zdravlje je bogatstvo A 1. dio
21.08.2011., nedjelja
ANTIOKSIDANSI protiv bolesti i starenja
|
namirnice koje sadrže najviše antioksidansa, te usporavaju starenje, i kao preventiva protiv bolesti : 1. suhe šljive 2. grožđice 3. kupine 4. češnjak 5. kelj 6. jagode 7. maline 8. šljive svježe 9. brokula 10. cikla 11. naranče 12. crno grožđe 13. crvena paprika 14. kivi 15. luk crveni 16. mrkva vitamini C, E, folna kiselina |
STRES, kako pobijediti stres
|
prvo zamislite nešto lijepo to može trajati kolko Vi hoćete i dok se radi mislite na to što volite, nešto lijepo što Vas veseli zatim jedite hranu koju volite a postoji i hrana protiv stresa HRANA KOJA SMANJUJE STRES : jabuke, banane, smokve naranče maline mrkva cikla kupus paprika zob |
RECEPT SEXI PUNJENE PAPRIKE
 "SEXI PAPRIKE" To su paprike punjene krumpirom : 1. nariba se krumpir 2. ispere se pod hladnom vodom 3. dinstamo krumpir 4. punimo očišćene velike paprike 5. stavimo u peć u ror na 200 stupnjeva, peći 1 sat 6. začin po želji ( u naribani krumpir kojim se puni paprika može se staviti "vegeta", celer, peršun, mrkva kuhana, itd... ako se posluži sa crnim vinom djeluje kao afrodizijak  |
07.08.2011., nedjelja
HOROSKOP do 13.8.2011.god
|
1. kuća opozicija plutona i marsa u 7. kući : opasno povećana agresivnost, opasnost za brakove i udruženja 2. pun mjesec u vodenjaku u 2. kući u opoziciji sa suncem, merkurom i venerom u 8. kući : opasni sukobi sa suprotnim spolom, opasnost od alkohola, infarkta, moždanih udara, začepljenja krvnih žila 3. uran i lilith u 4. kući , u kvadratu sa plutonom, marsom u 7. kući , i u opoziciji sa saturnom u 10. kući : ozljede ruku i glave, nesreće u domu, šteta u domu, u obitelji, opasnost i depresija u karijeri 4. jupiter u 5. kući, sretno za djecu, umjetnost, sex |
zdrava prehrana je osnovni temelj svih temelja
|
kao što je zdravlje najvažnija stvar u životu, tako je i u održavanju nekog nivoa zdravlja najvažnija zdrava prehrana bez informacije i bez samokontrole, nema povratne informacije o zdravoj prehrani čovjek koji ne zapisuje i ne čita nije u nikakvoj prednosti pred nepismenim čovjekom kad sve to sažmemo i kombiniramo dobijemo : SVAKI DAN VODITI EVIDENCIJU ŠTO SMO JELI, I POMOĆU TOGA KOMBINIRATI BUDUĆE OBROKE ZDRAVE PREHRANE na primjer : imati na stolu stolni kalendar ili bilježnicu i zapisivati što smo jeli. najvažnije je da jedemo što više plave ribe : sardelice, skuše, zatim što više povrća i voća znanstveno je dokazano da "omega -3" kojega ima najviše u ribljem ulju, plavoj ribi ( srdele, skuše, tune, inćuni, itd...) djeluju na poboljšanje zdravlja, i zdrav rad srca, krvnih žila, prevencija za infarkt, moždani udar, protiv depresije, nervoze, dobra hrana za mozak, fizičku kondiciju, sex, itd... svaki drugi dan bi trebali jesti što više plave ribe, između ostale dane jesti što više domaćeg povrća i voća : mrkve, rajčice domaće, brokula, kupus, kelj, grah bez mesa ( grah sa zeljem ), mahune, luk, češnjak, paprike, znanstveno je dokazano da povrće koje nije špricano, štiti od raznih vrsta tumora i rakova. za piće bilo bi dobro koristiti što više čaja ( mevica, matičnjak, stolisnik, kadulja, zeleni čaj, ), kave, kakao, kompota začini dobri su : origano ( mravinac ), peršun, češnjak, otrov za ljude iznad 50 godina ( jer sadrže vrlo opasni kolesterol koji začepljiva krvne žile ) su : špek, jaja u većim količinama, jetrica u većim količinama , saftovi, pečeno masno meso, pohano meso, salame masne, kobasice masne |
05.08.2011., petak
STRETAN DAN POBJEDE !
|
|