* Puretina


Jedno od do sada zastupljenijih mesa, ali s velikim brojem nedorečenih recepata, pa ih je više od sto i otpalo. Radi se o namirnici koja je u dijetalnoj prehrani vrlo zahvalna, ali to se odnosi isključivo na čiste filete i medaljone bez kožice, te na kontrolirano mljeveno kao eventualni drugi izbor.


P.S. Eto, neću listu opterećivati jelima koja su otpala u ovoj fazi stroge selekcije, čime sam malo ubrzao proces objave. Izbacio sam i puno jela koja sadrže kombinacije srodnih namirnica, pa majonezu, suho i dimljeno, tvrde sireve i slične namirnice koje se ne uklapaju u standardnu dijetalnu prehranu. Nema smisla da se ovaj izbor suviše oteže. Sljedeća će faza ionako napustiti koncepciju konkretno zadanih namirnica, a dodatno ću srezati još neka jela čisto kao ideju. Planiram se fokusirati na slobodnije modularne matrice prema kojima se lako mogu slagati obroci u svakodnevnoj prehrani, ali dobro, otom, potom, tj. živi bili, pa vidjeli; tko pije, neka i plati, a ne vozi; ako misliš da ne treba, nemoj; gladan ne vjeruje nikome, pa ni sebi, kamoli sitom, ... itd. Šala "Ante", i srdačan pozdrav ;)


Ulazi u bazu recepata:

392. * Purica, mlinci i mladi luk na masti, uz ekstragon ... 450 kcal
489. * Njoki šuta: mljevena puretina, paradajz, luk i njoki ... 450 kcal
797. * Ekspres lonac: Pureća prsa, paprika, mini rajčica i maslinovo ulje ... LCHF... kalorije: 490
1507. * Salata od puretine, slanutka, mladog luka i bučinog ulja ... kalorije: 490
1546. * Pureća pašta šuta (puretina, špageti, rajčica) ... 470 kcal

Za još jednu šansu:

18. * Pureći ražnjići uz rižu i prokulice ... 410 kcal
275. * Pureći medaljoni sa graškom i cvjetačom na maslacu ... 510 kcal
423. * Puretina, riža i mladi špinat ... 570 kcal
443. * Pureći ćevapi, kukuruz i tikvice ... 500 kcal
540. * Puretina na bijelo sa šampinjonima i zelenim rezancima ... 540 kcal
661. * Varivo od boba, mrkve i puretine & grejp ... 480 kcal
796. * Wok: Pureća prsa, poriluk, mini rajčica i maslinovo ulje ... LCHF... kalorije: 510
844. * Pureći medaljoni, ledena salata, kukuruz šećerac, maslinovo ulje i čili ... kalorije: 510
852. * Salata: Puretina, grah, luk i bučino ulje ... kalorije: 360
1107. * Puretina, njoki i umak od bundeve ... kalorije: 550
1195. * Puretina, grašak i bundeva s koprom … kalorije: 560
1225. * Pureća prsa, mladi krumpir i prokulice pod pekom ... kalorije: 530
1370. * Pureće mesne okruglice, makaroni i rajčica ... kalorije: 520
1493. * Puretina, uski rezanci, prokulice i vrhnje ... kalorije: 560

Komentari (10) - # srijeda, 21.02.2018. - 03:15


<< Arhiva >>

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se