nedjelja, 09.02.2014.
Četvrti tjedan - Treći i četvrti dan
Nakon male stanke evo me opet nazad. U ovom postu ću napisati nešto više o zadnja dva dana u četvrtom tjednu vježbanja.
Pa krenimo s trećim danom. Trećeg dana su na rasporedu bili kardio trening Metis i Burpee MAX testiranje koje sam odradio u petak. Metis sam odradio za 5 minuta i 47 sekundi, te tako poboljšao svoje vrijeme za 4 minute. Prijašnji rezultat mi je bio 9 minuta i 57 sekundi. Na Burpee MAX tesitranju nisam značajno poboljšao rezultat. Napravio sam 51 ponavljanje, gotovo jednako kao i prije 2 tjedna kad sam napravio 50 ponavljanja. Sve u svemu zadovoljan sam s Metisom na kojem se vidi značajan napredak.
Zadnjeg dana u četvrtom tjednu na rasporedu je bio trening snage Venus, koji se sastoji od sklekova, trbušnjaka i dubokih čučnjeva. Taj sam trening maloprije završio i ostvario vrijeme od 29 minuta i 27 sekundi te isto za 4 minute popravio prošlo vrijeme koje je iznosilo 33 minute i 19 sekundi.
Upravo sam dobio i raspored za idući tjedan o kojem ću nešto više napisati i objaviti ga u sljedećem postu.
