skolioza

subota, 26.07.2014.

kad mi dodje zuta minuta

kad misici koji drze moju kicmu prestanu suradjivati, a ja se osjecam sve krivlje i krivlje, onda je jedina stvar koja donese instant promjenu raspolozenja i izravnavanje ta da visim koju minutu ili dvije. Meni donese uzasno olaksanje, pa cak i malo euforije jer gravitacija me ravna, a se lijepo mogu opustiti.

Kakva su vasa iskustva sa visenjem?

Ako zelite isprobati, pazite samo kako ulazite i izlazite iz poze, jer mozete napraviti vise stete nego koristi. Najbolje da je netko s vama dok to radite i po mogucnosti vam drzi noge i pomogne da izadjete iz poze.

Pazite samo da u potpunosti visite. Znaci ruke bi trebale biti iza glave ali ni ruke ni glava ne bi smjele dodirnuti pod. Mozete sloziti par rucnika preko stola i time si povisiti udaljenost od poda (rucnici isto pomazu da vam se kosti kuka ne zabiju u stol).

Javite kako ide i pomaze li ista ova vjezbica. :-)

Image and video hosting by TinyPic

- 22:38 - Komentari (3) - Isprintaj - #

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se