Komentari

freeletics.blog.hr

Dodaj komentar (3)

Marketing

  • fuzio2233

    što znači da ti neke kardio vjezbe nisu potrebne i s cim si ih promjenio i koje si promjenio? :D

    avatar

    18.02.2014. (22:20)    -   -   -   -  

  • jurke

    više o tome sam napisao ispod u postu "napredak nakon 5 tjedana" pod "plan za dalje".

    ukratko nakon 5 tjedana sam smršavio 6-7 kila s freeleticsom i ne želim dalje gubiti na kilaži, tako da ću u nekim kardio treninzima, kardio vježbe kao što je trčanje zamjeniti vježbama snage. konkretno ovaj tjedan radim kardio trening Apolon koji se između ostalog sastoji od 6 x 400 m trčanja.. to sam zamjenio s 3x 400m trčanja + 3x 8 zgibova. dakle smanjio sam kardio dio, a povećao snagu.

    avatar

    18.02.2014. (22:34)    -   -   -   -  

  • zdravljeiljepota

    Jeste culi za novi Kayla Itsines program? Chekirajte -https://zdravljeiljepotasavjeti.wordpress.com/

    avatar

    22.01.2015. (17:37)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...