Zagrijavanje 30-35 minuta, štap 30-40 minuta (posebno srijedom kad je ispitivanje standarda), rastezanje 10 minuta. Obično koreografski trening počne nakon 1:05 sati treninga. Trening 150-180 minuta (2,5-3 sata).
No, imamo bitno manje povreda koljena od kada smo uveli ovakvo zagrijavanje.
02.02.2013. (23:50)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
mare
Alen,Alen...Budem ti malo pomogla da se prisjetiš,toliko star ipak nisi ;)
1.Starija Horvatica ;) 2.Tvoja kolegica se zove Nina Varga. 3.Pravni fakultet. 4.Zagreb,Hrvatska.
03.02.2013. (12:07)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
mama šepec
ovo bi definitivni meni trebalo...
01.02.2013. (09:29) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zagrebačke mažoretkinje
I meni, i meni!!!!
01.02.2013. (20:52) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
mare
Uff...malo tjelovježbe mi nebi škodilo,malo sam se opustila od kad sam prestala trenirati ;)
02.02.2013. (12:56) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zagrebačke mažoretkinje
Znaci da organiziramo grupu koja će imati samo zagrijavanje, kondicioni i zumbu? Rekreativno, jednom tjedno?
02.02.2013. (14:10) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
mare
Alene...imaš pozdrave od jedne kolegice s faksa,ja ih samo prosljeđujem!
02.02.2013. (16:04) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zagrebačke mažoretkinje
Aaaaaaa... hvala puno... baš si me razveselila... pozdravi i ti nju!
P.S.
A sad me molim te prosvjetli:
1. Tko si ti mare?
2. Kako se zove kolegica?
3. Na kojem faksu?
4. U kojem gradu i državi?
02.02.2013. (16:32) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
grg
pa koliko vam traje trening kad se mozete ovako zagrijavati? a koliko zagrijavanje??
02.02.2013. (22:10) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zagrebačke mažoretkinje
Zagrijavanje 30-35 minuta, štap 30-40 minuta (posebno srijedom kad je ispitivanje standarda), rastezanje 10 minuta. Obično koreografski trening počne nakon 1:05 sati treninga. Trening 150-180 minuta (2,5-3 sata).
No, imamo bitno manje povreda koljena od kada smo uveli ovakvo zagrijavanje.
02.02.2013. (23:50) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
mare
Alen,Alen...Budem ti malo pomogla da se prisjetiš,toliko star ipak nisi ;)
1.Starija Horvatica ;)
2.Tvoja kolegica se zove Nina Varga.
3.Pravni fakultet.
4.Zagreb,Hrvatska.
03.02.2013. (12:07) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zagrebačke mažoretkinje
Aaaaa... sad je stvar jasnija... A da sam star, star sam.
03.02.2013. (17:34) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...