1234567
murderscene

evo mene natrag!

ponedjeljak, 15.03.2010.

evo nakon par dana nepisanja sam se vratila!
bila sam prehladena, sto znaci da sam bila doma...
a doma znaci hrana...
iako sam jela sto sam manje mogla, dijetu koju sam si ja zacrtala nisam mogla drzati...
no sto je, tu je! sad sam u rijeci, i nastavljam dalje!
uz svo to moje jelo doma, ja sam sa 75 dosla na 73.3! evo bas sam se danas vagala!
nije mi jasno kako, ja sam mislila da ce vaga, kad stanem na nju, pokazati i 77!
ali eto, imam 73.3! <3
jucer sam si napravila raspored sto cu jesti i koliko cu vjezbati za sljedecih 7 dana, i toga se planiram drzati!
ukratko, danas i sutra postim (a i danas je mjeseceva, oko 22:00), tako da je to dodatni plus!
a nakon toga, odlucila sam ici na bolnicku!
i ovaj put cu je izdrzati!! tih 15 dana nije puno!
eto toliko od mene za sad!

| 13:12 | Komentari (9) | On/Off | Print | # |

khm, sto mogu reci za jucer?
katastrofa!!!
nema tu kod moje mame- nisam gladna, ne mogu sada, samo cu malo pojesti i takve stvari...
moras jest i tocka! uopce mi nije jasno zasto!
ugl, da vas ne zamaram, dorucak je bio koliko toliko normalan, rucak kalorican, a na veceru smo isli u faking restoran s rodbinom pa tu nije bilo pomoci...
ne znam, nisam htjela racunati kalorije, jer bi me sve to bacilo u ocaj, a to niposto ne zelim...
samo zelim nastaviti s dijetom... sto je bilo, bilo je...

i danas je bilo kaloricne hrane, ali hvala bogu, idem u rijeku za jedno sat vremena!!!!
a to znaci nastavak moje niskokaloricne dijete!!!
i nastavak vjezbanja!!!
necu danas vise nista jesti, pretpostavljam i sutra...
jer moram ocistiti organizam od smeca koje sam unosila u sebe preko vikenda!
trebala sam otici kuci opet sredinom tjedna, medutim izlagala sam da su nam uvalili predavanja, tako da necu ici...
jer ako odem, nema sanse da drzim ikakvu dijetu i vratit cu se na pocetak, a to bi me dotuklo!
necu se vagati! ne sve dok ne budem vidjela neke promjene na sebi, dok mi hlace ne postanu velike, dok mi se trbuh bar malo ne smanji...
jer ako se sad izvagam, i ako ne vidim pomak na vagi, pala bih u jos veci ocaj...
a to mi nikako nije cilj...
eto, to je sve od mene za danas, javim vam se sutra, kad cu napisati kako sam uspjela, kako nisam nista jela, kako sam popila puuno vode, i kako sam vjezbala!
:***




p.s. trenutno je 23:30, i ja sam do sad vjezbala! sat vremena tae bo i pola sata yourself fitness!! skakala sam ko luda! :D mislim da sam ove susjede ispod probudila! ahahaha! cim sam dosla u ri, odmah sam krenula s vjezbanjem! i sad se super osjecam! ovo mi je bas trebalo! barem sam nesto napravila danas kako treba...





tako sam znala da ce se ovo dogodit kad dodem doma!!!
kvragu!!!
cim sam dosla doma i otvorila vrata, osjetila sam miris hrane!
naravno, mama je radila pitu od spinata i sira!
naravno!!!
a to mi je najdraze jelo!!!
i to je napravila bas kad sam joj rekla da sam na dijeti!!! sranje!!!
ali to nije bilo sve!
usla sam u svoju sobu ostavit stvari, kad ono na stolu- milka praline!!!
ma meni stvarno nije jasno zasto mi to mora radit!
vidi koliko se mucim kad dodem u trgovinu pa su mi hlace male, ili kad mi neka majica ne stoji dobro...
koliko puta sam bila na rubu suza zbog toga!
najrade sam htjela pobjeci od kuce jocer!!!
no otisla sam spavati umjesto toga...
tko jos ide spavati u 21??
nisam bas zadovoljna tim jucerasnjim danom...
ujutro sam isla pjeske do faxa, onda sam dosla doma, napravila si rucak.
oko 150g puretine, pola snite dm-kruha, 2 rajcice, malo kisele cikle (ne znam da li to ima puno vise kalorija od obicne, kuhane cikle...)
nisam stigla vjezbati...
i da, kad sam dosla doma, pojela sam par komadica pite...
hvala bogu da nisam jos pojela!!!
aaaa, ljuta sam!
ljuta i zbog toga sto se ne mogu kontrolirati, a i zbog toga sto kad je odem na dijetu, svi zivi su protiv toga!
nije mi jasno zasto!! nisam mrsava, pa da mi imaju razloga to braniti...
sad idem, idem si kupiti voca, i samo cu to nadam se danas jesti!
nikad se ne zna sto moze biti, mozda me zaveze za stolicu i pocne mi sipat hranu u usta...
sve je moguce...





