neznam koji mi je vrag...

hm, naslov sve kaže...
nikako počet...
neželim se vagat i razočarat...
počinjem od sutra...ozbiljno...bez večere, slatkiša...
puno vode...
vježbanje...
moram do nove doć bar do 62(ako sada otprilike imam 65/64...neznam)
pusa svima...
nadam se da vama ide bolje nego meni...

novi challenge(fat becomes tiny)

1.dan(utorak,18.11.)
hrana=100-200=30
voda=5l=100
vježbanje=sat doma=60
ostalo=10 za trud, čaj=13
=203
kg=63,5
zadovoljna sam današnjim danom...:)
nadam se da će i ostali bit tako dobri:)
pusa

2.dan
hrana=200-400=20
voda=5l=100
vježbanje=pola sata=30
ostalo=čaj=3
ukupno=153
nemam vremena zbog škole više vježbati:((

3.dan
hrana=0-100=40
voda=5 l_-100
vježbanje=pola sata=30
ostalo=10
ukupno=170
iako je bila mjesečeva, pojela sam malo ručka...
pozzz i pusaa

zbog privatnih razloga sam morala odustati...bilo je i prejedanja i slatkog i svega...
na kraju mi je bilo slabo, ali nisam mogla povraćat...
neznam kolko kila imam , ali znam da krećem drugačije...
doručak i malo ručka, bez međuobroka, bez čega ostalog...
i moram apstinirati:) od slatkog...Do Božića nema ničeg(mjesec dana):))
odričem se:)nadam se da ću uspjet; ako ne u potpunosti bez slatkog, onda izgubit koju kilu svejedno:))
pusa

novi početak...

nadam se da će ovaj sljedeći tjedan biti u potpunosti uspješan, a ne kao ovi prijašnji kad su 2-3 dana ok, ali onda opet jedem previše...
počinjem sa challenge-om( više kod annafreak)...
imam 64 kila, nadam se da ću do kraja imat 62/61:(
voda mi nije problem, popijem dnevno i do 4 litre...
vježbat ću doma svaki dan po pola sata jer kod nas nema teretane i trudit se hodat dnevno pola sata...
a šta se jela tiče, mislim da mogu 400-600 kalorija bez da starci skuže...:)
nadam se da ću ovaj put bit uspješna u skidanju kila...
sretno i ostalim curama...
pusa:*

1.dan.
hrana-100-200 cal=30
voda-5,5 l=110
vježbanje-1h kod kuće=40
10 bodova za trud:)))
ukupno=190:)
jako sam zadovoljna...
danas sam samo malo ručala, i tako malo kalorija:))
za mene uspješan dan, jedva čekam sutra:)))
pozzz svim curkama:**

2.dan
hrana-400-600=10
voda-4,5 l=90
vježbanje=40
ukupno=140
današnji dan je bio ok, nije ko jučer, ali šta je, tu je...
sutra će bit bolje, s manje hrane:)
i jedva čekam četvrtak i mjesečevu:))
samo da vas pitam za vaganje-moramo svaki dan ili?
danas se nisam izvagala...
pusa

3.dan
kalorije-400-600=10
voda-4,5l(do sada)=90
vježbanje=20
ukupno=120...
imam puno posla oko škole,sutra odgovaram 2 predmeta, i pišem test:(
nemam vremena za ništa:(
sutra se nadam da ću izdržat na mjesečevoj:))
sretno svim curama koje idu na nju...:)
osjećam se užasno napuhnuto zbog puno vode...
možda i zato kile stoje...
samo mi je žao što se nisam izmjerila, jer osjetim pomak(po odjeći):)
pusa

4.dan
mjesečeva
kalorije-očekivano 0, ali ipak 100-200(povrće za ručak:(-30 bodova
voda-6 l(baš mi ide ta voda):)-120:))
vježbanje-sat vremena doma-40
pola sata hodanja-10
pola kile manje(surta očekujem još pola kile manje):)-30
zaslužila sam-10:)
ukupno=240:)))
ja presretna...napokon mi krenulo:)
hvala annafreak na challenge-u:)
pusa svima


dan 5.
hrana-400-600=10
voda-3,5 l=70
vježbanje=20
ukupno=100
ah, petkom i vikendom nisam nešto motivirana...
vidjet ćemo danas...
pozzz

dan.6.
hrana-400-600-10
voda-3,5=70
vježbanje=40
ukupno=120

dan 7.
hrana-0(nedjeljnji ručak, pizza, ali ne nakon 18h:((()
voda-4l-80(ajde bar nešto)
ukupno=80

UKUPNO=990 i pol kile manje...(možda i kila, al ne vjerujem nakon jučerešnjeg dana)
razmišljam o novom challenge-u kod fat becomes tiny...idem i na njega:)))
bar me sprječava da jedem slatko, a za vikend ću se više potrudit...
pusa svima...

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.