateljica, rotielji, gledatelji, usputni promatraci i prave se pametni kao da su pobrali svu pamet ovog svijeta i kao da su doktori znanosti za mazoretkinje. i ok je pitati, ali iznositi teze kao "to nije u redu", "ovo je glupo", "vi to radite pogresno". za to bi ipak trebalo zavrsiti neke skole za trenere ili imati mnogo iskustva. a vi ste 789 zavrsili koju skolu za trenera mazoretkinja ili treniera uopce?

    avatar

    01.03.2016. (12:45)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Naše treninge (pa i zagrijavanje) je kroz povijest postavljalo, ali i moderniziralo i mijenjalo niz vrhunskih stručnjaka, od educiranih mažoret-trenera, preko kondicionih i drugih trenera, pedagoga, lječnika, fizioterapeuta i raznih drugih stručnjaka. Kroz 22 godine sigurno više od 150 vrhusnkih stručnjaka je sudjelovalo u postavljanju današnjeg Plana i programa rada. I isti konstatno updatamo, tj. mijenjamo sukladno suvremenim spoznajama i postignućima u treninzima, prevenciji povreda i pedagogiji.

    avatar

    01.03.2016. (12:54)    -   -   -   -  

  • čurko

    Super je na dodatnom Lukša je odlična :))
    sto se tice zagrijavanja, odlicno je!
    dobro se zagrijat opcenito radi tijela da lijepo izgledamo:))
    ali ona najvaznija stvar radi onog sto izvodimo !
    Mislim vjerojatno ima dana kad se nekom neda pa se zali mozda nekom pa taj pise ali nije do trenera to sto se nekom neda vjezbat taj dan :*

    avatar

    01.03.2016. (22:39)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Treneri točno znaju što rade. A nazvati Lukšu vojničkim diktatorom koji nepotrebno mrcvari cure, je u najmanju ruku blentavo. Svima koji je znaju jasno je da je ona čista suprotnost.

    avatar

    02.03.2016. (01:55)    -   -   -   -  

  • Love

    Znam po iskustvu da se cure jako prepadnu klasifikacija i ocjenjivanja,te je tu trema i strah
    Da li ste razmisljali da curama malo olaksate,nekakva zezancija prije klasikacija ili zajedno druzenje igra i tako ?
    Samo prijedlog,ostanite mi najbolje zagrebacke mazoretkinje
    pozz

    avatar

    03.03.2016. (08:59)    -   -   -   -  

  • Zagrebačke mažoretkinje

    Ovaj post je zatvoren pa vam je komentar prebačen u novi post.

    avatar

    03.03.2016. (09:51)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...