Predsjednik:
< | ožujak, 2020 | > | ||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
Prenosimo mjere koje je napravio Krizni zdravstveni stožer Zagrebačkih mažoretkinja, a kojih se trebate pridržavati da bi Vi i Vaše obitelji ostali zdravi: KAKO PREPOZNATI KORONU? Bolesnik od korona virusa ima: - temperaturu oko 37,5 stupnjeva, - kašlje, - otežano diše, - bol u mišićima i umoran je, - drhtavicu. MJERE KOJE MORATE PROVODITI - osoba koja ima temperaturu od 37,5 stupnjeva mora leći u krevet i izolirati se - imajte što manje doticaja sa drugim ljudima # od drugih ljudi budite na najmanje 3 metra # odlazaka u barove, restorane, na tulume, kartanja idr. sada nisu bitni # igranje na ulici, a još manje u kućama sa drugom djecom nije dozvoljeno!!! # u trgovinu idite što rjeđe, samo kad morate i kada je lista velika - nikako ne za svaku sitnicu # u trgovinu neka ide što mlađa osoba - budite što više na otvorenom, (dvorište, terasa, balkon, prozor) # ali bez doticaja sa drugim ljudima - ne posjećujte starije osobe (starije od 60) # starci su daleko ranjiviji i najviše umiru od koronavirusa # ako im morate donijeti nešto iz trgovina ili od kuće dezinfiricajte to, # budite kod njih što kraće i na 3 metra razmaka, neka imaju otvorene prozora i vrata dok ste tamo # neka dezinficiraju sve nakon vašeg odlaska - provjetravajte što više # imajte otvorene prozore i vrata cijelo vrijeme dok je vani toplo - perite ruke sa sapunom svakih par minuta # izuzetno dobro nasapunajte ruke # perite ih što toplijom vodom # perite detaljno i vrlo ozbiljno # perite lice redovno i detaljno # nakon pranja obrišite prvo lice, pa ruke papirnatim ubrusom kojeg bacite u otpad # ne dodirujte pipe za vodu i dozere tekućih sapuna, ako morate činite to papirom # ne koristite tvrde sapune, nego tekuće - tuširajte se redovno # vrlo toplom vodom # dobro se našamponirajte - ako ste dirali predmete koje je dirao netko drugi prije vas, a posebno novac # odmah perite ruke nakon toga # novac je diralo jako mnogo ljudi i ekstremno je prljav i podložan zarazi # nosite gumene rukavice ako primate stvari koje je primao netko drugi # ako koristite javni gradski prijevoz perite ruke nakon njega - najstrože je zabranjeno korištenje tuđih ruževa, labela, libpalma, glosova i šminke - najstrože je zabranjeno piti iz tuđih boca ili čaša # i kod kuće imajte svoju čašu - dezinficirajte sve predmete koje dotiče netko drugi, a posebno # kvake # pipe za vodu # dasku WC školjke i vodokotlić # stolice # tipkovnicu - nemojte se dodirivati sa drugim ljudima # ne rukujte se # ne ljubite se # ne dodirujte se međusobno - ne dodirujte lice, posebno oči i usta # izbjegavajte dodirivati svoje oči i usta # ne grizite nokte, ne kopajte nos, ne stavljajte prste u usta # ne dodirujte tuđe oči, usta i lice - nemojte dati da vam netko uzima mobitele # i tipka po njima # dira ekran mobitela - ako trenirate sa štapom ne dajte da ga itko drugi dira # ako ga je netko dirao dezinficirajte ga nakon toga - nosite maske i rukavice kada ste u blizini drugih ljudi # ako kišete i kašljete činite to u maramicu koju nakon toga bacite # ako ju nemate kišite i kašljite u rukav # ne kašljite i kišite prema drugima - ne koristite tuđe stvari # ne posuđujte svoje stvari drugima - nosite maske i rukavice # ako ste u javnom gradskom prometu # ako ste u doticaju sa drugim ljudima - jedite puno vitamina C # najviše ga ima u limunu, kiviju, šipku # uzimajte medicinski vitamin C ako nemate prirodnog - jedite puno meda # bar tri puta na dan po jednu veliku žlicu - pijte što više vrućih napitaka # čaj, kava, kakao, juha # ako možete pijte vruću vodu, vrućina ubija virus - jedite što više češnjaka # stavite ga u baš svako jelo - izolacija stvara depresiju da bi je spriječili: # igrajte društvene igre sa ukućanima # gledajte dobre filmove, serije # igrajte video igrice koje vas vesele # komunicirajte što više sa prijateljima preko interneta, posebno preko video-poziva # nađite si posla, sredite stvari koje već godinama ne stignu na red (sredite si hard disk, ormare, podrum, okućnicu, pomaljajte kuću...) # budite tolerantniji i manje se svađajte, sad vam svađanje najmanje treba i ništa toga nije vrijedno # ovisite o tih par ljudi sa kojima ste u obitelji, budite tu za njih! |