malo drugačiji sportovi

OK, sutra krecemo, sta se napravilo - napravilo se. Sutra je prognoza dosta losa, mogla bi nas i kisa pljusnut, a posebno neugodno zna biti na Jarunu, tam uz nasip, gdje obicno zapuse vjetar. Onako mokre (od znoja i/ili kise) to nas stvarno zna presjeci, narocito kad se uzme u obzir da je to negdje oko 24-27km, kad vec pocinje i kriza. Dakle, sutra dajem 100kn, koliko je startnina, da bih se mucio nekih 3sata i 15-20 minuta (ili duze, ako puknem), da bih vjerovatno pokisao i poslije trke bio strgan i jadan. Da, mi stvarno placamo za taj uzitak, ako ste mozda mislili da NAMA placaju za to - wrong! Tesko je to objasniti nekome tko ne trci, koji je smisao toga. Ja ne uspijevam ni svojim starcima i familiji, lagano sam digao ruke ;)

Nisam uspio bas teoriju povezati sa praksom, kako sam se nadao, jer su zaredale berbe: grozdja, oraha, kestena, vrganja, koje su mi pojele slobodno vrijeme ovaj tjedan. Ali drzao sam se nekih provjerenih principa: jesti manje masnu hranu, sto vise ugljikohidrata (htio sam sada malo o kvalitativnoj podjeli tj glikemickom indeksu, ali to ce morati cekati neki drugi dan), pa sam se orijentirao uglavnom na tjesteninu, krumpir i veliku kolicinu banana. Imam u pripremi i dva energetska gela (27g ugljikohidrata, 110 kcal svaki), koje cuvam kao spas kad udari kriza. Jos planiram gdje i kad ih smazati, recimo na 27. pa 35. km. Cijeli dan se nemilice hidriram i za kraj cu jos na lagano rastrcavanje. Sutra par banana za dorucak i off we go. Start je u 10, trasu mozete vidjeti ovdje, ako nekog zanima, a mene na trci prepoznati po plavo-crvenoj marami sa natpisom "Velebit trekking" na glavi. Drzite mi fige, ako vrijeme ostane suho mogao bih mozda oko 3:15, sto bi mi sad bilo vrlo ok