Joj tako ste mi falile. Evo jučer ujutro sam došla iz splita ali nisam imala vremena pisati jer sam bila zauzeta. No naspavala sam se i imam jednu jako važnu vijest. Naime tjekom svih tih snimanja u splitu nisam mogla ni gricnuti hranu. Snimala sam od 8 ujutro do 4 ujutro i imala sam 4 sata za spavanje,onak užasno je bilo naporno ali zato sam ja REXIA VAŠA VJERNA ČITATELJICA I PISATELJICA UŠLA U HLAČE...............34!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E NEMOGU VJEROVti samo još trebam malo vježbati da se stegnem i bit će savršeno. Ajme tako sam sretna....nadam se da vama isto ide odlično,evo sada ću skoknuti po blogovima da vidim što ima.
No eto ja sam se malo razveselila kada sam došla nazad u Zagreb,vidjela sam svih ponovno i našla razlog zašto volim biti ovdje.Svi ovi blogovi i ova podrška,i ono ogledalo koje kadkat zna i biti prijatelj.Cjeli svoj život tražim osobe na koje ću se moći osloniti kao na vas i trenutno sad mislim da mi je život savršen. Imam dečka kojeg obožavam i on obožava mene, imam prijatelje koje volim i oni vole mene, Imam cure koje shvačam, i one shvačaju mene....i i imam roditelje koji misle da sam luda, a i oni su ludi.
Cure....jako vas volim,i ne znam što bi bez vas....svijet je nekako uravnotežen.......
2. a)na dan potrošim:10kn mozda
b)na:kafić
c)koliko smanjujem novce:
0kn
3. a)djelovi koji trebaju smršaviti:
trbuh,bokovi,noge,ruke...sve
b)razlog:
zelim biti ono sto nikad nisam bila
Moji savjeti
1.nabavite gumicu koja ima onaj željezni dio...taj željezni dio okrenite prema venama...dakle ispod vašeg dlana...i svaki put kad pomislite na hranu dobro je nategnite i gledajte kako vam se ruka crveni.
2.obavezno u svojoj torbi morate imati najmanje dvije bočice od pola litre vode...ako pijete pod nastavom i sve popijete da nebi bilo da morate na wc napuniti.
3.svaki put kad prođete pokraj nekog dučana s hranom počnite se smijati i gladite si trbuh...zamislite da ste pojeli 3 kamiona čokolade i neka vam bude zlo...
4.isprintajte sliku cure koja ima tjelo kakvo vi želite i tu sliku nosite uvijek sa sobom i taman kad želite posustati za nečim...pogledajte tu sliku i sjetite se ljeta i plaže.
5.na svoj blog zapisujte svaki dan što ste tog dana pojeli i što ste skoro pojeli...
6.kada namjeravate nešto pojesti...otiđite pred ogledalo...skinite majicu i jedite...pitam se koliko ćete izdražati...
7.prestanite jesti meso...ozbiljno prestanite...ono vas tjera da jedete umake a i deblja usput,postanite vegetarijanac bar dva mjeseca
8.sve vrste slatkiša su strogo zabranjene...nije bitno koliko je...jedan smoki je ko da ste pojeli kilu...nedajte se dokažite da ste jači!!!
9.probajte nešto raditi...npr...ako nemate neku naviku stvorite je...samo da ne mislite na hranu jer ako pomislite na hranu radite pravilo broj 1...
10.uzmite komad papira...napišite na njega što biste promjenili na sebi i zašto...zašto želite smršaviti...na taj papir zaljepite sliku koju ste isprinatali ili odrezali i nosite ga sa sobom i stalno ga čitajte (pravilo 4)
11.e sad ovo možete a i nemorate...znate onaj lak s kojim se mažu nokti da se nebi grizli...e pa namažite si po prstima malo....ostaje okus na hrani...oh kako li će vam se zgaditi...
12.Strogo je zabranjeno pojesti više od 700 kalorija,ko pređe granicu dobije uvrede od svih (ali brutalnu uvredu-nitko neće biti nježan (i to uvrede tipa debela si i tako...hehe
13.Što više juhe i čajeva i vode.Ako treba samo to jedite...a ako vam treba slatko kupite si onu dječju kašicu.SAMO TEKUĆE JA PREDLAŽEM...
BODOVANJE:
unos do 1100 kalorija dnevno +20 bodova, više od dozvoljenog -30
nema jela nakon 18 sati +10 bodova, u suprotnom -20
najmanje 2L vode dnevno +10 bodova, ako je manje -20
za svakih 1/2 sata vježbanja +10 bodova, ako ste vježbali manje od 1/2 sata ili niste vježbali uopće -20
za objavljivanje svega što ste pojeli, u postu, najkasnije idući dan +5 bodova
duplo manje popušenih cigareta nego inaće +5, ako ste popušili više od pola -10
učenje (najmanje pola sata) +5 bodova
kruh -10
gazirano -10
meso -5
ZABRANJENE STVARI:
alkohol i čokolada - u slučaju konzumacije svi bodovi se ruše
ana poezija
I'm fat
It's unhealthy
To do what you do
But I understand
I see it all too
Your waist is too thick
Your bones hidden all
All of this fatness
Why aren't we small?
We stare in the mirror
We sit and we cry
We sometimes curl up
Wanting to die
We scream, we lie
We starve, we sigh
We want and we try
To lose another five
Don't eat
Just sleep
And waste awayRepent by fastingEvery day
Eat only veggies
Work out in the gym
Forgive ourselves, God
Fatness is our sin