HVALA NA LIJEPA 32 KOMENTARA......MOGLO JE BIT I VIŠE AL......ETO....... PA EVO VAM PAR SAVJETIĆA................... Doručak je tijekom svih 15 dana isti, a sastoji se od: 1 naranče (može i kruška, breskva, dinja ili lubenica), 1 dvopeka i 1 šalice čaja ili kave bez šećera. PETNAEST KILOGRAMA ZA PETNAEST DANA: 1. DAN :: Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo vrhnje :: Večera: 2 paradajza (ili 2 dl kuhanog paradajza), 2 kuhana jaja, 1/2 zelene salate (ili 1 krastavac) 2. DAN :: Ručak: 1 naranča, 1 jaje, 1 kiselo vrhnje, 2 dvopeka :: Večera: 125 grama mljevene junetine, 1 paradajz, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica čaja ili kave 3. DAN :: Ručak: 1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo vrhnje, 1 glavica salate (ili 2 krastavca), napici bez šećera :: Večera: 125 grama mljevenog mesa, 1 naranča, 1 dvopek, 1 šalica kave ili čaja 4. DAN :: Ručak: 125 grama kravljeg sira, 1 paradajz (ili 1 dl kuhanog paradajza), 1 dvopek :: Večera: 125 grama mljevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek 5. DAN :: Ručak: 200 grama kuhanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek :: Večera: 1/2 kg kuhanog povrća (mrkva, grašak, krumpir), 1 jaje, 1 paradajz Držanjem ove dijete, nakon pet dana izgubi se 2,5 - 3 kilograma. Nakon toga, dijeta se ponavlja još dva puta, a za 15 dana uz ovu dijetu izgubi se 15 kilograma. Da se kilogrami ne bi ponovo vratili, nakon dijete treba jesti normalno, s tim što svakog ponedjeljka treba jesti sljedeće: :: Doručak: 1 čaša soka od limuna bez šećera :: Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek :: Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek Za vrijeme dijete nije dozvoljeno unošenje alkoholnih pića. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je važno da se namirnice uzimaju navedenim redom i da se pri tom nijedna ne izostavi. Sistem je već ispitan i provjeren, a ukoliko se namirnice ne unose navedenim redom ili se izmiješaju - rezultati će izostati. VOĆNA DJETA: Ovo je dijeta uz koju slobodno možete jesti voće i povrće koje sadrži malu količinu šećera i veliki postotak vode uz iznimku: banana, šećera, graha, graška i krumpira. Nakon prvog ciklusa od 5 dana, dijetu možete ponavljati dok ne dođete do zadovoljavajuće (željene) težine. 1. DAN :: Doručak: voće, dvopek, kava :: Ručak: voće, kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko :: Večera: 2 paradajza, 2 kuhana jaja, 1 krastavac, 2 dvopeka 2. DAN :: Doručak: voće, dvopek, kava :: Ručak: voće, kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko, 2 dvopeka :: Večera: 125 grama kuhane junetine, 1 paradajz, voće, 1 dvopek 3. DAN :: Doručak: voće, dvopek, kava :: Ručak: voće, kiselo mlijeko, 2 krastavca :: Večera: 125 grama kuhane junetine, voće, dvopek 4. DAN :: Doručak: voće, dvopek, kava :: Ručak: 125 grama sira, 1 paradajz, 1 dvopek :: Večera: 125 grama kuhane junetine, voće, dvopek 5. DAN :: Doručak: voće, dvopek, kava :: Ručak: 200 grama kuhane junetine, 1 paradajz, 1 dvopek :: Večera: 500 grama kuhanog povrća, 1 jaje, 1 paradajz AKO HOČETE SMRŠAVIT GORE SU VAM SAVJETI........BOK...... |
< | veljača, 2007 | > | ||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 |
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv