Komentari

maratonkt.blog.hr

Dodaj komentar (6)

Marketing

  • Goran

    Vrijeme:8h i 30 min
    Staza:nogostup(semafor benzinska - petrokemija dimnjak) x 2
    Dužina:6,5 km
    Vrijeme: 4:45 /km , 31 min

    Već sam bio zaboravio kako je trčati tempom bržim od 5 min/km, pa sam danas dao malo gasa samo da vidim jel mogu i gle čuda.Staza je bila čak i malo prekratka na moje veliko iznenađenje.Očito da da treninzi rade svoje, mislim da bih tim tempom trenutno mogao nekih 10 - tak km.Kada bih uspio doći na 15 km tempom od 4:45 bio bih prezadovoljan za početak, a ako ne opet dobro, al očito je da ide svakim danom sve lakše.Puls oko 150 , znači da ima dosta lufta. Kipca javi kad ideš slijedeći trening da maznemo skupa

    avatar

    14.02.2010. (19:20)    -   -   -   -  

  • kipca1

    Idem u utorak-do selišta sa par ubrzanja
    u srijedu idem laganicu 12-15km
    U 3 možemo-paše to
    javim ako se nešta promijeni
    u 8ipo si peglo-pa bravo,bravo

    avatar

    14.02.2010. (20:53)    -   -   -   -  

  • Goran

    onda se vidimo u srijedu u 3, u utorak nemrem

    avatar

    15.02.2010. (14:22)    -   -   -   -  

  • Goran

    hebiga , u utorak i srijedu mogu samo ujutro

    avatar

    15.02.2010. (15:23)    -   -   -   -  

  • kipca1

    sutra može u 10h baz

    avatar

    15.02.2010. (15:49)    -   -   -   -  

  • Goran

    može, super

    avatar

    15.02.2010. (15:54)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...