** Budan.blog.hr ** Alternativa, zen filozofija, duhovne teme, haiku, poezija, umjetnost, vizije, mudrosti, razmišljanja, priče

OPOMNIK ZA LETO 2016

Res je vse znano, vendar optimizma, pozitivnosti, strpnosti, altruizma in pameti ni nikdar odveč, kajne?


ZDRAVJE:
1. Pijte veliko vode
2. Zajtrkujte kot kralj, kosite kot služabnik, večerjajte pa kot berač.
3. Jejte čim več presne hrane – sadja, zelenjave in tiste, ki jo lahko sami naberete in čim manj industrijsko predelane.
4. Živite z EGE: Energija-Gorečnost-Empatija
5. Najdite si čas za meditacijo
6. Čim več se igrajte
7. Preberite več knjig, kot v prejšnjem letu
8. Sedite v tišini vsaj 10 minut na dan
9. Spite po 7 ur
10. Hodite 10-30 minut vsak dan in se pri tem smehljajte.

OSEBNOST:
11. Ne primerjajte svojega življenja z drugimi. Ne veste, za kaj pravzaprav gre na njihovem »potovanju«.
12. Ne imejte negativnih misli ali stvari, ki jih ne morete nadzorovati. Namesto tega vložite svojo energijo v sedanji pozitiven trenutek.
13. Ne delajte preveč. Ne presegajte svojih meja.
14. Ne bodite preresni.
15. Ne zapravljajte svoje dragocene energije na obrekovanje.
16. Sanjajte več, ko ste budni.
17. Zavist je izguba časa. Vse kar potrebujete, že imate.
18. Pozabite na vprašanja iz preteklosti. Ne spominjajte svojega partnerja/partnerke na napake iz preteklosti. To bo uničilo VAŠO srečo.
19. Življenje je prekratko, da bi ga zapravljali na sovraštvo. Ne sovražite.
20. Pomirite se s preteklostjo, da vam ne pokvari sedanjosti.
21. Nihče ni zadolžen za vašo osebno srečo.
22. Dojemite, da je življenje šola, vi pa ste tu, da bi se učili. Problemi so del učnega načrta. Pojavljajo se in izginjajo, toda lekcije, ki ste se jih naučili, so za vse življenje.
23. Smehljajte se in smejte čim več.
24. Ni vam treba zmagati v vsaki razpravi. Strinjajte se s tem, da se ne strinjate.


KOMUNIKACIJA:
25. Pogosto komunicirajte s člani svoje družine.
26. Vsak dan dajte drugim kaj dobrega.
27. Odpustite vsem za vse in naposled še sebi!
28. Preživljajte nekaj časa tudi z ljudmi starejšimi od 70 in mlajšimi od 6 let.
29. Vsak dan poskusite spraviti v smeh vsaj tri osebe.
30. To kar drugi mislijo o vas, ni vaša skrb.
31. Ko boste zboleli, vaše delo ne bo poskrbelo za vas, vaši prijatelji bodo, zato ostanite v stiku.


ŽIVLJENJE:
32. Naredite tisto pravo.
33. Osvobodite se od vsega, kar ni koristno, lepo ali ne prinaša radosti.
34. Ljubezen zdravi vse.
35. Naj si bo situacija še tako dobra ali slaba, se bo spremenila.
36. Oblecite se in pojdite na sprehod, ne glede na svoje počutje.
37. Najboljše šele prihaja.
38. Ko se zjutraj živi zbudite, se Bogu zahvalite za to.
39. Vaša notranja »bit« je vedno srečna. Torej, bodite srečni.


In še zadnje, a ne najmanj pomembno:

40. PODELITE TO Z VSEMI, KI VAM JE KAJ DO NJIH.


------------

lp, Borivoj
http://budan.blog.hr/

Oznake: Zdravlje