weeee!!!
i danas sam kao jucer isla pjeske na fax! hvala bogu da nije padala kisa!
ali bilo je hladno, bura je tukla...
valjda se vrijeme nece toliko pogorsati iduci tjedan da moram ici busom...
nakon faxa sam dosla doma, i opet sam za rucak imala 100 grama piletine (mozda i malo vise, nemam vagu, ne znam tocno koliko si radim...), 3 zlice graha, pola snite kruha iz dm-a, jednu rajcicu i krastavac.
malo vise sam pojela, bila sam uzasno gladna danas! XD
kasnije sam jos slistila 2 jabuke! postala sam luda za tim jabukama! <3
oko 8 sam odradila 45 min yourself fitness! isse, kako me ubila!
danas je na redu bio donji dio tijela, a ja sam kao rekvizit odabrala pilates loptu!
ajme majko! nisam mogla odraditi zadnji dio koliko me sve boljelo!
vjerojatno cu sutra imati upalu misica!
ali neka! ne smeta me to! cak mi i pase!
imam jos veci dojam da nesto radim dok imam upalu misica koliko god to cudno zvucalo...)
i sad moram ic uciti, jer danas nisam ama bas nista pipnula!!
sutra idem doma, i malo me strah kako ce se situacija odvijati...
moja mama kuha, rucak i vecera ce biti na stolu svaki dan, ali dati cu sve od sebe da ih ne jedem (obroci kod moje mame su jako fini i kaloricni... a i ne slazu se sa mojim planom prehrane...)
reci cu da cu si sama skuhati...
valjda ce upaliti... i valjda me nece nagovoriti na nesto nedopusteno!
sutra nece biti problema, dolazim tek u 22 doma...
ali subota... drzite mi fige u subotu!
cure, drzite mi se! puse saljem! :******





danas mi je super prosao dan!
ujutro sam nataste brzo hodala do faxa, jedno 20-25 minuta...
zatim sam nakon faxa svrljala po tower centru jedno 2 sata...
kad sam dosla doma, napravila sam si rucak
100g piletine, 2 rajcice, 3 zlice graska i pola fete kruha iz dm-a.
e, da, i jos sam pojela nekoliko onih fetica cikle u tegli...
ciklu obozavam tako u tegli, kiselu, ali je nikako ne volim kuhanu!
zatim sam kasnije, kao neki meduobrok, dok sam gledala veceru za 5, pojela 2 jabuke...
nakon vecere za 5, vjezbala sam s yourself fitness sat vremena i bas mi je bilo super!
bas sam zadovoljna danasnjim danom!
jos vecu motivaciju sam dobila dok sam bila u toweru i gledala krpice koje cu moci nositi kad konacno smrsavim! jedva cekam!
sad idem spavati, jer mi se uzasno spava...
ne volim se dizati rano ujutro, u 6.30., a moram zbog faxa...
ja sam onaj tip koji voli spavati do 9, 10... :D
:*






evo konacno imam slobodan dan! zao mi je sto se nisam ranije javljala, u ned sam ucila cijelu noc, onda sam u pon bila uzasno umorna pa sam isla rano spavati... i danas je vec utorak! kako brzo prolazi vrijeme!!
dijeta mi ide super!
bas sam zadovoljna!
evo kako je bilo:

DAY 1: (nedjelja)
taj dan je bila mjeseceva, negdje od 17 sati...
za dorucak sam pojela jabuku i kukuruzne pahuljice sa 0.9%mm mlijeka.
nakon 17 sati, naravno, nista nisam htjela staviti u usta!
nisam nista vjezbala, morala sam cijeli dan i noc uciti za kolokvij koji je bio u pon...
i prosla sam ga! :D

DAY 2: (ponedjeljak)
nisam nista jela cijeli dan!
mjeseceva je trajala do 17, a ja sam u 18 isla u kino, gdje sam provela 3 sata!
i onda je vec bilo kasno da ista stavim u usta, a niposto nisam htjela kupiti kokice ili bilo sto takvo!
samo sam se ''zasladila'' sa jednom coca cola zero!

DAY 3:
ujutro prije faxa sam pojela jednu jabuku.
iako ja nikad ne jedem ujutro, ipak sam stavila nesto u usta jer dan prije nisam nista jela, i osjecala sam se nekako slabo...
onda sam, umjesto busom, isla pjeske na fax, koji je udaljen nekih pola sata hoda... i bas mi je dobro dosla ta setnja! ona slabost u misicima od jutra je nestala, i lijepo sam se razbudila!
nakon faxa sam isla na tjelesni u teretanu, gdje sam vozila biciklu jedno 20 minuta, jednu minutu laganim tempom s malim opterecenem, 1 minutu brzim tempom s vecim opterecenjem, i tako naizmjenice.
onda sam setala jedno 3 sata po gradu, razgledavajuci izloge!
kad sam dosla doma, napravila sam si rucak/veceru (oko 18:30).
spremila sam si pileci file (oko 100g, vjerojatno manje, ali cu zaokruziti, jer nisam sigurna...), 2 zlice graska, rajcicu i pola fete razenog kruha iz dm-a!
prvi put sam kupila taj kruh iz dm-a, neki razeni sa suncokretom i dijetalnim vlaknima. bio je ok...
nakon vecere sam si skinula yourself fitness s interneta, i mislila sam da mi se nece uspjeti instalirati, jer na drugom kompjuteru nije htjelo, ali uspjela sam!! i onda sam vjezbala pola sata. bas je super taj yourself fitness! vjezbe nisu dosadne, i dobro se oznojis! <3

eto, tako su prosla moja prva 3 dana dijete!
nije bilo lako, konstantno sam vise-manje gladna, ili mi se jede cisto iz navike, ali to je vljda normalno nakon ne znam ni ja koliko mjeseci punih cokolada, kolaca, sendvica i raznih drugih gluposti! no nije bilo ni oliko tesko...
no moram se naviknuti na ovakav nacin prehrane, jer mi stvarno smeta moja debljina!
eh! i da! zaboravila sam vam reci! jednu stvar, koju sam si zadala kao zadatak, sam prekrsila!
kupila sam si nove patike i rimljanke! a rekla sam da necu nista kupovati sve dok ne smrsavim!
ali eto, morala sam... tako su mi se svidale!
toliko od mene za danas, sad idem uciti...
:****